Dar leis an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO), tá anotracht tréithrithe ag “carnadh neamhghnácha nó iomarcach saille coirp a d’fhéadfadh a bheith díobhálach do shláinte”.

Go bunúsach, tá an murtall mar thoradh ar an iomarca a ithe calories i gcoibhneas le caiteachas fuinnimh, ar feadh roinnt blianta.

Ní mór idirdhealú a dhéanamh idir murtall agus a bheith róthrom, atá róthrom freisin, ach nach bhfuil chomh suntasach. Maidir leis, anmurtall morbid Is cineál an-ard otracht é. Dhéanfadh sé dochar chomh mór sin do shláinte go gcaillfeadh sé 8 go 10 mbliana dá shaol⁵⁴.

Déan murtall a dhiagnóisiú

Ní féidir linn brath go hiomlán ar an meáchan duine le fáil amach an bhfuil siad murtallach nó róthrom. Úsáidtear bearta éagsúla chun faisnéis bhreise a sholáthar agus chun tionchar an otracht ar shláinte a thuar.

• Innéacs mais choirp (BMI). De réir an WHO, is é seo an uirlis is úsáidí, cé go neasach, chun róthrom agus murtall a thomhas i measc daoine fásta. Ríomhtar an t-innéacs seo tríd an meáchan (kg) a roinnt ar an méid cearnaithe (m²). Labhraímid faoi róthrom nó róthrom nuair atá sé idir 25 agus 29,9; murtallach nuair a cothrom nó níos mó 30; agus murtall morbid más ionann é nó níos mó ná 40. The meáchan sláintiúil comhfhreagraíonn do BMI idir 18,5 agus 25. Cliceáil anseo chun innéacs mais do choirp (BMI) a ríomh.

  Nótaí

  - Is é an míbhuntáiste is mó a bhaineann leis an uirlis tomhais seo ná nach dtugann sé aon fhaisnéis faoi dháileadh na gcúlchistí saille. Mar sin féin, nuair a bhíonn saille comhchruinnithe go príomha i réigiún na bolg, tá an baol diaibéiteas agus galar cardashoithíoch níos airde ná má tá sé comhchruinnithe sna cromáin agus na pluide, mar shampla.

  - Ina theannta sin, ní féidir leis an BMI idirdhealú a dhéanamh idir mais os, matáin (mais muscle) agus saill (mais saille). Dá bhrí sin, tá BMI neamhfhiosach do dhaoine a bhfuil cnámha móra nó tógálacha an-matáin acu, mar lúthchleasaithe agus bodybuilders;

• An waistline. Is minic a úsáidtear é i dteannta an BMI, is féidir leis an iomarca saille a bhrath sa bolg. Bhfuil sé ar tímurtall an bhoilg nuair a bhíonn imlíne an choim níos mó ná 88 cm (34,5 in) do mhná agus 102 cm (40 in) d’fhir. Sa chás seo, méadaítear go mór na rioscaí sláinte (diaibéiteas, Hipirtheannas, dyslipidemia, galar cardashoithíoch, srl.). Cliceáil anseo chun a fháil amach conas do choim a thomhas.
• An cóimheas imlíne waistline / cromáin. Tugann an tomhas seo smaoineamh níos cruinne fós ar dháileadh saille sa chorp. Meastar go bhfuil an cóimheas ard nuair a bhíonn an toradh níos mó ná 1 d’fhir, agus níos mó ná 0,85 do mhná.

Tá taighdeoirí ag obair ar uirlisí nua a fhorbairt chun an iomarca saille a thomhas. Ceann acu, ar a dtugtar innéacs mais saille ou IMA, bunaithe ar imlíne agus airde cromáin a thomhas¹⁶. Mar sin féin, níor cruthaíodh go fóill é agus dá bhrí sin ní úsáidtear go míochaine é i láthair na huaire.

Chun fachtóirí riosca don ghalar a mheas, a tástáil fola (go háirithe an phróifíl lipid) tugann sé faisnéis luachmhar don dochtúir.

Murtall i líon

Tá méadú tagtha ar líon na ndaoine murtallach le 30 bliain anuas. De réir na hEagraíochta Domhanda Sláinte (WHO), tá leitheadúlacht an otracht tógtha ar leibhéal eipidéime ar fud an domhain. Tugtar faoi deara an méadú ar an meánmheáchan i ngach aoisghrúpa, i ngach grúpa socheacnamaíoch¹.

Seo roinnt sonraí.

• sa Monde, Tá 1,5 billiún duine fásta 20 bliain d’aois agus níos sine róthrom, agus tá 500 milliún ar a laghad murtallach^2,3. Ní choinnítear tíortha i mbéal forbartha;
• Au Ceanada, de réir na sonraí is déanaí, tá 36% d’aosaigh róthrom (BMI> 25) agus 25% murtallach (BMI> 30)⁵ ;
• Chun Stáit Aontaithe, tá thart ar aon trian de dhaoine 20 bliain d’aois agus níos sine murtallach agus tá trian eile róthrom⁴⁹ ;
• En France, tá beagnach 15% den daonra fásta murtallach, agus tá thart ar an tríú cuid róthrom⁵⁰.

Cúiseanna iomadúla

Nuair a dhéanaimid iarracht a thuiscint cén fáth go bhfuil murtall chomh fairsing, faighimid é sin tá na cúiseanna iolracha agus ní ar an duine aonair amháin atá siad. Tá sciar freagrachta ag an rialtas, bardais, scoileanna, an earnáil agraibhia, srl. I dtimpeallachtaí murtagineacha a chruthú.

Úsáidimid an slonn timpeallacht obesogenic chun cur síos a dhéanamh ar thimpeallacht bheo a chuireann le murtall:

• inrochtaineacht ar bhianna saibhir i gras. Ag salann agus siúcra, an-calórach agus gan a bheith an-chothaitheach (bia junk);
• slí bheatha sedentary et strusmhar ;
• timpeallacht mhaireachtála nach gcabhraíonn go mór le hiompar gníomhach (siúl, rothaíocht).

Tá an timpeallacht obesogenic seo mar ghnáthnós i roinnt tíortha tionsclaithe agus tá sé le fáil i dtíortha i mbéal forbartha de réir mar a ghlacann daoine le slí mhaireachtála an Iarthair.

Is é is dóichí go mbeidh an timpeallacht obesogenic ag daoine a ndéanann géineolaíocht níos éasca meáchan a fháil. Mar sin féin, ní féidir murtall a bheith mar thoradh ar sho-ghabháltacht a bhaineann le géine. Mar shampla, tá murtall i 80% de na hIndiaigh Pima in Arizona inniu. Mar sin féin, nuair a lean siad bealach maireachtála traidisiúnta, bhí an murtall i bhfad níos teirce.

Iarmhairtí

Is féidir le murtall an riosca a bhaineann le go leor a mhéadú galair ainsealacha. Thosófaí ag léiriú fadhbanna sláinte tar éis thart ar 10 mbliana breis-mheáchan⁷.

Riosca go mór Mhéadaigh¹ :

• diaibéiteas cineál 2 (Tá fadhb ag 90% de dhaoine a bhfuil an cineál seo diaibéiteas orthu a bheith róthrom nó murtallach³);
• d'hypertension;
• gallstones agus fadhbanna gallbladder eile;
• dyslipidemia (leibhéil neamhghnácha lipid san fhuil);
• giorra anála agus allais;
• apnea codlata.

Riosca méadaithe go measartha :

• fadhbanna cardashoithíoch: galar artaire corónach, timpistí cerebrovascular (stróc), cliseadh croí, arrhythmia cairdiach;
• osteoarthritis na glúine;
• de gout.

Riosca beagán méadaithe :

• ailsí áirithe: ailsí atá spleách ar hormón (i measc na mban, ailse an endometrium, an chíche, an ubhagáin, an cheirbheacs; i bhfear, ailse próstatach) agus ailsí a bhaineann le díleá an chórais (ailse an colon, gallbladder, briseán, ae, duáin);
• thorthúlacht laghdaithe, sa dá ghnéas;
• de néaltrú, pian sa chúl íseal, phlebitis agus galar aife gastroesophageal.

Tá ról cinntitheach ag an mbealach a ndéantar saille a dháileadh ar an gcorp, seachas sa bolg nó sna cromáin, i gcuma na ngalar. An carnadh saille sa bolg, tipiciúil demurtall android, i bhfad níos priacal ná an dáileadh níos aonfhoirmí (murtall gynoid). Ar an meán bíonn níos mó saille bhoilg ag fir ná mná premenopausal¹.

Is ábhar imní iad, tá cuid de na galair ainsealacha seo, mar shampla diaibéiteas cineál 2, le fáil anois saadolescence, i bhfianaise líon méadaitheach na ndaoine óga atá róthrom agus murtallach.

Tá cáilíocht beatha níos measa ag daoine murtallach ag ag dul in aois⁹ agus ionchas saoil níos giorra ná daoine atá ag meáchan sláintiúil^9-11 . Thairis sin, tuar gairmithe sláinte gurb iad daoine óga an lae inniu an chéad ghlúin de leanaí nach sáróidh a n-ionchas saoil ionchas a dtuismitheoirí, go príomha mar gheall ar mhinicíocht mhéadaitheachotracht naíonán⁵¹.

Mar fhocal scoir, is féidir le murtall a bheith ina ualach síceolaíoch. Braithfidh daoine áirithe go bhfuil siad eisiata ón tsochaí mar gheall ar an caighdeáin na háilleachta a thairgeann an tionscal faisin agus na meáin. Agus iad ag tabhairt aghaidh ar an deacracht a ró-mheáchan a chailleadh, beidh anacair nó imní mhór ar dhaoine eile, rud a d’fhéadfadh dul chomh fada leis an dúlagar.