Clár ábhair
Nuair a fheiceann duine marc “is maith liom” os comhair ár n-iontráil, déanaimid lúcháir: bhí muid buíoch! Ach is cosúil gur féidir fiú comhartha den sórt sin aird a chur faoi deara strus do dhéagóirí, agus san fhadtréimhse mar thoradh ar dúlagar.
Sa lá atá inniu ann, tá saol sóisialta gníomhach beagnach doshamhlaithe gan líonraí sóisialta. Tá ár bpáistí tumtha sa saol fíorúil. Tá imní orthu faoi gach rud a tharlaíonn le cairde, agus tá siad féin beagnach gach nóiméad réidh chun a gcuid nuachta, smaointe agus taithí a roinnt le daoine eile. Sin é an fáth go bhfuil an oiread sin suim ag síceolaithe sa cheist: cad iad na costais a bhaineann le saol “hiper-nasctha”? Iompaigh sé amach go fiú is maith ar líonraí sóisialta is féidir cur isteach ar an dea-bhail ógánaigh. Agus le héifeacht gan choinne: dá dtaitníonn níos mó, is mó an strus. Is léir seo ó thaighde an tsíciteiripeoir Sonia Lupien (Sonia Lupien), ollamh le síciatracht ag Dámh Leighis Ollscoil Montreal (Ceanada). Theastaigh uaithi a fháil amach cad iad na tosca a chuireann le tosú an dúlagar in ógánaigh. I measc na bhfachtóirí seo, thug a foireann suntas don “éifeacht Facebook”. Thug síceolaithe faoi deara 88 déagóir ó 12 go 17 mbliana d'aois nár fhulaing riamh ó dhúlagar. Tharla sé nuair a chonaic déagóir gur thaitin a phost ar an líonra sóisialta le duine éigin, léim a leibhéal cortisol, an hormone struis. Os a choinne sin, nuair a thaitin sé féin le duine, tháinig laghdú ar leibhéal an hormóin.
Léigh níos mó:
- Gnéas agus an tIdirlíon: conas déagóirí a chosaint
Ansin iarradh ar na daoine óga labhairt faoi cé chomh minic a úsáideann siad an líonra sóisialta, cé mhéad “cairde” atá acu, conas a chothaíonn siad a leathanach, conas a dhéanann siad cumarsáid le daoine eile. Rinne na taighdeoirí tástáil rialta freisin ar na rannpháirtithe le haghaidh cortisol thar thréimhse trí seachtaine. Roimhe seo, fuair taighdeoirí cheana féin go raibh baint ag leibhéil arda strus le riosca ard dúlagar. “Ní éiríonn déagóirí faoi strus ar an bpointe boise; tarlaíonn siad de réir a chéile,” a deir Sonia Lupien. Iad siúd a raibh níos mó ná 300 cairde Facebook acu bhí leibhéil struis níos airde ar an meán ná daoine eile. Is féidir leat a shamhlú cé chomh hard is a bheidh an leibhéal struis dóibh siúd a bhfuil liosta cairde acu de 1000 duine nó níos mó.
Léigh níos mó:
- An galar athlastach é an dúlagar?
Ag an am céanna, creideann cuid acu nach bhfuil aon chúis imní tromchúiseach ann. “Ní gá go ndéanfadh leibhéil arda cortisol dochar do dhéagóirí,” a deir an teiripeoir teaghlaigh Deborah Gilboa. “Is difríochtaí aonair atá i gceist. Tá duine éigin níos íogaire dó, dó beidh an baol dúlagar fíor go leor. Agus spreagann duine strus, ar a mhalairt. Ina theannta sin, de réir an teiripeoir, déanann an ghlúin reatha oiriúnú go tapa ar chumarsáid ag baint úsáide as líonraí sóisialta. “luath nó mall forbróimid bealaí le bheith ann go compordach i dtimpeallacht fhíorúil,” tá sí cinnte.
Ina theannta sin, thug údair an staidéir treocht dhearfach faoi deara. Léirigh tuairimí déagóirí gur tháinig laghdú ar an strus nuair a chaith siad le daoine eile le rannpháirtíocht: thaitin a bpoist nó a ngrianghraif, a athphostaíodh nó a d’fhoilsigh focail tacaíochta ar a leathanach. “Díreach mar atá inár saol lasmuigh den idirlíon, cabhraíonn comhbhá agus comhbhá linn go mothaímid go bhfuil baint againn le daoine eile,” a mhíníonn Deborah Gilboa. — Tá sé tábhachtach gur bealach áisiúil cumarsáide do leanaí iad líonraí sóisialta, agus nach mbíonn siad ina bhfoinse corraíl leanúnach. Nuair a thógann leanbh an iomarca a chur in iúl cad atá ag tarlú ina bheatha, is glao dúisigh é seo do thuismitheoirí.
1 Psychoneuroendocrinology, 2016, vol. 63.