De réir an Institiúid Náisiúnta um Dhiaibéiteas agus Galair Díleácha agus Duán (NIDDK), tá 30-50 milliún duine sna Stáit Aontaithe ina n-aonar éadulaingt lachtós (6 i ndaoine XNUMX). An bhfuil an coinníoll seo le breithniú i ndáiríre mar imeacht ón norm?
Cad is éadulaingt lachtós ann?
Tugtar “siúcra bainne” air freisin agus is é lachtós an príomh-charbaihiodráit i dtáirgí déiríochta. Le linn díleá, déantar an lachtós a bhriseadh síos i glúcós agus galactós le haghaidh ionsú ag an gcomhlacht. Tarlaíonn an chéim seo sa stéig bheag le cabhair ó einsím ar a dtugtar lactase. Bíonn easnamh lachtáis ag go leor daoine, nó forbraíonn siad le himeacht ama, a chuireann cosc ar an gcorp an lachtós go léir nó cuid den lachtós a itheann siad a dhíleá i gceart. Téann lachtós neamhdhíleáite isteach sa stéig mhór ansin, áit a dtosaíonn an “bórón cáise” ar fad. Is é easnamh lactáis agus na hairíonna gastraistéigeacha a thugtar air go coitianta mar éadulaingt lachtós.
Cé atá seans maith don riocht seo?
Tá rátaí níos airde i measc daoine fásta agus tá difríocht shuntasach eatarthu de réir náisiúntachta. De réir staidéar NIDDK i 1994, cuireann leitheadúlacht an ghalair sna Stáit Aontaithe an pictiúr seo a leanas i láthair:
Ar fud an domhain, tá thart ar 70% den daonra éadulaingt ar lachtós ar bhealach amháin nó ar bhealach eile agus tá siad i mbaol éadulaingt lachtós. Níor aimsíodh aon spleáchas ar an táscaire inscne. Mar sin féin, tá sé suimiúil gur féidir le roinnt mná an cumas chun lachtós a díolama le linn toirchis a fháil ar ais.
Cad iad na hairíonna?
Athraíonn na comharthaí ó dhuine go duine: mion, measartha, dian. Áirítear ar na cinn is bunúsaí: pian bhoilg, cramps bhoilg, bloating, flatulence, buinneach, nausea. De ghnáth bíonn na coinníollacha seo le feiceáil 30 nóiméad – 2 uair tar éis bia déiríochta a ithe.
Conas atá sé ag forbairt?
Don chuid is mó, forbraíonn éadulaingt lachtós go spontáineach i ndaoine fásta, agus i gcás cuid acu faightear é mar thoradh ar ghéar-thinneas. Níl ach líon beag daoine lactase easnamhach ó bhreith.
tá lachtós mar gheall ar laghdú nádúrtha de réir a chéile ar ghníomhaíocht lactase tar éis stop a chur le beathú cíche. Go minic ní choinníonn duine ach 10-30% den chéim tosaigh de ghníomhaíocht einsím. is féidir lachtós a tharlaíonn i gcoinne chúlra tinneas géarmhíochaine. Tá sé seo coitianta ag aois ar bith agus féadfaidh sé imithe tar éis aisghabháil iomlán. Is iad na cúiseanna féideartha éagsúla a bhaineann le héadulaingt thánaisteach ná siondróm bputóg irritable, gastroenteritis géarmhíochaine, galar céiliach, ailse, agus ceimiteiripe.
B'fhéidir ach díleá bocht?
Ar ndóigh, tá fírinne an éadulaingt lachtós á cheistiú ag aon duine eile seachas ... an tionscal déiríochta. Go deimhin, molann an Bord Náisiúnta Déiríochta nach bhfuil daoine lachtós intolerant ar chor ar bith, ach na hairíonna de díleá bochta de bharr tomhaltas lachtós. Tar éis an tsaoil, cad é indigestion? Neamhoird díleácha as a dtagann comharthaí gastrointestinal agus drochshláinte ghinearálta. Mar a dúradh thuas, coinníonn cuid acu cuid de na heinsímí lachtós agus mar sin tá siad in ann táirgí déiríochta a dhíolama gan comharthaí sofheicthe.
Cad le déanamh?
Níl an eolaíocht tar éis a dhéanamh amach go fóill conas cumas an chomhlachta lactase a tháirgeadh a mhéadú. Tá “cóireáil” an choinníll atá á phlé simplí go leor agus, ag an am céanna, deacair do go leor: diúltú iomlán de réir a chéile ar tháirgí déiríochta. Tá go leor tactics agus fiú cláir ann a chabhróidh leat aistriú chuig aiste bia saor ó dhéiríocht. Is é an rud is mó le tuiscint ná gur riocht neamh-phianmhar iad na hairíonna a bhaineann le “éadulaingt lachtós” mar a thugtar orthu, nach ndéantar ach bia neamhspeicis a ithe.