“Bainneanna” plandaí, cad iad na buntáistí cothaitheacha?

Cad iad “bainne” nó súnna glasraí?

Má labhraímid go héasca faoi “bainne glasraí” is mí-úsáid bheag teanga é i ndáiríre. Go deimhin, níl bainne mar sin sna deochanna glasraí seo (seo mar ba chóir iad a ghlaoch): tá siad, i ndáiríre, comhdhéanta d’uisce agus síolta ola nó gránaigh. I measc na n-oidis is mó a bhfuil tóir orthu, faighimid bainne almond, ar eol go bhfuil sé gourmet agus digestible, bainne coirce, bainne éadrom agus mín, nó fiú cnó cócó le blasanna níos coimhthíocha.

Tá súnna glasraí go maith ach ... an bhfuil sé sláintiúil?

Tá sainiúlacht ag deochanna glasraí ina bhfuil aigéid orgánacha a dhéanann cailciam intuaslagtha agus dá bhrí sin tá rochtain éasca ag an gcomhlacht orthu. Maidir leis na síolta ola as a dtagann an chuid is mó de na hullmhúcháin seo, ní comhtharlú ar bith go ndéantar cur síos orthu go minic mar “superfoods”: saibhir i bpróitéiní glasraí, snáithíní, mianraí, vitimíní agus aigéid shailleacha riachtanacha, is buntáistí tromchúiseacha iad ó phointe cothaithe of view.

An bhfuil deochanna bunaithe ar phlandaí oiriúnach do leanaí?

Ní hea, toisc nach mbaineann na táirgí sin go sonrach le naíonáin agus níor cheart, in imthosca ar bith, bainne cíche nó bainne naíonán a athsholáthar. Go dona i cailciam, aigéid sailleacha riachtanacha, iarann, aigéad fólach (vitimín B9), tá an baol ann go n-easnaimh trí iad a ithe go heisiach. Ina theannta sin, is féidir le súnna glasraí - soighe, almóinní, etc. - a bheith ailléirgineach. Mar sin ní mholtar iad a thairiscint roimh 6 mhí. Fiú ó am go ham!

Bainne cnó cócó, bainne almón ... Cad iad na contúirtí a bhaineann le bainne naíonán do naíonáin?

Mar a fheictear thuas, is cinnte go bhféadfadh easnaimh chothaitheacha a bheith mar thoradh ar leanbh a bheathú go heisiach le foirmle do naíonáin, ach iarmhairtí i bhfad níos tromchúisí freisin. Mar sin is féidir le heasnaimh a bheith ina gcúis le éidéime le hypoalbuminemia, hematomas, bristeadh cnámh nó fiú bás an linbh sna cásanna is tromchúisí.

Is iad na comharthaí ba chóir duit a chur ar an eolas má tá easnaimh ag do leanbh metabolism : An tanaí is féidir a bheith ina gcúis le heasnaimh chothaithe. Má tá do leanbh tuirseach agus is cosúil go bhfaigheann sé tinnis go minic mar an slaghdán coitianta nó an fliú, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha easnaimh freisin. Ná bíodh aon leisce ort dul i gcomhairle le do phéidiatraiceoir go tapa.

Cé na hullmhúcháin sú glasraí atá oiriúnach do leanaí?

Tairgeann roinnt brandaí cothaithe naíonán oidis bunaithe ar súnna glasraí freisin. Go minic curtha i láthair i prócaí nó gourds beaga, is táirgí bia iad seo a bhaineann le chuimhneacháin gourmet, le blaiseadh ó am go ham: comhlánú blasta don bhricfeasta, tar éis an phríomhchúrsa nó le haghaidh sos sneaiceanna. Tá na hullmhúcháin seo a bhfuil an tagairt “foirmle do naíonáin” oiriúnach dóibh chun na cinn bheaga a bheathú mar chuid d’aiste bia cothrom.

Cén aois is féidir le leanbh bainne ainmhithe a stopadh agus bainne cnó cócó nó almón a ól?

Níl aon aois fíor nuair is féidir le leanbh bainne ainmhithe a stopadh go hiomlán. Beidh gá le cailciam d’fhorbairt an linbh go dtí go sroichfidh sé an caithreachas. Más mian leat stop a chur le bainne ainmhithe a ithe tar éis dó a bheith trí bliana d’aois, beidh ort bainne bunaithe ar phlandaí (cnó cócó, almón, srl.) A cheannach le leibhéal ard cailciam: