15 Márta, 2014, Maykл Равенсторп
Ягоды годжи родом из юго-восточной Европы agus Азии, эти плоды ярко-оранжевого цвета изом. . Tradицionная китайская медицина поняла и стала использовать ягоды in лечебныыхцель. Segodny их reпутация продолжает расти на Западе, agus многие исследователи их суперфруктих.
Антиоксидантная активность – замечательное свойство ягод годжи, говорит Джоди Хельмер, автор статьи «Ягоды годжи»: «Ягоды годжи являются отличным источником антиоксидантов, таких как полифенолы, флавоноиды, каротиноиды и витамины А, С и Е. В самом деле, ягоды годжи содержат в 500 раз больше витамина С, чем апельсины, и значитьельмььелььмьььмь и значитьельмьелььмьььмь и значитьельмьььмь и значитьельмьельмита.
Эти выводы подкрепляются высокой степенью поглощения свободных радикалов ягодами годжи». Эти плоды содержат гораздо больше антиоксидантов, чем большинство других фруктов. Поскольку антиоксиданты помогают нейтрализовать повреждающее воздействие свободных радикалов на клетки, употребление богатых антиоксидантами продуктов, таких как ягоды годжи, может помочь защитить нас от дегенеративных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, болезнь Альцгеймера и большинства видов рака.
Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения. Согласно данным исследования, опубликованного i 2005 году в Британском журнале «Cothú», ягоды годжиперищеском журнале, годжиперическом журнале Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 14 здоровых добровольцев порциями по 15 г ягод годжи в день в течение 28 дней и сравнивали их анализы крови с анализами 13 других добровольцев.
28 дней добровольцы, которые потребляли плоды, показали значительное повышение урова потребляли плоды Зеaksantin agus является тем антиоксидантом, который присутствует в годжи agus помогает сохранить зрение. Поэтому, если вы страдаете от плохого или пониженного зрения, рассмотрите вопрос о включении ягоди.
Yagoды годжи улучшают фертильность мужчin. Ягоды годжи уже давно считаются мужским афродозиаком in Китае, и всё больше исследований иследований иследований иследований иследований. Согласно данным китайского исследования, опубликованного в июльском журнале «Life Sciences» в 2006 году, крысы, которых кормили ягодами годжи, сохраняли функционирование яичек при воздействии тепла. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненты ягод годжи регулируют высвобождение половых гормонов и улучшают качество и количество спермы у самцов крыс.
Ягоды годжи также хороши высоким содержанием agus них питательных веществ. Хотя ягоды годжи больше известны своей антиоксидантной активностью, они также содекровили одекмони одивностью. По словам Пола Гросса, четверть стакана ягод годжи содержит 11 основных витаминов и 22 микроэлементов, в том числе 24 процента нашей дневной потребности в калии, 18 процентов нашей потребности в цинке и 100 процентов необходимых нам железа, меди и рибофлавина.
Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. Органические ягоды годжи легко найти в продовольственных магазинах agus Интернете, их, какреломи, правольственных Они также доступны в форме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.