Léirítear tuirse agus strus, ní hamháin inár staid mhothúchánach, ach freisin, ar ndóigh, i gcuma. Tá an craiceann ar cheann de na chéad orgáin chun freagra a thabhairt ar strus. Má tá an strus ainsealach (cosúil le formhór na n-áitritheoirí sna cathracha móra), ansin éiríonn an craiceann ar an duine níos boige agus gan saol. Tá roinnt leigheasanna nádúrtha ann chun cuma úr, bríomhar a thabhairt don chraiceann. Oighear Glac ciúb oighir (is féidir leat é a chur i mála plaisteach ionas nach mbeidh sé chomh fuar), swipe ar d'aghaidh. B'fhéidir nach é an nós imeachta seo an ceann is taitneamhaí díreach tar éis codlata, ach tá sé i ndáiríre éifeachtach. Spreagann oighear scaipeadh fola agus teannann sé phiocháin, rud a fhágann go mbíonn craiceann níos gile, níos míne. Lemon Tá líomóid ar cheann de na leigheasanna nádúrtha is fearr don chraiceann. Cuidíonn an t-aigéad citreach atá ann an craiceann a choinneáil soiléir trí chealla marbha craicinn a bhaint. Cuireann Vitimín C deireadh le spotaí aoise, ag luathú an phróisis athnuachana cille. Tá airíonna tuaradh ag líomóid. mil D'fhonn taitneamh a bhaint as craiceann soiléir, ní mór duit é a choinneáil hiodráitithe. Tá mil thar a bheith hiodráitithe agus tá airíonna antibacterial aige a chuireann cosc ar ionfhabhtuithe. Sóid aráin Soda iarmhéideanna an pH an craiceann, rud atá an-tábhachtach dá glaineachta. Ina theannta sin, cuidíonn na hairíonna éadrom antaiseipteach agus frith-athlastacha le fadhbanna cosúil le acne, pimples agus blemishes a chomhrac. Exfoliates sóid bácála go maith agus coinníonn sé an craiceann saor ó neamhíonachtaí agus cealla marbha. Measc 1 tsp. sóid aráin le 1 tsp. uisce nó sú líomóide a ghreamú. Glan d'aghaidh, cuir an taos i bhfeidhm go réidh. Sruthlaigh d'aghaidh le huisce te, pat tirim le tuáille. Déan an nós imeachta 2-3 huaire sa tseachtain. Turmeric Tá comhábhair éadromaithe craiceann sa spíosra seo a chabhraíonn le spotaí dorcha agus scars a mhaolú. Is féidir le turmeric coinníollacha ailléirgeacha, tógálach agus athlastacha craiceann a mhaolú.
2022-11-11