Má fuair tú amach go bhfuil ailse ort, is dóichí go mbeidh tú trína chéile agus buartha. Is gnách go mbíonn scaoll ar an gcéad imoibriú. In ainneoin dul chun cinn sa leigheas, is fógra bagrach fós é diagnóis na hailse. Is é mo chéad chomhairle ná tú féin a chur ar an eolas go maith, a luaithe a bheidh an turraing caite. Cuideoidh léamh na bileoige fíricí seo leat an galar seo a thuiscint, agus tá an chomhairle a thugtar anseo fónta. Ní gá dom mar sin iad a athdhéanamh. Molaim freisin go gcuirfí ar an eolas tú go háirithe faoin ailse atá ort. Féach ar ár mbileoga fíricí eile de réir mar is gá.

Fan amach ó dhaoine a thairgeann “leigheasanna míorúilt”: níl leigheasanna míorúiltí ann. Más mian leat bealaí neamhchoinbhinsiúnacha a iniúchadh, bí cúramach agus déan cinnte nach ndéanann aon duine do leochaileacht a shaothrú nó a mhí-úsáid.

Is é mo thuairim gur chóir go mbeadh an cur chuige maidir le cóireáil ailse cuimsitheach, ar dtús go mbeadh foireann leighis (ildisciplíneach go minic) agus, más mian, cuir chuige comhlántacha a oireann duit.

Glacann sé go leor misnigh agus diongbháilte le hailse a throid. Ná bí i d’aonar, bí ag brath ar do theaghlach, do chairde agus do mhuintir; bain úsáid as grúpa tacaíochta más gá. Ádh mór!

D^r Jacques Allard, MD, FCMFC