Oinniúin buntáistí agus HARMS don chomhlacht, luach cothaithe

Oinniúin: tairbhí agus díobhálacha do dhaoine agus a gcomhdhéanamh ceimiceach

Tá oinniúin saibhir i vitimíní, mianraí, tá airíonna úsáideacha acu agus dá bhrí sin ní mór dóibh a bheith i réim bia gach duine i gcainníochtaí leordhóthanacha. An bhfuil oinniúin go maith duit? Déanaimis é seo a mheas níos mionsonraithe inár n-alt buntáistí agus díobhálacha oinniúin. I measc daoine coitianta, oinniúin a dtugtar "an leigheas do gach tinneas." Úsáidtear é amh i miasa fuar agus te agus fiú i milseoga. Oinniúin go bhfuil vitimíní B, vitimíní C; E; K, aigéad fólach: PP, niacin, agus coimpléasc mianraí. Tá buntáistí agus díobhálacha na n-oinniún soiléir.

Ábhar calorie na n-oinniún: 41 kcal.

Próitéiní: 1.4gr;

Saillte: 0.0

Carbaihiodráití: 10.4g

Níl amhras ar go leor fiú cad iad na hairíonna úsáideacha atá ag oinniúin. Má úsáidtear é i gcónaí, tá éifeacht choisctheach aige sa troid i gcoinne galair ar nós ailse drólainne, ailse próstatach, ailse boilg, cosc ​​​​a chur ar chodladh feabhsaithe, agus tugann sé neart agus áilleacht do ghruaig. Tá éifeacht millteach ag phytoncides oinniún, a scaoiltear nuair a thosaíonn muid á ghearradh, ar Staphylococcus aureus, dysentery agus bacillus eitinn.

De réir mar a léiríonn staidéir ag eolaithe Mheiriceá, laghdaíonn tomhaltas rialta oinniúin athlasadh comhpháirteacha. Cuidíonn na riandúile vitimíní potaisiam, maignéisiam agus B atá in oinniúin le galar croí a chomhrac, agus cuidíonn úsáid leanúnach oinniúin le taomanna croí agus téachtáin fola a chosc.

Éagsúlacht speiceas oinniúin (buí, dearg, bán) agus a luach cothaithe

Is planda débhliantúil iad oinniúin agus is leis an teaghlach Liliaceae iad. Ag brath ar an dath, is féidir é a bheith: buí, dearg, bán.

Oinniún dearg ar a dtugtar freisin corcra agus ainm eile is Crimea. Tá substaint ann - quercetin, a bhfuil airíonna antibacterial, antihistamine agus frith-athlastach. Cuidíonn sé le tocsainí a chomhrac agus úsáidtear é chun colaistéaról a ísliú. Faightear an chuid is mó de quercetin sa chuid is gaire don chraiceann, chomh maith leis an gcuid is gaire don fhréamh agus sna fáinní seachtracha.

Tá oinniúin dearga níos oiriúnaí do sailéid agus ní théann siad le haghaidh cóireála teasa, ós rud é go n-éiríonn siad dorcha agus gan blas le linn cóireála teasa.

Oinniún buí ar cheann de na cineálacha oinniúin is coitianta. Is é an t-airí atá aige ná caramelú nuair a úsáidtear friochadh sa chócaireacht in ullmhú anraithí, miasa taobh agus miasa feola. Tá sé oiriúnach le haghaidh friochta agus úsáid amh. Tá boladh suntasach air.

Oinniún bán níos íogaire i blas, agus níos juicy, toisc go bhfuil go leor taise ann. Is minic a úsáidtear é i miasa casta Mheicsiceo. Ní fhágann oinniúin bán boladh do bhéal. Is ó oinniúin bhána a ullmhaíonn na Francaigh a n-anraith oinniún cáiliúil.

Cad iad na cineálacha oinniúin

Na príomhchineálacha oinniúin a bhfuil tóir ag garraíodóirí orthu:

Bessonovsky

 Tagraíonn cineálacha géar oinniúin. Oinniún ar an meán 55 gram. Coinníonn bleibíní go maith ar feadh suas le 9 mí. Tréimhse aibithe 80-90 lá.

Arzamas 

freisin maidir le cineálacha searbh, tréimhse ripening 100 lá. Glacann sé le stóráil go maith.

Búráin

nuair a fhástar é, glacann sé le drochaimsir. Meáchan an bolgán suas le 100 gram. Tagraíonn sé do chineálacha déanach le táirgeacht ard.

Moldóvach

tugann fómhar maith, meáchan bolgáin 150-200 gram. Sa dara bliain, rachaidh an bogha a d'fhág le haghaidh plandála go dtí an saighead.

Boterus

déantar oinniúin a fhás ó shíolta, agus sa dara bliain cuirtear bolgáin orthu. meáchan bolgán 60 gram.

Stuttgarner Riesen

tar éis fás trí shíolta agus sevkom araon. Tá na bolgáin mór, ag teacht ar 100 gram. Tá an blas bittersweet.

coimisinéir

fásann bleibíní móra, ag meáchan suas le 150 gram de corcra. Stóráilte suas le 6 mhí.

alt

oinniúin a fhástar le haghaidh Greens. Coinníonn oinniúin reoite go maith. Fástar síolta oinniúin agus baintear iad mar greens.

Oinniún: tairbhe agus dochar do leanaí

Tá oinniúin go maith do chorp an linbh. Neartaíonn sé soithigh fola, feabhsaíonn sé díleá, feabhsaíonn sé fás cnámh, feabhsaíonn sé microflora intestinal, ardaíonn appetite.

I mbianna comhlántacha do leanaí, tugtar oinniúin isteach sa roghchlár ag tosú ó 8 mí agus gan ach i bhfoirm bruite. Cuir le puree glasraí é. I bhfoirm amh, tosaíonn leanaí a thabhairt tráth nach luaithe ná 3 bliana, ionas nach gcuirfidh siad greannú ar an mhúcóis gastrach.

Is féidir oinniúin glasa a áireamh i réim bia an linbh tar éis na chéad bhliana den saol, agus iad ag cur leis an anraith a ndearnadh cóireáil teasa orthu. Is é an dáileog molta 5-10 gram. Ó dhá bhliain d'aois, méadaítear an méid go 15 gram.

Na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le oinniúin do mhná torracha

Tá oinniúin an-úsáideach do mháithreacha atá ag súil leis. Cuidíonn maignéisiam le constipation a chomhrac, a théann i bhfeidhm go minic ar mhná torracha.

Tá aigéad fólach agus vitimín B6 i oinniúin, atá chomh tábhachtach le linn toirchis. Cuidíonn na fíteascídí a fhaightear in oinniúin le víris agus ionfhabhtuithe a chomhrac le linn slaghdáin.

Buntáistí agus díobhálacha oinniúin d'fhir

Cabhróidh oinniúin le feidhm atáirgthe i bhfear a athbhunú. Cuidíonn sé le infertility, má tá táirgeadh sperm beag, nó fadhb le potency. Ar ndóigh, ní dhéanfaidh oinniúin leigheas ar neamhthorthúlacht, ach cabhróidh siad mar leigheas breise. Má itheann fear oinniún beag gach lá ar an oíche, gheobhaidh sé réidh le urination pianmhar. Agus stopfaidh an fhaireog próstatach ag cur isteach ort i gceann coicíse. Cabhróidh an bputóg a chuimilt timpeall an chrotch, an groin agus an chúl níos ísle le fadhbanna urination. Laistigh de mhí, cuirfear deireadh le fadhbanna le urination.

Oinniún: tairbhe agus dochar do chorp na mban

Cad iad na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le oinniúin do mhná? Cuidíonn oinniúin le háilleacht agus óige a chothabháil. Tá sé ríthábhachtach do mhná oinniúin a áireamh ina n-aiste bia. Ós rud é go bhfuil tionchar dearfach aige ar an gcóras atáirgthe, gnáthaíonn sé meáchan, feabhsaíonn sé meitibileacht saille, feabhsaíonn sé an néarchóras, agus cabhraíonn sé le fáil réidh le wrinkles.

Le haghaidh acne ar an duine

Cabhróidh maisc oinniún. Chun an masc a ullmhú, gabh 1 oinniún beag, leath gloine de mhin choirce. Boil an mhin choirce isteach i gruel tiubh, fionnuar. Gearr an oinniún, squeeze an sú as é, le chéile le min-choirce, mheascadh agus cuir 5 g de mil. Cuir an masc ar an duine agus fág chun tirim go hiomlán.

Torthúlacht a fheabhsú

Chun torthúlacht a mhéadú, moltar an aiste bia seo a leanas:

Tá an cúrsa deartha ar feadh 30 lá. Tá sé tábhachtach gan lá amháin a chailleann. Ní mór duit na rialacha seo a leanas a leanúint:

Lá a haon: ar maidin, 30 nóiméad roimh bhéilí, ní mór duit oinniún iomlán a ithe gan aon rud a ól nó a ithe.

Lá a dó: an rud céanna, ach in ionad oinniúin, ní mór duit 50 gram de shíolta lus na gréine a ithe.

An tríú lá: cuirtear 75 gram de gallchnónna in ionad síolta.

Athraítear na trí lá seo ar feadh 30 lá. Chun an éifeacht a bheith, ní féidir leat lá amháin a chailleann.

Nuair a meáchan a chailleadh

Úsáidtear oinniúin i go leor aistí bia mar gheall ar a n-ábhar íseal calorie. Tá 100 kcal i 47 gram den táirge. Úsáidtear é i mona-aistí bia. Mar shampla, i Anraith Oinniún. Ar bhonn oinniúin, is féidir leat lá troscadh a shocrú. Ag ithe oinniúin luasann sé meitibileacht agus cabhraíonn sé le deireadh a chur le tocsainí.

Anraith Oinniún Slimming

Buíochas le anraith oinniún, is féidir leat suas le 10 kg de bhreis-mheáchan a chailleadh i seachtain.

Tá roinnt oidis ann le haghaidh anraith oinniún. Seo ceann acu.

• cabáiste bán - 1 forc beag;
• Oinniúin-tornapaí-6 phíosa de mheánmhéid;
• Piobar Bulgáiris - 3 phíosa;
• roinnt cairéid, soilire agus peirsil.

Cuirtear glasraí scafa nite i sáspan, a líonadh le huisce ionas go bhfolaíonn sé glasraí, gan níos mó. Tugtar an anraith chun boil agus cuirtear cairéid grátáilte, soilire, luibheanna leis. Boil ar feadh 10 nóiméad eile os cionn teas íseal. Meilt an anraith críochnaithe i cumascóir. Is féidir an anraith a ithe in aon chainníocht gan salann, maonáis nó arán a chur leis.

sailéad oinniún dhó saill

Beidh ort: beets bruite -100gr;

• Uibheacha bruite-2pcs;
• Oinniún dearg -100gr;
• Siúcra-2gr;
• Fínéagar 9% 20ml
• Fiuchphointe uisce 50ml

Gearr an oinniún i stiallacha, doirt fiuchphointe uisce os a chionn, cuir siúcra agus fínéagar, fág marinate ar feadh 2 uair an chloig. Gráta na beets bruite, chop an ubh bruite. Cuirtear na comhábhair uile den sailéad le chéile agus tá an sailéad réidh le hithe. Má úsáideann tú sailéad den sórt sin agus má chloíonn tú le haiste bia cothrom, ní ghlacfaidh an toradh fada.

Na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le oinniúin do dhaoine

Mar gheall ar a chomhdhéanamh ceimiceach saibhir, tá éifeacht versatile ag oinniúin ar chorp an duine. Tá cineálacha dearga go háirithe tairbheach.

An airíonna cneasaithe oinniúin a neartú ar an chóras imdhíonachta

Cuidíonn ithe oinniúin gach lá leis an gcóras imdhíonachta a neartú. Chun díolúine a chothabháil, chomh maith leis an bhfliú agus na slaghdáin a chóireáil, tá oideas iontach ann do oinniúin le mil.

Chun seo a dhéanamh, craiceann 2 oinniúin mheánmhéide agus gearrtha go mín. Glac 5 spúnóg bhoird de mheala agus meascán le oinniúin i gcoimeádán, cuisnigh ar feadh 24 uair an chloig. Is féidir leat é a úsáid i lá. Is frithocsaídeoirí iad mil agus oinniúin agus tá airíonna frith-athlastacha acu. Cuidíonn ard-ábhar vitimín C le víris a chomhrac ó slaghdáin agus an córas imdhíonachta a neartú.

Oinniúin: sochair agus dochair le diaibéiteas

Le haghaidh diaibéiteas, beidh oinniúin bácáilte, ina bhfuil an tsubstaint allicin, úsáideach. Tá airíonna glycemic ag Allicin. Mar sin, tá innéacs íseal glycemic ag oinniúin bácáilte. Is é sin, tá sé in ann leibhéil glúcóis a ísliú. Ní mór miasa le oinniúin bácáilte a ithe i gcónaí más mian leat diaibéiteas a leigheas. Chomh maith leis sin, tá sulfair ag oinniúin bácáilte, rud a chuireann táirgeadh inslin chun cinn. Is féidir oinniúin bácáilte a úsáid in ullmhú miasa éagsúla: anraithí, príomhchúrsaí.

Chun oinniúin a bhácáil, is gá duit oinniúin mheánmhéide. Caithfear iad a scafa, a sprinkled le ola glasraí agus a chur san oigheann ar feadh 30 nóiméad. Is féidir leat an micreathonn a úsáid, ansin déanfaidh sé 15 nóiméad. Is féidir leat a bhácáil i scragall nó ar bhileog bácála.

Buntáistí oinniúin do shláinte ae agus fola

Is leigheas uathúil é oinniúin dearga chun ae agus fola a chóireáil. Tá airíonna glantacháin aige agus cabhraíonn sé le cioróis ae, dropsy, heipitíteas ainsealach, meisce drugaí an ae a chomhrac. Is iad na buntáistí a bhaineann le oinniúin ná a chumas an iomarca glúcóis a bhaint as an ae agus a chóras imshruthaithe a neartú, chomh maith le córas imshruthaithe an orgánaigh ar fad a fheabhsú.

Tá oinniúin friochta go maith don inchinn

Cuidíonn ithe oinniúin friochta leis an inchinn a chosaint ó aosú roimh am. D'aimsigh eolaithe na Seapáine go bhfuil comhdhúile sulfair gníomhacha agus go héasca digestible oinniúin, a spreagann a ghníomhaíocht nuair a théann siad isteach san inchinn.

Le haghaidh gruaige sláintiúil

Chun gruaig a neartú is féidir leat gruel oinniún amh a úsáid. Caithfear é a chuimilt isteach sa scalp. Fág ar feadh 15 nóiméad agus sruthlaigh in uisce te.

Le maol cabhróidh sú oinniún amháin, 1 tsp. mil, 1 tbsp. ola burdock, buíocán amh, 2 tsp. gallúnach leachtach. Measc na comhpháirteanna go léir agus fág an masc ar an ceann ar feadh 2 uair an chloig, ansin sruthlaigh in uisce te.

Caillteanas gruaige Cabhróidh sú oinniún, coinneac agus decoction de fréamhacha burdock i gcóimheas 4: 1: 6.

Le haghaidh dandruff  a ghlacadh 25 g de oinniún craiceann in aghaidh an leath lítear de fiuchphointe uisce. Doirt fiuchphointe uisce thar an chros agus lig dó brew ar feadh 2 uair an chloig. Sruthlaigh gruaig nite leis an réiteach seo.

Buntáistí agus díobhálacha oinniúin: chun earwax a bhaint as an auricles

Is gá vodca agus sú cluaise oinniún bácáilte a mheascadh i gcóimheas 1: 4 agus dhá thiteann isteach sa chluas dhá uair sa lá.

Ná drip sú oinniún amh isteach i do chluasa. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le swelling na seicní múcasacha.

Úsáid oinniúin le haghaidh galair éagsúla, a úsáid i leigheas tíre:

Oinniún i stocaí le haghaidh slaghdáin, srón runny agus fliú

Cabhróidh bolgán i stocaí le srón runny le haghaidh fuar. Caithfear é a ghearradh i bhfáinní agus a chur i stocaí olla thar oíche. Is é an bhfíric go bhfuil deirí nerve agus bolgán ar na cosa, irritating orthu, agus scaipeann an fhuil ar fud an gcomhlacht. Is é an míbhuntáiste a bhaineann leis an modh seo ná an boladh, is féidir a bhaint le cabhair ó chosmaidí.

Insileadh oinniúin ó péisteanna

Cabhróidh gruel oinniún le péisteanna a chomhrac. Is fearr oinniúin amh a ithe go laethúil. Mar chóireáil, is gá oinniún amh amháin nó 100 g de oinniúin glasa a ithe go laethúil go dtí go mbeidh sé leigheas go hiomlán.

Airíonna frith-ailse na n-oinniún

D'aimsigh eolaithe na Seapáine go gcabhraíonn oinniúin le hailse a chomhrac. Cuireann na anthocyanins a fhaightear in oinniúin dhearga bac ar scaipeadh siadaí. Cuimsíonn oinniúin dearg freisin an quercetin flavonoid, rud a laghdaíonn méid tumaí. Is é éifeacht frith-ailse na n-oinniún ná go ndéanann sé cealla ailse iad féin a mharú.

Chun greannú a mhaolú ó ghreannáin mosquito

Chun greannú, itching agus pian a laghdú tar éis bite mosquito, tá an suíomh bite smeartha le sú oinniún úrbhrúite measctha i gcóimheas 1: 1 le laíon aló. Is féidir leat compress a dhéanamh agus é a chur ar an suíomh bite.

Faoiseamh scornach tinn agus stop a casachtach

Cabhróidh brat oinniún le casacht láidir. Beidh ort: 10 oinniúin agus 1 lítear uisce. Doirt na oinniúin le huisce, a thabhairt chun boil agus cócaireacht ar teas íseal go dtí go bhfuil an leacht leath. Tá an brat scagtha ólta 2/3 cupán 3 huaire sa lá, ag cur beagán mil.

Craiceann oinniún i gcoinne adenoma

Tá an t-oideas seo úsáideach do na fir le adenoma próstatach. Chun an táirge a ullmhú, beidh ort craiceann uisce agus oinniún. Beidh ort: 750 ml uisce agus 4 spúnóg bhoird de chromán. Ní mór an meascán mar thoradh air a bheith bruite agus cead a brew go dtí go mbeidh sé donn dorcha. Ansin brú. Ba chóir an brat a bheith ar meisce ar feadh 1 mhí, 3 huaire sa lá, 100 gram an ceann.

Le bronchitis

Tóg 500 g de oinniún, chop agus a chur faoi bhrú sú a bhaint as. Comhcheangail an sú mar thoradh air le 500 g siúcra agus fág an meascán sa ghrian ar feadh 2 sheachtain. Deoch 1 spúnóg bhoird ar bholg folamh roimh bhéilí ar feadh míosa.

RџSвRё RіRёRїRμS, RѕRЅRёRё

Cabhróidh oinniúin, a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar shoithí fola agus muscle croí, le brú a thabhairt ar ais go gnáth go tapa. Le haghaidh Hipirtheannas, moltar dhá oinniún a ithe in aghaidh an lae.

Oinniúin bácáilte le haghaidh pancreatitis

Tá sé toirmiscthe oinniúin a ithe ina bhfoirm amh, ós rud é go ngníomhaíonn na haigéid atá in oinniúin secretion pancreatic. Is cúis le colic agus constipation oinniúin amh. Dá bhrí sin, le pancreatitis, moltar an oinniún a bhácáil.

Dochar oinniúin nó contraindications

Ní mholtar oinniúin úra le haghaidh Hipirtheannas, urolithiasis, gastritis agus ulcers, heartburn ainsealach agus galair ae. Is féidir le oinniúin amh greannú a dhéanamh ar sheicní múcasacha, agus mar sin tá oinniúin úra contraindicated do dhaoine le galair an chórais díleá. Dá bhrí sin, is féidir le daoine le galair den sórt sin glasraí bácáilte nó bruite a ithe. Ba chóir do dhaoine a bhfuil ailléirgí, asma, nó brú fola ard oinniúin a chóireáil go cúramach.

Conas oinniúin a roghnú agus a stóráil i gceart

 Agus bogha á roghnú agat, ba cheart duit aird a thabhairt ar a chuma. Caithfidh na bolgáin a bheith tirim, saor ó mhilleadh agus boladh musty.

Stóráiltear na oinniúin i stát crochta fite in áit thirim, te. Chun an oinniún gearrtha a chaomhnú, ní mór duit an gearrtha a sprinkle le salann agus an taobh gearrtha a stóráil síos.

Fíricí spéisiúla faoi oinniúin

Faoi láthair, is eol thart ar 400 cineál oinniúin.

Fuair ​​​​oinniún an t-ainm seo mar is cosúil le tornapa iad.

Fásadh an oinniún is mó ar domhan i Sasana, meáchan 6kg.

Sa Ghréig ársa, bhí oinniúin chun leasa na mbocht mar gheall ar a boladh aisteach.

Cuidíonn an bogha a chur in oiriúint do scaird Readonly.

Tá níos mó siúcra ná úlla ag oinniúin friochta. Nuair a bhíonn sé friochta, faigheann an oinniún blas milis.

Cén fáth a bhfuilimid ag caoineadh nuair a ghearrann muid oinniúin? Toisc go bhfuil lacrimator ann, atá secreted agus, nuair a théann sé isteach san aer, tuaslagann sé le deora. San imoibriú seo, déantar aigéad sulfarach a fhoirmiú, greannaíonn sé membrane múcasach na súl agus caoinimid. Ionas nach ritheann na deora síos go leor, soak an oinniún in uisce fuar.