Piperine: úsáid agus tairbhí - sonas agus sláinte

Is alcalóideach é Piperine a fhaightear i bpiobar. D'aimsigh Hans Christian Orsted é sa bhliain 1819. Déileáiltear leis faoi piperine, déantar é a chóireáil freisin ar na buntáistí a bhaineann le piobar.

Go deimhin, mar abhcóide dea-mhaireachtála go nádúrtha, molaimid tomhaltas piperine trí phiobar. Tá sé nádúrtha, gan claochlú ceimiceach agus sláintiúil. Lean sna línte seo, piperine: úsáid agus buntáistí

Bith-infhaighteacht cothaithigh

Ní féidir roinnt cothaithigh a ithimid a chomhshamhlú go díreach inár gcorp. Dá bhrí sin ní féidir leo a bheith úsáideach dár n-orgánach i bprionsabal.

Éascaíonn cothaithigh áirithe, mar shampla piperine, comhshamhlú na gcothaitheach seo trí na ballaí intestinal. Mar sin is féidir mianraí, vitimíní, fíteashubstaintí áirithe nach bhfuil ar fáil láithreach a chomhshamhlú san fhuil (1).

Éifeacht frithdhúlagráin

Méadaíonn an piperine atá i bpiobar an leibhéal serotonin, neurotransmitter a bhfuil ról aige inár bhfolláine mhorálta i gcoitinne. Gníomhaíonn piobar i gcoinne insomnia, eagla, imní, dúlagar.

Cá bhfaighidh tú capsúil piperine éifeachtacha?

Ní bhíonn sé éasca capsúil maith a fháil i gcónaí. Tá rogha beag déanta ag Bonheur et santé duit. Seo iad:

Níor aimsíodh aon táirgí.

Piperine agus diaibéiteas

Chun leibhéil siúcra fola maith a choinneáil, ní mór don endothelium a bheith ag feidhmiú i gceart. Is fíochán é endothelium a chlúdaíonn líneáil na soithigh fola agus an croí.

Déanann na fíocháin seo sreabhán a secrete chun na soithí a shrianadh agus a laghdú. Fuarthas nasc idir feidhm endothelial sláintiúil agus leibhéil siúcra fola.

I diaibéiteas, laghdaítear ról an endotheliiam go mór mar gheall ar ró-atáirgeadh saorfhréamhacha.

Ní amháin go bhfuil éifeacht vasodilator ag piperine (rud a fhágann gur féidir na ballaí a dhíscaoileadh), ach freisin deireadh a chur le saorfhréamhacha a choisceann feidhmiú ceart an endotheliiam.

Piobar, heipteapróotóir

Is heipitoprotector é piobar a chiallaíonn go gcosnaíonn sé an t-ae nó go n-athraíonn sé feidhmeanna heipitíteas (2).

Tá d’ae cosúil le monarcha scaglainne. Uimh kidding. Go deimhin, is é an piobar a dhéanann íonú, glanadh, scagadh, sórtáil, claochlú ar na cothaithigh a ithimid.

Tá an rud céanna fíor i gcás na tocsainí a ithimid tríd an aer a análaimid nó ó dhrugaí.

Tar éis dó na cothaithigh ó shaillte agus tocsainí a ghlanadh, déanfaidh sé iad a stóráil agus a sheoladh de réir riachtanais gach orgáin agus na gcothaithigh atá ar fáil. Nach iontach an rud é sin !!!

Ach tarlaíonn sé go n-éiríonn an t-ae sailleacha, trí leid na gcothaithigh a íonú. Tarlaíonn sé nuair a itheann muid béilí atá ró-saibhir, a bhfuil uisce go maith iontu, go háirithe um thráthnóna.

Cé a thiocfaidh mar sin i gcabhair ar an Uasal Liver chun é a ghlanadh, a shláintiú, a neartú agus ligean dó a ról a imirt.

Buille faoi thuairim, caill piperine! Cuireann na bithcheimiceáin atá i bpiobar feidhmeanna ae agus biliary chun cinn. Cosnaíonn siad an t-ae agus coimeádann siad sláintiúil é.

Taobh amuigh den phiobar, tá Thistle Bainne, Choline, Turmeric agus Artichoke agat a chabhraíonn le d’ae a chosaint. Ina theannta sin, tugann piperine deis don ae bile a tháirgeadh.

Le léamh: Buntáistí uile Moringa

Cosaint ar hyperchlorhydria

Nuair a bhíonn hyperchlorhydria agat, ní tháirgeann do chorp dóthain aigéad hidreaclórach chun cothaithigh áirithe a chomhshamhlú. Is amhlaidh atá i gcás vitimíní, go háirithe vitimín B12; mianraí cosúil le mangainéis agus próitéiní.

Cuireann hyperchlorhydria an ró-fhás de Candida albicans chun cinn i do phutóg. I measc rudaí eile, cruthaíonn sé droch-anáil, constipation agus go leor tinnis eile.

Ach spreagann piobar dubh (piperine) na bachlóga blas. Ligfidh sé seo súnna gastracha a tháirgeadh, rud a mhéadóidh secretion aigéad hidreaclórach.

Ina theannta sin, déanann gníomh ceimiceach piperine é a dhéanamh níos éasca cothaithigh sa chorp a chomhshamhlú. Laghdaíonn tomhaltas piobar bloating agus flatulence.

Piperine agus thermogenesis

Déanann an corp an bia a ithimid a chlaochlú go fuinneamh. Tugtar thermogenesis ar phróiseas (3) an chlaochlaithe agus na meitibileachta. Cuidíonn an dara ceann le do mheáchan a rialáil, a chothromú.

Téann thermogenesis chun leasa tomhaltas bianna áirithe. A mhalairt ar fad, gníomhaíonn daoine eile go diúltach ar phróiseas na thermogenesis. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do bhéilí a roghnú go cúramach.

Is gné riachtanach i thermogenesis an piperine atá i piobar. Cosúil le go leor spíosraí in áiteanna eile, cuireann sé a ghníomhaíocht chun cinn sa chorp. Sin é an fáth gur éirigh le cuid acu a rá go gceadaíonn piperine a chaitear go rialta duit meáchan a chailleadh.

Is frith-athlastach é piobar

Rinne agus d’fhoilsigh an ‘Asian Pacific Journal of Tropical Medicine’ (4) staidéar. Sa staidéar seo léiríodh gníomh piperine mar fhrith-athlastach i francaigh.

Maidir le airtríteas, at agus níos mó, oibríonn piobar chun athlasadh a laghdú

Molaim duit piobar a chomhcheangal le sinséar agus turmeric le haghaidh éanlaithe clóis, áfach. Beidh ort:

• 2 piobar dubh taespúnóg talún
• 1 mhéar sinsir nó 1 teaspoon sinséar talún
• 1 teaspoon turmeric
• Spúnóga 2 d'ola olóige

Measc gach rud agus cuir é ar an gcuid atá buailte.

In aghaidh fiabhras

Chun fiabhras a throid, bain úsáid as ola piobar i do chuid folcadáin. D’fhéadfadh thart ar 4 spúnóg bhoird ola an cleas a dhéanamh. Tú féin a thumadh i do folctha agus scíth a ligean. Ní amháin go dtabharfaidh gníomh piperine an fiabhras anuas.

Ach ina theannta sin, leigheasfar thú faoi staid an dúlagair ina mbíonn fiabhras agus mion-ghalair eile go minic ag brú orainn. Tá méid suntasach piobar ina chomhdhéanamh i bpocónól 22 a úsáidtear i gcoinne coinníollacha fiabhrasacha.

Frith-baictéarach

Cuidíonn Piperine i gcoitinne le cealla fola bána a neartú. Ar an gcaoi sin cosaint níos fearr ar ár n-orgánach a chinntiú. Cuirtear deireadh le droch-bhaictéir trí ghníomhaíocht piperine i do chorp.

Moltar piobar dubh freisin i gcásanna angina, bronchitis agus eile.

Le léamh: Glac curcumin, beidh buíochas ag do chorp!

Níor aimsíodh aon táirgí.

Piperine i gcoinne vitiligo

Is féidir le Piperine cabhrú le vitiligo a chosc agus a chomhrac. Is ionfhabhtú baictéarach ar an gcraiceann é Vitiligo. Léirítear é féin trí dhíphacáil an eipideirm. Tarlaíonn an dí-mhílú seo nuair a éiríonn na melanocytes neamhghníomhach.

Mar mheabhrúchán, déanann melanocytes melanin an chraiceann a shintéisiú, ag ligean dó a dhath agus a uathúlacht. Nuair a bhíonn vitiligo ar eolas agat, bíonn spotaí bána le feiceáil ar d’aghaidh, uillinn, baill ghiniúna.

Rinne King College London University staidéar ar piperine agus vitiligo ag a taighdeoirí. Dealraíonn sé go bhfágann éifeacht cheimiceach piobar gur féidir melanocytes neamhghníomhacha a dhéanamh gníomhach.

Tá na torthaí seo níos fearr fós nuair a chomhcheanglaíonn an chóireáil úsáid ghathanna UV agus substaintí eile. Ach is í an ghné riachtanach i gcóireáil vitiligo piperine.

Piobar agus turmeric, comhghuaillíocht foirfe

Ar léigh tú ár n-alt ar léitheoir dílis turmeric? Labhraíomar i measc rudaí eile faoin tábhacht a bhaineann le turmeric a ithe le piobar. Déantar é seo chun tréscaoilteacht turmeric san fhuil a éascú.

Ceimiceán atá i bpiobar is ea Piperine a spreagann gníomhaíocht einsímí agus cothaithigh eile sa chorp go deimhin. Maidir le turmeric, is spíosra é freisin ach nach féidir a chomhshamhlú san fhuil. Mar sin níl sé ar fáil.

Rud a chiallaíonn gur féidir linn turmeric a ithe, mura gcuirimid an piobar a ghníomhaíonn a bith-infhaighteacht, ní féidir le turmeric a buntáistí a thabhairt dúinn. Caithfear a dtomhaltas a nascadh i gcónaí.

Mar cheimiceán, scaoilfidh piperine cothaithigh turmeric dá bhrí sin, rud a ligfidh dá bith-infhaighteacht inár gcuid fola.

Mar sin cuimhnigh ar mhná, má itheann tú turmeric, is é piobar a chompánach i ngach oideas.

Chomh maith le piperine, cabhraíonn ola olóige agus sinséar le tréscaoilteacht turmeric. Méadaíonn Piperine gníomh turmeric i do chuid fola.

Níos éasca fós, glac an 2 capsúl!

Úsáid agus cuntair úsáidí

Is é an dáileog molta de piperine ná 5-15 mg / lá

Uaireanta is féidir leis an bpíobaire i bpiobar greannú a dhéanamh ar na seicní múcasacha intestinal. Go háirithe i gcás gastritis, ní mholtar piobar a ithe.

Ina theannta sin, i gcás hemorrhoids, ní mholtar tomhaltas piobar freisin.

Spreagann Piperine bith-infhaighteacht roinnt einsímí sa chorp. Mar sin féin, cuirtear cosc ​​ar ghníomhartha einsímí eile, nó déantar iad a iolrú go díréireach nó trína ghníomh.

Mar sin, má itheann tú piobar, i méideanna móra, déan cinnte nach dtógfaidh tú viagra roimh agus tar éis na 4 uair an chloig idir eatarthu. Go deimhin, iolraíonn an einsím CYP3A4 a mheitibiliú viagra a gníomh faoi 2,5 le gníomh na píblíne caillte.  

100g de viagra arna ithe le piobar arb ionann é agus 250g de viagra arna chaitheamh gan an piobar. Féadfaidh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith aige seo don tomhaltóir (5). Tá sé níos críonna labhairt le do dhochtúir ar dtús.

Conclúid

Is féidir piobar a chomhcheangal le bianna eile chun leas iomlán a bhaint as na buntáistí a bhaineann lena gcothaithigh. Go deimhin spreagann an piperine atá ann bith-infhaighteacht bia.

Déanann sé gníomh na mbianna seo a iolrú. Chomh maith leis an bhfeidhm seo de phiobar, tá buntáistí eile agat a bhaineann le do dhea-bhail laethúil. Agus tusa, cad a cheanglaíonn tú le piobar?