Tá mo chorp go maith. Ní mór a fhios agam cad go díreach atá i gcomaoin agam air. |

Is é íomhá ár gcorp an bealach a bhraithimid é. Áirítear leis an gcoincheap seo ní hamháin a chuma, a mheasaimid sa scáthán, ach freisin ár gcreideamh agus ár smaointe faoin gcomhlacht, chomh maith le mothúcháin faoi agus na gníomhartha a dhéanaimid ina leith. Ar an drochuair, d’aistrigh clúdach na meán nua-aimseartha agus ollcultúr an fócas ón gcaoi a mothaímid inár gcorp go dtí an chuma atá air.

Tá níos mó brú orainn mná íomhá idéalach a bheith againn. Ó aois an-óg, táimid faoi lé an phobail. Ina theannta sin, táimid cinnte go bhfuil áilleacht ar cheann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le femininity. Is iad cailíní agus mná go príomha a chuireann an teachtaireacht seo i bhfeidhm. Moltar buachaillí agus fir den chuid is mó as a gcuid éachtaí agus a bpearsantacht.

Trí mholtaí agus moladh a fháil don áilleacht go príomha, múineann muid do chailíní agus do mhná óga go bhfuil níos mó i gceist le cuma ná gnéithe eile. Is minic mar thoradh ar an gcomhghaol seo go nasctar ár bhféinmhuinín leis an gcuma atá orainn agus leis an dóigh a dtugann daoine eile breith ar ár gcuma. Is feiniméan contúirteach é seo mar nuair nach féidir linn maireachtáil suas le hidéal na háilleachta, is minic a mhothaímid níos lú ná mar a bhíonn, rud a fhágann go n-íslítear féinmheas.

Tá na staitisticí do-exorable agus deir siad nach nglacann thart ar 90% de mhná lena gcorp

Tá míshástacht le cuma an duine beagnach ina eipidéim na laethanta seo. Ar an drochuair, cuireann sé isteach ar leanaí cheana féin, tá sé láidir go háirithe i measc daoine óga, ach ní spárálann sé daoine fásta agus daoine scothaosta. Ar thóir an chomhlachta foirfe, bainimid úsáid as tactics éagsúla ionas go bhfeiceann an scáthán agus daoine eile ár n-áilleacht ar deireadh.

Uaireanta titeann muid isteach sa gaiste de thimthriall fí meáchan a chailleadh agus meáchan a fháil. Déanaimid aclaíocht go géar chun corp caol agus múnlaithe a fháil. Déanaimid cóireálacha aeistéitiúla chun freastal ar idéalach na háilleachta a dhéanaimid inár gceann. Má theipeann orainn, rugadh easaontas agus féin-chritic.

Cuireann sé seo ar fad ár dtarraingt ó chaidreamh níos dearfaí a thógáil lenár gcorp féin. Chun gur féidir linn é seo a dhéanamh, ní mór dúinn a mheas ar dtús conas a tharla sé a bheith diúltach.

“Méadaíonn tú meáchan” – de réir antraipeolaithe is é an moladh is mó do mhná i bhFidsí

Inár gcuid den domhan, ciallaíonn na focail seo teip agus tá siad an-neamh-inmhianaithe. Sa chéid seo caite, bhí láithreacht comhlachtaí clúmhach ar oileáin Fidsí nádúrtha. “Ith agus bain saill” – seo mar a cuireadh fáilte roimh aíonna ag an dinnéar agus bhí sé mar thraidisiún ithe go maith. Mar sin bhí scáthchruth áitritheoirí oileáin an Aigéin Chiúin Theas ollmhór agus láidir. Bhí an cineál comhlachta seo ina chomhartha ar shaibhreas, ar rathúnas agus ar shláinte. Measadh gur riocht suaite agus neamh-inmhianaithe é meáchan a chailleadh.

D'athraigh gach rud nuair a tugadh an teilifís, nach raibh ann roimhe seo, chuig príomh-oileán Fidsí - Viti Levu. D’fhéadfadh cailíní óga cinniúint banlaoch na sraithe Meiriceánacha a leanúint: “Melrose Place” agus “Beverly Hills 90210”. Tugadh faoi deara feiniméan imní i measc déagóirí cúpla bliain tar éis an athraithe seo. Tá méadú tagtha ar líon na gcailíní atá ag fulaingt ó neamhord itheacháin nár tuairiscíodh riamh i bhFidsí. Ní shamhlaigh cailíní óga a thuilleadh go raibh cuma mhaith ar a máithreacha nó a n-aintíní, ach ar heroines caol de shraith Mheiriceá.

Cén chaoi a raibh muid cláraithe le bheith obsessed leis an áilleacht?

Nach bhfuil scéal na n-oileán coimhthíocha Fidsí beagán cosúil leis an méid a tharla agus atá fós ag tarlú ar fud an domhain? Tá an obsession le comhlacht caol tiomáinte ag cultúr agus na meáin a dhíríonn níos mó ar chuma na mban ná a gcuid pearsantachtaí. Cuireann daoine a chuireann náire ar mhná mar gheall ar chuma a gcorp, ach freisin iad siúd a mholann cailíní agus mná amháin as a n-áilleacht, leis seo.

Cruthaítear idéalach an chomhlachta baineann i gcultúr pop. Sa phreas, ar an teilifís nó ar na meáin shóisialta a bhfuil an-tóir orthu, tá figiúr caol comhchiallach le háilleacht agus múnla ar chóir dúinn ár ndícheall a dhéanamh. Cuireann saol na haclaíochta, cultúr na n-aistí bia, agus gnó na háilleachta ina luí orainn fós nach bhfuil cuma mhaith orainn, ag saothrú airgid ar ár dtóir ar an idéalach.

Feidhmíonn mná i ndomhan nach bhfuil aon éalú ón scáthán. Nuair a fhéachann siad air, ní bhíonn siad sásta i bhfad leis an méid a fheiceann siad ann. Feictear míshástacht le cuma an duine mar chuid bhuan d’aitheantas mná. Tá téarma cumtha ag eolaithe chun cur síos a dhéanamh ar an bhfadhb seo: míshástacht normatach.

Tá sé léirithe ag taighde go bhfuil difríocht idir dearcadh coirp fir agus mná. Nuair a chuirtear ceist orthu faoina gcorp, feiceann fir é ar bhealach níos iomlánaíoch, ní mar bhailiúchán d’eilimintí aonair. Tugann siad aird i bhfad níos mó ar chumais a gcorp ná ar a gcuma. Déanann mná machnamh níos de réir a chéile ar a gcorp, briseann siad ina bpíosaí é, agus ansin déanann siad meastóireacht agus cáineadh.

Spreagann cultas forleatach an fhigiúir caol, a chothaítear ag na meáin chumarsáide, míshástacht na mban lena gcorp féin. Baineann 85 – 90% de mháinliacht phlaisteach agus neamhoird itheacháin ar fud an domhain le mná, ní fir. Is múnla dosháraithe iad canóin na háilleachta don chuid is mó de na mná, ach tá cuid againn réidh le go leor íobairtí agus íobairtí a dhéanamh le cur in oiriúint dóibh. Má tá tú i gcónaí ag brionglóid faoin gcomhlacht foirfe, ní ghlacfaidh tú leis an gceann atá agat.

Cad is féin-objectification, agus cén fáth a bhfuil sé tubaisteach?

Samhlaigh go bhfuil tú ag féachaint ort féin i scáthán. In sé, seiceann tú conas a bhreathnaíonn do scáthchruth. Cibé an bhfuil an ghruaig socraithe ar an mbealach is mian leat. An bhfuil tú gléasta go maith. Is éard atá i gceist le féin-oibiachtúlacht ná nuair a bhogann tú go fisiciúil ón scáthán, fanann sé i do chuid smaointe. Déanann cuid de do Chonaic monatóireacht agus maoirsiú i gcónaí ar an gcuma atá ort ó dhearcadh daoine eile.

Má tá tionchar ag an bhfadhb seo ort, níl tú i d’aonar. Ar an drochuair, tá go leor mná ag fulaingt ó fhéin-oibiachtúlacht ainsealach, a thagann chun bheith ina tréith pearsantachta a fheictear i gcásanna éagsúla. Ansin is cineál comórtas áilleacht é gach nóiméad i measc daoine, ina n-úsáidtear cumhachtaí meabhrach chun monatóireacht a dhéanamh ar chuma an chomhlachta. Dá mhéad aire a bhíonn ag daoine thart ort faoi do chuma, is amhlaidh is mó brú a bheidh ort agus is mó an seans go mbeidh tú mar an gcéanna.

Is féidir le féin-objectification a bheith millteach agus dona don inchinn. Tá sé léirithe ag staidéir iomadúla, nuair a shúitear cuid mhór dár gcomhfhios agus muid ag smaoineamh ar an gcuma atá orainn, bíonn sé níos deacra dúinn díriú ar thascanna loighciúla a dteastaíonn aird uathu.

Sa staidéar “Déantar an chulaith snámha duit” – “mothaíonn tú go maith sa chulaith shnámha seo” – laghdaigh an gníomh a rinne mná iarracht é a dhéanamh ar thorthaí na tástála matamaitice. Fuair ​​​​staidéar eile, Body on my mind, go gcuireann sé náire ar an gcuid is mó de na mná agus iad ag smaoineamh ar a gcorp i bhfad tar éis dóibh éadaí a chaitheamh. Le linn an taighde, ní fhaca aon duine ach na rannpháirtithe a gcorp. Ba leor gur fhéach siad ar a chéile sa scáthán.

Na meáin shóisialta agus do chomhlachtaí a chur i gcomparáid le daoine eile

Tá sé léirithe ag taighde gur mó an seans go smaoineoidh mná a chaitheann an chuid is mó dá gcuid ama ar na meáin shóisialta, ag díriú ar chuma na mban eile, go diúltach fúthu féin. Dá mhéad a cheapann siad é sin, is mó a bhraitheann siad náire as a gcorp. Daoine a raibh an leibhéal is airde míshástachta acu lena gcorp féin a rinne comparáidí sóisialta is minice.

Is minic go nglactar leis an gcuma eiseamláireach seo mar an t-aon chanóin cheart áilleachta mar thoradh ar theagmháil le híomhánna idéalacha de mhná sna meáin agus sa popchultúr. Bealach éifeachtach chun íomhánna idéalach na mban sna meáin a bhaint dá dtionchar ná nochtadh dóibh a theorannú. Mar sin, in ionad an víreas áilleachta a théann isteach sa chorp a chomhrac, is fearr gan tú féin a nochtadh dó.

Díothú siombalach – is feiniméan contúirteach é neamhaird a dhéanamh ar dhaoine scothaosta agus daoine faoi mhíchumas sna meáin chumarsáide agus gan iad a phríomhshruthú. I bpreas na mban, déantar samhlacha agus heroines na n-alt a athmhúnlú go foirfe i gcónaí. Cuimhnigh ar an gcuma a bhíonn ar bhean atá ag fógairt réamhaisnéis na haimsire ar an teilifís. De ghnáth is cailín ard, caol, óg agus deas é, cóirithe i cháir a chuireann béim ar a figiúr impeccable.

Tá níos mó samplaí ann de mhná idéalach a bheith i láthair sna meáin. Go fortunately, tá sé seo ag athrú go mall a bhuíochas le gluaiseachtaí sóisialta cosúil le dearfacht coirp. Le haghaidh tráchtála, déantar mná le comhlachtaí éagsúla ar tugadh neamhaird orthu roimhe seo ag cultúr pop a fhostú mar mhúnlaí. Sampla maith de seo is ea an t-amhrán le Ewa Farna “Corp”, a labhraíonn faoi “glacadh le hathruithe sa chorp nach bhfuil aon tionchar againn orthu”. Taispeánann an físeán mná le cruthanna agus “neamhfhoirfeachtaí” éagsúla.

Ó fhéin-oibiachtúlacht go féinghlacadh

An gcaithfidh tú do chorp a athrú chun mothú go maith ann ar deireadh? I gcás roinnt daoine, beidh an freagra aonchiallach: tá. Mar sin féin, is féidir leat íomhá comhlacht dearfach a thógáil trí do chreidimh faoi do chorp a athrú gan gá go bhfeabhsóidh tú cuma do chorp. Is féidir caidreamh cairdiúil a bhunú le do chorp, in ainneoin na míbhuntáistí iomadúla atá aige.

Ní chreideann tú íomhá dhearfach coirp a bheith agat go bhfuil cuma mhaith ar do chorp, ach ag smaoineamh go bhfuil do chorp go maith is cuma cén chuma atá air.

Más féidir linn dearcadh difriúil a bheith againn ar bhreathnú orainn féin agus ar mhná eile, laghdófar nó imeoidh an ró-shocrú atá againn ar an gcuma atá orainn ar fad. Tosóimid a thuiscint cén cineál daoine atá againn, gan breathnú orainn féin mar mhíreanna le meastóireacht a dhéanamh.

Cad a cheapann tú faoi do chorp?

Chuir mé an cheist seo ort ar an bhfóram an tseachtain seo caite. Ba mhaith liom buíochas a ghabháil le gach duine as a gcuid freagraí 😊 Níl an cheist seo dírithe ar chuma amháin. In ainneoin seo, scríobh grúpa mór Vitalijek go príomha faoina n-íomhá choirp. Léirigh roinnt daoine míshástacht láidir leis an gcaoi ar chuir siad iad féin i láthair, daoine eile, a mhalairt ar fad - mheas siad iad féin go hálainn agus tarraingteach - ghabh siad buíochas lena ngéinte as comhlacht maith a bhronnadh.

Scríobh tú freisin faoi do mheas ar do chorp féin agus a bheith sásta leis an méid is féidir leis a dhéanamh, in ainneoin roinnt lochtanna amhairc a fheiceáil ionat. Tá go leor agaibh tar éis dul i ngleic le do choirp de réir mar a théann tú in aois agus níor éirigh leat a bheith ag crá féin le dul sa tóir ar an idéalach. Scríobh cuid mhór de na mná a labhair amach faoin gcineáltas agus faoin easaontas i leith a gcorp. Bhí an chuid is mó de na tuairimí mar sin thar a bheith dearfach, rud atá compordach agus a léiríonn go bhfuil an dearcadh athraithe go dtí glacadh níos mó.

Ar an drochuair, tá galair gan choinne agus seanaoise bainteach leis an gcomhlacht freisin. Tá a fhios ag na daoine againn atá ag tabhairt aghaidh ar na fadhbanna seo nach tasc éasca é. Péine, frithghníomhartha míthaitneamhach, easpa smachta ar do chorp féin, is féidir go leor imní a bheith ina chúis le neamh-intuarthacht. Uaireanta bíonn an comhlacht ina namhaid nach bhfuil sé chomh héasca comhoibriú leis. Ar an drochuair, níl aon oideas réidh de dhéantús an duine agus níl aon bhealach chun déileáil leis na hamanna nuair a bhíonn an corp tinn agus ag fulaingt. Foghlaimíonn gach duine i gcás den sórt sin cur chuige nua maidir leis an gcomhlacht breoite, a éilíonn cúram speisialta, foighne agus neart.

Ceacht buíochais

Freastalaíonn an corp orainn go dílis. Is í an fheithicil a iompraíonn muid tríd an saol. Tá sé éagórach agus éagórach a ról a laghdú go dtí an chuma atá air. Uaireanta eascraíonn smaointe diúltacha faoi do chorp in aghaidh ár dtola. Ansin is fiú sos ar feadh nóiméad agus smaoineamh, agus is fearr gach rud atá faoi chomaoin againn dár gcorp a scríobh síos.

Ná déanaimis tacú leis an intinn agus muid ag cáineadh ár gcorp féin. Foghlaimímid dearcadh a bhfuil meas aige ar an gcorp as an méid a dhéanann sé dúinne, ná déanaimis é a dhaoradh as an gcuma atá air. Gach tráthnóna, nuair a théann muid a chodladh, lig dúinn buíochas a ghabháil lenár gcomhlacht as gach rud a d'éirigh linn a dhéanamh a bhuíochas leis. Is féidir linn liosta buíochais a dhéanamh ar phíosa páipéir agus filleadh air ag amanna nuair nach smaoinímid ró-mhaith ar ár gcorp.

Achoimre

Corp – is meascán intinne agus coirp é a chruthaíonn gach duine ar leith. Chomh maith le díriú agus machnamh a dhéanamh ar do chorp agus an chuma atá air nó is féidir a dhéanamh dúinn, breathnaímis orainn féin ó dhearcadh níos leithne fós. Mise - ní hamháin mo chorp agus a chumais é. Mise – is iad seo mo shaintréithe éagsúla, aonair, iompraíochtaí, buntáistí, paisin agus roghanna. Is fiú aird a thabhairt ar do chuid istigh níos minice agus gan díriú ach ar an gcuma. Ar an mbealach seo, beidh meas againn ar ár gcáilíochtaí eile agus tógfaimid braistint shláintiúil fiúntais bunaithe ar cé muid féin, ní ar an gcuma atá orainn. Is cosúil go bhfuil sé chomh soiléir sin, ach in am atá dírithe ar fhiseagnaíocht dhaonna, is ceacht atá le déanamh ag gach duine againn féin-ghlactha agus a bheith i gcaidreamh dearfach lena chéile.