Clár ábhair
Anemia Is galar é (anemia) arb é is sainairíonna ann laghdú ar erythrocytes (cealla fola dearga), haemaglóibin, feidhm riospráide na fola agus forbairt ocras ocsaigine na bhfíochán. Is minic, is symptom de ghalar eile é anemia.
Cineálacha:
- 1 Anemia easnamh iarainn - tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn easnamh iarainn sa chorp;
- 2 Anemia hemolytic - arb iad is sainairíonna scriosadh tapa cealla fola dearga;
- 3 Anemia cille cille - táirgeann an corp haemaglóibin neamhghnácha (struchtúr na gcealla haemaglóibin i gcruth corran) faoi thionchar sóchán;
- 4 Anemia easnamh aigéad fólach - easpa vitimín B12 nó aigéad fólach;
- 5 Anemia hipo- agus aplastic - easpa feidhmiúlacht na smior;
- 6 Anemia iar-hemorrhagic géarmhíochaine nó ainsealach iar-hemorrhagic - tarlaíonn sé le caillteanas mór aon-uaire nó córasach fola.
Cúiseanna:
- caillteanas fola le linn oibríochtaí, tráma, fuiliú míosta trom, caillteanas fola neamhshuntasach leanúnach (mar shampla, le hemorrhoids, ulcers);
- feidhm neamhleor na smior cnáimhe, a tháirgeann cealla fola dearga;
- easpa iarainn sa chorp, vitimín B12, aigéad fólach (mar shampla, i gcás míchothaithe, fás gníomhach an linbh, toircheas, tréimhse lachtaithe);
- neamhoird mheabhrach;
- slí mhaireachtála neamhghníomhach, an iomarca oibre coirp nó meabhrach;
- neamh-chomhoiriúnacht fola an fhéatas agus na máthar;
- galar duáin nó orgán eile;
- leibhéil sreabhán fola méadaithe; / li>
- inmhíolú le paraisítí (péisteanna);
- galair thógálacha, ailse.
Comharthaí:
apathy, tuirse méadaithe, laige, nausea, tinneas cinn, constipation, shortness an anáil, codlatacht, meadhrán, tinnitus, pallor an chraiceann, béal tirim, gruaig agus tairní brittle, caries, gastritis, fiabhras ar ghrád íseal (teocht fada 37, 5 - 38 ° C), athrú ar roghanna blas, boladh.
I gcás anemia, i dteannta le drugaí, tá sé tábhachtach cloí le réim bia cothrom atá saibhir in iarann (20 mg in aghaidh an lae ar a laghad), vitimíní, próitéiní, aimínaigéid. Spreagann an aiste bia seo hematopoiesis (próiseas hematopoiesis).
Bianna sláintiúla le haghaidh anemia
- 1 fheoil, uachtar, im - tá aimínaigéid, próitéiní ann;
- 2 rian, cairéid, pónairí, piseanna, lintilí, arbhar, trátaí, iasc, ae, min choirce, aibreoga, giosta an ghrúdlann agus an bháicéara - tá riandúile ann atá riachtanach don phróiseas hematopoiesis;
- 3 ghlasra glasa, sailéid agus luibheanna, gránaigh bhricfeasta - tá go leor aigéad fólach ann;
- 4 uisce ó spriongaí mianraí le comhdhéanamh íseal-mianrú iarann-sulfáit-hidreacarbónáit-maignéisiam uiscí, a chuireann ionsú iarainn i bhfoirm ianaithe ag an gcomhlacht chun cinn (mar shampla: spriongaí mianraí in Uzhgorod);
- 5 chomh maith le táirgí bia iarainn-dhaingnithe (milseog, arán, bia linbh, etc.);
- 6 mil - cuireann sé ionsú iarainn chun cinn;
- 7 sú pluma - tá suas le 3 mg d’iarann i gloine amháin.
Ina theannta sin, úsáid mholta sútha talún, sútha craobh, fíonchaora, bananaí, cnónna, oinniúin, gairleog, sú úll, anann, quince, aibreog, silíní, viburnum, beith. Tá na heilimintí atá riachtanach chun anemia a chóireáil i zucchini, scuais, leitís, trátaí, sú uathu i dteannta le sú cairéid.
I measc na miasa ina bhfuil vitimín C, agus ionsú iarainn ag an gcorp a chur chun cinn tá: prátaí le feoil, spaghetti in anlann trátaí le feoil, sicín bán le trátaí, brocailí, piobair clog, gránaigh le forlíonta iarainn agus torthaí agus rísíní úra. Moltar bia ina bhfuil iarann a ól le sú géar oráiste, grapefruit, líomóid, pomegranáit, úll, sú mónóg, ós rud é go bhfuil iarann sáite go maith i dtimpeallacht aigéadach.
Chun anemia a chosc agus a chóireáil, tá sé úsáideach freisin siúlóidí i bpáirceanna, foraoisí buaircíneacha, corpoideachas, taisteal chuig na sléibhte, saothair mheabhrach agus choirp a bharrfheabhsú.
Leigheas traidisiúnta chun anemia a chóireáil:
insileadh de neantóg dhá theach (dhá uair sa lá ar feadh 0.5 cupán), sraith trípháirteach, insileadh torthaí agus duilleoga sútha talún fiáine (gloine insileadh amháin sa lá), cromáin ardaigh (leath gloine trí huaire sa lá), spionáiste duilleoga, lus an chromchinn íocshláinte, dandelion.
Chun fuiliú a stopadh, bain úsáid as na h-oidis luibhe seo a leanas:
- insileadh sparán aoire (leath gloine trí huaire sa lá);
- riosóim dóite a dhíchódú (spúnóg bhoird amháin trí huaire sa lá);
- decoction de horsetail réimse (spúnóg bhoird trí huaire sa lá);
- insileadh duilleoga barberry Amur (ar feadh dhá nó trí seachtaine, 30 titeann trí huaire sa lá) - chun fuiliú útarach anatamaíoch a stopadh;
- insileadh piobar uisce (spúnóg bhoird 2-4 huaire sa lá) - cuidíonn sé le fuiliú útarach agus hemorrhoidal a stopadh.
Bianna contúirteacha agus díobhálacha le haghaidh anemia
Ba cheart duit úsáid saillte, bainne, pastries, tae, caife, coca-cola a theorannú (tá caiféin iontu, a chuireann isteach ar ionsú iarainn ag an gcorp).
Fág amach ó na miasa aiste bia ina bhfuil sáile agus fínéagar (tá éifeacht millteach acu ar an fhuil), cuireann bianna ina bhfuil cailciam (úsáid chomhcheangailte le bianna ina bhfuil iarann cosc ar a ionsú).
Contúirteach don tsláinte agus don bheatha is ea alcól a úsáid i gcás anemia (go háirithe deochanna láidre agus ionaid ionaid). Cuireann deochanna alcólacha le próisis phaiteolaíocha le linn anemia, tarlaíonn deacrachtaí i bhfoirm siondróm neamhoird téachtadh fola.
Tabhair aire!
Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!
በጣምአሰፈላግ ትምህርት ነው