Clár ábhair
Kindergarten, scoil. Cad atá i gcoiteann ag na focail seo? Sin ceart, clog aláraim. Agus deora, fearg agus smideadh faoi freisin an féidir liom ach beagán níos mó a dhéanamh. Má tá do chuid néaróga ag rith íseal, is duitse na cúig riail seo maidir le hardú éasca.
Thar oíche, ní féidir clog bitheolaíoch an choirp, atá i dtaithí ar an samhradh saor, a atógáil, agus beidh ar thuismitheoirí a bheith foighneach d’fhonn a leanbh a chur i dtaithí ar sceideal nua.
PhD i Síceolaíocht, síceolaí cleachtach
“Samhlaigh cé chomh strusmhar is atá leanbh: ní mór do chéad ghrádóirí córas foghlama agus caidrimh go hiomlán nua a mháistir ar scoil, tá a lán ualach oibre ar dhaltaí níos sine. Cruinníonn tuirse, leagann burnout mothúchánach isteach - tá gach rud cosúil le daoine fásta. Ní bhagair ach dífhostú do leanaí, ach le gráid lag agus cailliúint suime san fhoghlaim. Nó fiú fadhbanna sláinte.
Admhaíonn go leor leanaí go hoscailte gur fuath leo an scoil. Agus an chuid is mó - go beacht mar gheall ar na harduithe luatha. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach go mbeidh daoine fásta in ann an gnáthamh ceart a thógáil do lá an linbh agus cloí leis. “
Riail # 1. Is sampla den scoth iad tuismitheoirí.
Is cuma cé chomh trite a d’fhéadfadh sé fuaim, ní mór duit tosú le moms agus dads. Suas le 8 mbliana d’aois, déanann an leanbh cóipeáil go hiomlán ar an téarnamh a glacadh sa teaghlach. Ag súil le smacht ó do leanbh - taispeáin sampla dó. Pleanáil do mhaidin ionas go dtéann cruinnithe don scoil do leanaí agus obair do dhaoine fásta gan stró, ach leis na nósanna imeachta riachtanacha go léir.
Riail uimhir 2. Tosaíonn maidin sa tráthnóna
Múin do pháiste a gcuid ama a phleanáil roimh ré. Labhair leis faoi na hionchais don lá dar gcionn, iarr air a thuairimí a fháil ar éadaí agus ar rudaí riachtanacha (b’fhéidir amárach go mbeidh tae ar scoil agus go gcaithfidh tú fianáin a thabhairt leat, nó beidh matinee beag sa naíolann, tagann leanaí leis na bréagáin tí is fearr leo). Ullmhaigh éadaí leanbh don lá dar gcionn agus cuir iad in áit fheiceálach iad, agus más buachaill scoile an leanbh, ba chóir dó é a dhéanamh é féin. Nach raibh? Cuir i gcuimhne dó. Bí cinnte punann a bhailiú tráthnóna. Bí cinnte má aistríonn tú an gníomh seo ar maidin, fágfaidh an leanbh codlatach leath de na téacsleabhair agus na leabhair nótaí sa bhaile.
Riail # 3. Cruthaigh dóiteán
Go modheolaíoch, lá i ndiaidh lae, ní mór duit na gníomhartha céanna a dhéanamh arís: dhúisigh tú, nigh tú, rinne tú cleachtaí, fuair tú bricfeasta, srl. Seo mar a théann maidin buachaill scoile. Agus caithfidh na tuismitheoirí a rialú ar éirigh leis an leanbh gach rud a dhéanamh. Ar ndóigh, is beag duine a thaitníonn “deachtóireacht” leis, ach níl aon bhealach eile ann. Ansin, amach anseo, ní bheidh fadhbanna ag an mac léinn, agus ansin an duine fásta, le féin-smacht agus féin-eagrú.
Riail # 4: Tiontaigh an dóiteán ina chluiche
In éineacht le do mhac nó d’iníon, teacht suas le do laoch a chabhróidh le smacht a thógáil ar bhealach spraíúil. Bréagán bog, doll, do bhuachaillí - déanfaidh róbat, mar shampla, nó figurine ainmhí. Braitheann sé ar fad ar aois agus roghanna an linbh. Tabhair ainm nua don laoch - mar shampla, an tUasal Budister. Is féidir leat rogha ainm do bhréagán a bhualadh agus gáire a dhéanamh le roghanna greannmhara le chéile. Braitheann an chaoi a gcabhróidh carachtar nua le leanbh múscailt ar shamhlaíocht na dtuismitheoirí: radharc beag a thaispeáint, nótaí a scríobh le teachtaireacht (gach maidin - ceann nua, ach i gcónaí thar ceann an laoich seo: “Tá iontas ar an Uasal Budister cad é aisling a bhí agat inniu ”).
Dála an scéil, is caitheamh aimsire iontach é an cineál fóillíochta seo do thuismitheoirí agus do leanaí. Múineann “tionscadail” chomhpháirteacha don pháiste muinín a bheith aige as an duine fásta: úsáidtear an leanbh chun dul i gcomhairle, neamhspleáchas a thaispeáint agus dul i mbun caibidlíochta.
Dála an scéil
Ní chomh fada ó shin, fuair eolaithe na hEilvéise amach go bhfuil “ulchabháin” agus “larbhaí” difriúil óna chéile i luas an chloig bhitheolaíoch atá suite sa hipothalamus. Tá luas an uaireadóra seo, mar a tharla sé, cláraithe ag an leibhéal géiniteach. Tugann torthaí taighde eolaíoch le fios go bhfuil a clog bitheolaíoch féin ag beagnach gach cill den chorp, a sholáthraíonn an hypothalamus a oibriú sioncrónach. Mar sin má dhéantar athshlánú ort as codladh ró-fhada, is féidir leat freagra sábháilte a thabhairt: “Tá brón orm, is“ ulchabhán ”mé, agus tá sé seo réamhshocraithe ag mo ghéineolaíocht!”
Riail # 5. Cuir chuimhneacháin thaitneamhacha leis
An raibh do pháiste ag iarraidh ort uaireadóir a cheannach le fada? Am an ócáid i gcomhthráth le tús an ranga. Roghnaigh samhail le feidhmeanna éagsúla agus clog aláraim i gcónaí. Dúisfidh an páiste leis féin. Seinn an ceol is fearr leat ag an am céanna. Ar ndóigh, ba chóir go mbeadh sé ciúin, go mbeadh sé taitneamhach don chluas. Muifíní nó borróga a bhácáil don bhricfeasta, tá tionchar tairbhiúil ag cumhra vanilla agus earraí úra bácáilte ar an meon, beidh an páiste ag iarraidh na hearraí a bhlaiseadh go tapa. Ach ar dtús, chuaigh gach rud de réir an phlean.
Tá na leideanna seo go léir simplí, níl an deacracht ach i rialtacht a gcur i gcrích. Agus braitheann sé seo ar bhuanseasmhacht agus féin-eagrú na ndaoine fásta féin. Ach má dhéanann tú gach rud, ansin rachaidh beagán ama thart, tosóidh an clog bitheolaíoch ag dul in oiriúint don sceideal nua, agus foghlaimeoidh an páiste dúiseacht leis féin ar maidin agus ullmhóidh sé do ranganna.