Clár ábhair
An féidir tangeríní a bhfuil diaibéiteas orthu
Le diaibéiteas mellitus, ní hamháin gur féidir tangerines a ithe, ach is gá. Seo 5 bhuntáiste sláinte a bhaineann le citris do diabetics.
I gcás diaibéiteas mellitus, breathnaigh ar an norm maidir le húsáid tangeríní
An bhfuil sé indéanta tangerines a ithe le haghaidh diaibéiteas
Tá sé ceadaithe citris a áireamh sa réim bia le haghaidh cineál 1 agus cineál 2 diaibéiteas.
Airíonna úsáideacha tangeríní le haghaidh diabetics:
- Is é an t-innéacs glycemic de tangerines ná 50 aonad. Ciallaíonn sé seo, tar éis citris a ithe, go n-ardóidh do siúcra fola go mall. Agus ag ráta laethúil, ní athróidh an táscaire siúcra fola ar bhealach ar bith.
- Tá flavonol nobiletin i mandairínis, substaint a íslíonn colaistéaról agus inslin san fhuil.
- Meastar go bhfuil citris íseal i calories. Tá sé absorbed go tapa ag an gcomhlacht.
- Snáithín, atá mar chuid de tangerines, próisis carbaihiodráití, fruchtós agus substaintí eile. Cuidíonn sé le spikes i siúcra fola a rialú.
- Is stór de vitimíní, mianraí, snáithíní garbh agus fruchtós iad tangeríní.
Cosnaíonn citris milis an córas imdhíonachta, feabhas a chur ar fheidhmiú na gcóras einsímí agus feabhas a chur ar ghiúmar. Moltar do chosc diaibéiteas, cardashoithíoch agus galair thógálacha.
Cé nach bhfuil tangerines ceadaithe le haghaidh diaibéiteas
Ní féidir leat tangeríní a úsáid d'othair atá ag fulaingt ní hamháin ó diaibéiteas, ach freisin ó ghalair an chonair gastrointestinal nó heipitíteas. Torthaí milis toirmiscthe do fhulaingeoirí ailléirge agus leanaí beaga. Is minic a bhíonn torthaí citris ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach i leanaí. Is féidir le mná torracha tangeríní a chur leis an roghchlár le cead ó dhochtúir.
Le diaibéiteas, ní cheadaítear citris a ithe ach úr. Faoin toirmeasc - ceannaíodh súnna agus tangerines stánaithe, ós rud é go bhfuil cuid mhór siúcra iontu. Níl aon snáithín sa sú, agus is é sin an fáth nach bhfuil éifeacht fruchtós rialaithe. Mar thoradh air sin, ardaíonn leibhéal glúcóis san fhuil, rud atá contúirteach do dhiaibéiteach.
Conas tangerines a ithe le haghaidh diaibéiteas
Tá cothaithigh na dtorthaí comhchruinnithe sa laíon agus sa chraiceann. Is é an norm laethúil do diabetics 2-3 citris.
Ní féidir ach tangeríní úra a ithe ina n-aonar nó a chur le sailéid.
Ullmhaítear decoction íocshláinte as an craiceann tangerine. Cuidíonn sé le leibhéil glúcóis fola a normalú. Le haghaidh cócaireachta, is gá duit craiceann 2-3 citris agus 1 lítear uisce scagtha:
- Sruthlaigh an craiceann tangerines agus doirt 1 lítear uisce íonaithe;
- a chur ar an tine agus boil an brat ar feadh 10 nóiméad;
- tar éis fuaraithe, a chur i refrigerator.
Tá brat unstrained ólta 1 gloine in aghaidh an lae. Laghdaíonn sé an baol a bhaineann le deacrachtaí an ghalair agus sáithíonn sé an comhlacht le micrea-eilimintí agus macra-eilimintí.
Is iad Mandairínis cnámh droma an aiste bia torthaí diaibéitis. Rialaíonn siad siúcra fola agus feabhsaíonn siad sláinte iomlán.
Tá sé suimiúil freisin léamh: persimmon le haghaidh pancreatitis ainsealach