Clár ábhair
Diapers a athrú, béilí a ullmhú, an teach a ghlanadh, na páistí a ní, coinní a phleanáil… Níl sé éasca a bheith i do mháthair! An mbraitheann tú go bhfuil post lánaimseartha agat sa bhaile?
An bhfuil tú sáraithe leis an iliomad tascanna atá le déanamh nuair a thagann tú abhaile ón obair san oíche?
San alt seo, táimid chun labhairt faoi shaol mamaí, agus thar aon rud eile, réitigh a fháil chun é a mhaireachtáil go hiomlán!
Cén fáth go bhfuil 2,5 post lánaimseartha mar mháthair fanacht sa bhaile?
Is post lánaimseartha fíor í a bheith i do mháthair inniu, i sochaí an iarthair (gan í a íoc ar ndóigh!). Íoctar an rud céanna linn leis an ngrá a fhaighimid ónár leanaí agus chun iad a fheiceáil ag fás aníos, go macánta, tá sé sin gan phraghas!
De réir INSEE, san Eoraip, thit teaghlaigh aontuismitheora ó 14% go 19% idir 1996 agus 2012. Agus in Ile de France, glacann 75% de mháithreacha singil, i dteannta lena bpost, cúram ina n-aonar agus go gníomhach as a gcuid leanaí óga.
Cad is mam aonair ann? Is mamaí í a thugann aire do gach rud í féin, gan cabhair ó chompánach! (1)
Go pearsanta, braithim go dtógann sé misneach iontach agus neart meabhrach iontach chun leanbh a thógáil leat féin. Mar gheall ar a bheith macánta, níl dúchas a thógáil do pháiste agus ní thagann sé go nádúrtha.
Seachas cuid acu a bhfuil sé ina gcuid fola agus a dhéanann a bpost (cúntóir máthar, nanny, super nanny!).
Mar sin féin, ní moms aonair amháin atá ag fulaingt. Tá a sciar den mhíchaoithiúlacht freisin mar mháthair i gcaidreamh. Ualach meabhrach, an bhfuil a fhios agat? Tugaim cuireadh duit leabhar grinn Emma a fheiceáil a thaitin an téarma ar an ngréasán. (2)
Is é an t-ualach meabhrach ná, do mháthair, smaoineamh ina haonar faoi chúraimí uile an tí a dhéanamh (glanadh, coinní dochtúra, níochán, srl.).
Go bunúsach, ní mór dúinn smaoineamh ar gach rud, agus muid ag maireachtáil le páirtí, atá chomh freagrach céanna linn in oideachas an linbh. Tógann sé 2 dhuine leanbh a bheith acu, fiú más mar mháthair atá an comhlacht tar éis gach rud a chruthú leis féin ar feadh 9 mí.
De réir staidéir a rinne Welch College sna Stáit Aontaithe, a rinneadh ar 2000 máthair Mheiriceá a bhfuil leanbh acu idir 5 agus 12 bliana d’aois, oibríonn máithreacha beagnach 98 uair in aghaidh na seachtaine (an t-am a chaitear le leanaí san áireamh), atá comhionann le 2,5 post lánaimseartha. (3)
Mar sin, is féidir é seo go léir a iompú go tapa go lánaimseartha arna iolrú faoi 2 mura bhfaighimid cabhair!
Conas a bheith níos sásúla i do shaol mar mháthair?
Tá seanfhocal Afracach ann a deir: “Tógann sé sráidbhaile iomlán chun leanbh a thógáil.” Chun leanbh a thógáil, caithfidh tú é seo a chur san áireamh. Ar ndóigh thugamar isteach sa domhan é, agus táimid freagrach as ár leanbh agus as a fhorbairt.
Ach ní chuireann sé sin cosc ar leanbh, chun é a fhorbairt i gceart, a bheith timpeallaithe ag roinnt daoine. Tabharfaidh entourage láidir dó an chomhlántacht atá riachtanach dá fhorbairt.
Mar sin más féidir leat, iarr ar an teaghlach nó ar do chairde, nó ar an nanny cabhrú leat, (le hobair bhaile, nó dul leis an gceann beag chuig a chlub Dé Céadaoin, srl.) Toisc nach gá duit gach rud a dhéanamh leat féin. - fiú amháin faoin leithscéal gur tusa an mháthair. (4)
Ná fan leat féin, tabhair cuireadh do chairde nó do mhuintir teacht chuig an teach, téigh amach chun páirceanna a fháil amach, áiteanna i gcéin, taisteal, gníomhaíochtaí nua a dhéanamh le do leanaí nó leat féin. Déanfaidh sé go leor maitheasa duit féin agus do do leanbh.
Tá sé tábhachtach go bhfuil tú féin le do leanaí agus go ndéanann tú am duit féin, más féidir. Táimid go léir difriúil, agus ardaíonn gach duine a gcuid leanaí ar bhealach difriúil.
Níl aon oideas míorúilteach amháin ann chun do leanaí óga a iompú ina “sár-leanaí óga” nó chun “sár-mháthair” a athrú. Tá tú iontach cheana féin mar atá tú.
Ná héist le moms a bhfuil gach rud ar eolas acu nó a bhfuil gach rud ag dul go hiontach dóibh, ós rud é go bhfuil sé bréagach go hiomlán. Ná buille ort féin más fearr leat a bheith ag obair go lánaimseartha chun rathú ag an obair. Má dhéantar obair ort níl aon rud náire ort.
Agus má shocraíonn tú oibriú go páirtaimseartha chun níos mó ama a chaitheamh le do cherubs, nó níos mó ama duit féin, ná bíodh aon leisce ort tabhairt faoi!
Is é an rud tábhachtach ná tú féin a shásamh agus freastal ar do chuid riachtanas, éisteacht leat féin! Bí tú féin, is é sin, neamhfhoirfe. Is é an comhábhar is fearr é le cur le do shaol agus forbróidh do leanaí níos fearr má tá tú ceart go leor leat féin agus gan frustrachas a bheith ort.
Is é an rud is fearr is féidir leat a thabhairt do do leanaí. Tiontaigh do phost mamaí i bpost aislingeach. Is féidir leat é a dhéanamh.
I gcrích:
Tá réitigh ann chun meas a bheith aici ar a saol mar mháthair.
- Déan gníomhaíochtaí spóirt nó scíth a ligean (yoga, machnamh, damhsa, srl.).
- Ná bí ciontach faoi bheith i do mháthair níos mó agus í a thógáil go hiomlán. Agus glacadh leis féin go hiomlán freisin.
- Ná héist leis an “deirimid sin” nó “tá gach rud go breá liom” nó “caithfidh tú é a dhéanamh mar sin”.
- Más mian leat obair go lánaimseartha nó más fearr leat páirtaimseartha, téigh ar a shon. Más mian leat an domhan a mhála droma le do leanaí óga, téigh ar a shon!
- Faigh na gníomhaíochtaí agus an stíl mhaireachtála atá ceart duit féin agus a thabharfaidh sásamh mór pearsanta duit.