Comhábhair oideas “Píce loran»:
- Im - 100 g
- Uibheacha sicín - 6 ríomhaire.
- Plúr ríse-150 g
- Stáirse arbhar - 70
- Beacáin-400 g
- Fillt sicín-500 g
- Oinniún mór -2 ríomhaire.
- Cáis - 150 g
- Uachtar géar 15-50g
- Bainne 1.5-50ml
Luach cothaitheach an mhias “pie Loransky” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 271.8 kcal.
Ioraí: 4.8 gr.
Saillte: 3.7 gr.
Carbaihiodráití: 57.8 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus cion calraí an oideas ”pie Loransky»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | cal, kcal |
| im | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| ubh sicín | píosaí 6 | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
| plúr ríse aiste bia | 150 gr | 150 | 11.1 | 0.9 | 123 | 556.5 |
| stáirse arbhar | píosaí 70 | 3500 | 35 | 21 | 2982 | 11515 |
| beacáin úra | 400 g | 400 | 17.2 | 4 | 0.4 | 108 |
| filléad sicín | 500 gr | 500 | 115.5 | 6 | 0 | 550 |
| oinniún | ríomhairí pearsanta 2 | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| cáis Rúisis | 150 gr | 150 | 36.15 | 44.25 | 0.45 | 544.5 |
| uachtar géar 15% (beagmhéathrais) | 50 g | 50 | 1.3 | 7.5 | 1.5 | 79 |
| Bainne 50ml | ríomhairí pearsanta 1.5 | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Iomlán | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 1 freastal | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| Gram 100 | 100 | 4.8 | 3.7 | 57.8 | 271.8 |