Comhábhair oideas “Pizza ar taos cáis teachín le liamhás sicín»:
- Cáis teachín 5% 400g
- Plúr coirce 5st. l
- Plúr arbhair 3st. l
- Púdar bácála 1h. l
- Ubh 1 phíosa
- Uachtar géar 20% 40g
- Ketchup 20g
- Oinniún 43gr
- Trátaí 94gr
- Liamhás sicín 110g
- Cáis Ichalki 27% 150g
- Dill 20g
Luach cothaitheach an mhias “Pizza ar taos cáise teachín le liamhás sicín” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 158.6 kcal.
Ioraí: 12.1 gr.
Saillte: 6.9 gr.
Carbaihiodráití: 12 gr.
Líon na riar: 46Comhábhair agus calraí an oideas ”Pizza ar taos cáis teachín le liamhás sicín»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | kcal |
| cáis teachín 5% | 400 g | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| plúr coirce aiste bia | 5 tbsp. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| plúr arbhar aiste bia | 3 tbsp. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| púdar bácála | 1 tsp. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| ubh sicín | 1 píosa | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| uachtar géar 20% (cion saille meánach) | 40 g | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ketchup | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| oinniún | 43 gr | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| trátaí (trátaí) | 94 gr | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| liamhás sicín | 110 g | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| cáis diaitéiteach ichalki 27% | 150 gr | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| dill | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Iomlán | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 freastal | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| Gram 100 | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |