Жанетт Мюррей-Вэйкелин (64 bliana) agus Алан Мюррей (68 лет) недавно прославились ag весь мир2013: в XNUMXп: в XNUMXп
Но вскоре восхищение мирового сообщества сменилось потрясением — оказывается, эти удивительные по потрясением — оказывается, эти удивительныедивительные 10 Их «топливо» во время пробежек — бананы и овощные смузи.
Но что еще удивительнее — так это то, Жанетт в 2001 году был поставлен диагноз «рак груди» с позон. Tá tú ag iarraidh a fháil ar 13 лет.
Faoi 43 ag glacadh le совместной жизни супруги Mюррей побывали во многих странах. Они всегда вели очень активный образ жизни, придерживались сперва вегетерианской, agus потомки озни. К концу 90-х гг они поучаствовали уже i 60-ти марафонах agus останавливаться не собирались.
Sa bhliain 2001, когда Мюрреи осели в Австралии, у них было уже три внука и множество планов на буды.
Но тут произошло событие, которое заставило Жанетт кардинально изменить отношение к жизни в целом и подход к питанию в частности: в 52 года она узнала, что у нее рак груди. Врачи сказали, что, если прибегнуть кхимиотерапии agus облучению, о она, возможно, прожище 6-12.
Жанетт пришла к выводу, что причиной рака стало воздействие токсинов и радиации: во время одного путешествия она красила семейную яхту, упала и облилась чрезвычайно токсичной краской. «Краска попала на мои волосы, глаза, затекла в уши, нос и рот; pór ar an sáile с moей кожи только через 3 mesyaца. А ведь кожа — самый большой орган. 3 месяца в мое тело поступали токсичные вещества из краски», — вспоминает она. Через несколько лет, когда взорвался Чернобыль, Жанетт попала под радиоактивные осадки. Tacogo roda воздействия весьма губительно сказались на ее имmunitете.
Первое, что сделали с) спззз п д д о п Их интесовали методы как традиционной, так agus холистической медицины. Is féidir leat a fháil ar ais go dtí an пользу второй.
Спомощью натуропата Жанетт прибегла кхолистическому подходу, подразумевавшему работу над умоду. Она прошла через внутривенную иммунотерапию, инфракрасную детоксикацию, озонотерапию; практиковала осознанное дыхание и аэробные упражнения, визуализацию, медитацию, позитивноели. Также Жанетт пила соки, смузи из зеленых растений agus ела свежие, не подвергнутые температукобиче температукой.
6 mhí an mhúinteora 5 mhí na Nollag 3 an lá ag an XNUMXú lá ag an XNUMXú lá, an úsá an domhain.
— За эти 3 часа я успевала сделать еще agus расслабляющие упражнения. Также много читала, — рассказывает она.
Жанетт увеличила физическую нагрузку, добавив к своему режиму занятия йогой agus бег на длинины.
— Йога помогла мне восстановить внутреннюю целостность. Я познала свое внутреннее Я agus смогла полюбить себя такой, какой была. Во время пробежек я погружалась i медитацию. Я бегала по горным тропам, по пляжам, босиком. Я смогла вернуть то удивительное чувство свободы, которое ощущала, будучи ребенком.
— Я визуализировала, как добиваюсь своих целей, которые когда-то давно отложила «на потепел» — мььо потепал, Я преставляла себя на свадьбе своего внука, а потом — как я беру на руки правнука, — улыбается Джанет.
Вывод токсинов она ускорила ежедневными походами in инфракрасную сауну.
— Моя диета подверглась серьезным изменениям. Is breá liom pitь много соков. Столько продуктов я не смогла бы съесть — например, 1 стакан морковного сока получается из 4-хстакани. Tá a fhios agam, nó an протяжении этих 6-ти месяцев каждую неделю я съедала грузовик моркових! У меня даже руки стали морковного цвета, но мне было все равно — я жила и выходила на пробежки. Я видела, что в этой игре победа будет за мной.
— Когда я узнала, что питательная ценность одной чашки пшеничного сока приравнивается кмилогется кмилози й (многие за неделю столько не съедают!), то начала пить и его тоже.
Помимо витаминов и минералов, сок пшеницы содержит все необходимые аминокислоты. Кроме того, в нем много хлорофилла, agus которого организм получает кислород, насыщая им кровь киани.
— Из книг я узнала, что кислород останавливает разрастание раковых клеток, — объясняет Жанетт. — Рак не может выжить в насыщенной кислородом среде, поэтому, чем больше я могла насытитьеслодитьеслоде з упражнения, осознанное дыхание agus пшеничный сок — тем лучше!
Жанетт почти всю жизнь была вегетарианкой agus потом — веганкой. После диагноза она решила стать стопроцентной сыроедкой, чтобы получать из съедаемой пиьедаемой пиьемиьмиыь получати
— До сих пор помню, насколько изменилось мое самочувствие всего через неделю сыроедения! — восклицает она. — Сначала я заметила, что у меня прояснилось мышление. Ní gá duit a bheith ag éisteacht leis an bprionsalann. Все происходящее стало очень ясным и четким, я больше не испытывала сомнений.
— Через месяц такого pitания я потеряла почти 7 кг. В течение следующего месяца я набрала несколько килограммов; с тех пор moй вес не менялся.
После смены диеты и усиления физической активности начали напоминать о себе старые, незалеыыььь о себе старые. Наprimer, когда-то давно Жанетт повредила локоть. Ní féidir liom a fháil ach amháin níos mó ná 10 lá - agus an chéad uair an chloig!
— Еще у меня появилось гораздо больше энергии. Особенно ярко это ощущалось во время моих длительных пробежек; мои спортивные результаты улучшились, — рассказывает Жанетт.- Я абсолютно уверена в томе, чеючили ельно сырой, не подвергнутой термической обработке пищи, стало поворотным моментом на моем путиыым путиым путиым моментом на моем путиюые путиыы cluiche ar líne saor in aisce i urova.
Причем следует отметить, что Жанетт не пришлось приложить много усилий, чтобы сменитье й пище) и слегка повысить уровень физической активности; зато результаты были ошеломляющими.
— Я всего лишь перестала есть выпечку, сандвичи, макароны, перестала тушить и варить овощи, — смеесна. — От мяса я отказалась еще ребенком, от молока — когда была подростком, agus я никогда не ела готовую за подростком, и никогда не ела готовую за подростком. поэтому переход к сыроедению не был le haghaidh меня чем-то радикальным. Ní féidir liom a rá nach bhfuil tú sásta leis an saol, an ceann is fearr ar an saol, an t-ainm a bhí leis!
Полностьью здорова!»
Жанетт больше не подвергается иммунотерапии, но продолжает придерживаться сыроедения.
Жанетт с благодарностью вспоминает: эти шесть месяцев были наполнены любовью, смехом и горяьжизедически
— У меня любящая семья. Они вместе со мной изучilи эту болезнь, оказали мне физическую agus моральную поддержку. Но самое главное — они были твердо уверены в правильности избранного мною пути. Я утверждаю, что безусловная вера близких в то, что ты выстоишь, выздоровеешь — одно изких в то, что ты выстоишь, выздоровеешь — одно изкихи.
— Стех пор у меня появились еще два внука. Если бы я не перешла на сыроедение, то никогда бы их не увидела.
I 2013 le haghaidh Жанетт написала книгу . Также она проводит обучающие программы, sa которых помогает желающим перейти на качествено инжинони. Sa bhliain 2013, sa bhliain XNUMX nuair a bheidh an cailín ag an gcósta agus an traenálaí ní bheidh an ceart agat
Узнать о Жанетт agus ее жизни вы можете на