Seo smaointe bronntanais folláine do gach buiséad, a chuirfidh áthas ar mhná chomh maith le fir.

1. An dearbhán le haghaidh suathaireachta

Is minic gur tréimhse struis agus tuirsiúil í deireadh na bliana. Chomh maith leis sin, cén fáth nach gcaithfeá suathaireacht (nó tú féin a chóireáil!)? Tabharfaidh an nóiméad folláine seo ina aonar, díreach leis an duine a dhéanann massages ort nóiméad scíthe ar féidir a tairbhí a mhothú ar feadh i bhfad.

Suathaireacht na Sualainne, California nó Téalainnis, suathaireacht, cúl, scalp, cófra nó lámha, srl. Tá an rogha leathan agus tá massages ann do gach cách. Tá fiú mná torracha i dteideal é!

Mar sin, ná bain díot féin: caith ort féin nó le do thoil, tabhair dearbhán le haghaidh suathaireachta. Ar feadh nóiméad zen áit maolófar hailt agus matáin pianmhara agus maolófar pianta éagsúla. Deis iontach chun tús a chur leis an Athbhliain i gceart.

2. An diffuser ola riachtanach

Aithnítear níos mó agus níos mó buanna na blátholaí agus tá a gcuid buntáistí míochaine iomadúla. Cneasaíonn cumhartheiripe agus boladh taitneamhach plandaí á scaipeadh, rud a fhágann go bhfuil mothú folláine ann.

Le haghaidh taobh istigh le boladh suaimhneach agus soothing, tairg diffuser ola riachtanach. Tá sé an-éasca a fháil anois i siopaí a dhíolann táirgí orgánacha nó nádúrtha.

Is é an rud is deacra, i ndeireadh na dála, an craoltóir a roghnú. Tá samhlacha difriúla ann go deimhin. Bíonn fuar blátholaí idirleata, agus ar an gcaoi sin caitheann siad a gcuid buanna teiripeacha go léir.. Is iad seo diffusers ultrasonaic, nebulization, aerála agus ceo. Tairgeann samhlacha eile idirleathadh teasa mhín.

3. Gabhálais cocooning

An bhfuil aithne agat ar hygge agus neadú? Is treocht é seo atá comhdhéanta de ach fanacht sa bhaile agus gan aon rud a dhéanamh. Gan níos mó struis agus tuirse, déanaimid athfhócasú orainn féin.

Dealraíonn sé go bhfuil na buntáistí iomadúla mar gheall ar, trí strus a laghdú agus dá bhrí sin secretion cortisol, seachain muid tinnis éagsúla cosúil le murtall, Hipirtheannas, cosaintí imdhíonachta íslithe, aigéadacht sa bholg.

Cúis mhaith le gabhálais folláine a thairiscint a éilíonn go soiléir glao ar chócaráil: stocaí te, plaid, jumpsuit lomra…

4. An buidéal uisce te

Nerdy, an buidéal uisce te? Níl ar chor ar bith: seanré! Cinnte tá an tsamhail rubair clasaiceach agat a chonaic tú cinnte i dteach do sheanmháthar agus a chruthaigh a luach, ach tá samhlacha níos nua-aimseartha ann freisin.

An treocht nua? Tá an buidéal uisce te tirim. Garnished le claiseanna silíní nó síolta lín, ach é a chur sa mhicreathonn ar feadh cúpla soicind chun é a théamh: praiticiúil!

I gcruth ulchabháin, cat, croí nó cúisín, tá rud éigin ann do gach duine. Is féidir leat freisin déan é féin le fabraic bhraith nó cadáis, bronntanas a thairiscint atá folláine agus “homemade”.

5. Bosca tae luibhe

Bronntanas seanmháthair eile… Agus níos mó claontachtaí! Níl, ní chuirtear tae luibhe in áirithe do dhaoine scothaosta. Tá sé an-fhaiseanta fiú: féach ar na siopaí, tá siad i ngach áit! Deannach “Peace Grandma” agus “Lady Glagla” as íomhá an dí suaimhneach seo.

Ionas go mbeidh an fhionnachtain críochnaithe, tabhair bosca a thairgeann insiltí éagsúla. Smaoinigh ar thairiscint a assortment éagsúil le tae luibhe a scíth a ligean, codladh go maith, díleá a fheabhsú, sos detox a ghlacadh...

Áit go buntáistí na míochaine luibhe leis an mbronntanas folláine seo is féidir leat a thabhairt le mug.

B’fhéidir gur mhaith leat freisin: Bronntanais Nollag éagsúla do leanaí