Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 299 kCal | 1684 kCal | 17.8% | 6% | 563 g |
| Carbaihiodráití | 40 g | 219 g | 18.3% | 6.1% | 548 g |
| Alcól (alcól eitile) | 19.8 g | ~ | |||
| Snáithín alimentary | 1.4 g | 20 g | 7% | 2.3% | 1429 g |
| uisce | 38.7 g | 2273 g | 1.7% | 0.6% | 5873 g |
| Ash | 0.1 g | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 1 mg | 2500 mg | 250000 g | ||
| Cailciam, Ca. | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 100000 g | |
| Sóidiam, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 0.3% | 13000 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 40 g | uas 100 г |
Is é luach an fhuinnimh 299 kcal.
Luach fuinnimh, nó ábhar calraí An bhfuil an méid fuinnimh a scaoiltear i gcorp an duine ó bhia le linn an díleá. Tomhaistear luach fuinnimh táirge i gcileagraim-calraí (kcal) nó i gcileagraimí (kJ) in aghaidh an 100 gram. táirge. Tugtar an “calraí bia” ar an gcileocalorie a úsáidtear chun luach fuinnimh bia a thomhas, mar sin is minic a fhágtar an réimír kilo ar lár nuair a bhíonn calraí i gcileáin (cileagram) á sonrú. Is féidir leat táblaí fuinnimh mionsonraithe a fheiceáil do tháirgí na Rúise.
An luach cothaithe - ábhar carbaihiodráití, saillte agus próitéiní sa táirge.
Luach cothaitheach táirge bia - tacar airíonna táirge bia, a gcomhlíontar riachtanais fiseolaíocha duine maidir leis na substaintí agus an fuinneamh riachtanach ina láthair.
Vitimíní, substaintí orgánacha a theastaíonn i gcainníochtaí beaga i réim bia daoine agus an chuid is mó de veirteabraigh. De ghnáth déantar vitimíní a shintéisiú ag plandaí seachas ainmhithe. Níl sa riachtanas laethúil daonna le haghaidh vitimíní ach cúpla milleagram nó micreagram. Murab ionann agus substaintí neamhorgánacha, déantar vitimíní a scriosadh trí théamh láidir. Tá go leor vitimíní éagobhsaí agus “caillte” le linn cócaireachta nó próiseála bia.