I láthair na huaire, is é an t-aon bheart coisctheach aitheanta ná seachain an caitheamh tobac agus deatach athláimhe. Deirtear go gcruthaíonn deatach tobac talamh pórúcháin le haghaidh cineálacha éagsúla ailléirgí. Seachas sin, níl a fhios againn faoi bhearta eile chun é a chosc: níl aon chomhdhearcadh míochaine ann maidir leis seo.

Mar sin féin, tá an pobal leighis ag iniúchadh éagsúla bealaí coiscthe d'fhéadfadh go mbeadh spéis ag tuismitheoirí a bhfuil ailléirgí orthu agus atá ag iarraidh an baol go mbeidh a bpáiste ag fulaingt uaidh a laghdú.

hipitéisí um chosc

Tábhachtach. Bhain an chuid is mó de na staidéir a thuairiscítear sa chuid seo le leanaí i mbaol ard ailléirgí mar gheall ar stair teaghlaigh.

Beathú cíche eisiach. Arna chleachtadh le linn na chéad 3 go 4 mhí den saol, nó fiú na chéad 6 mhí, laghdódh sé an baol ailléirgí le linn naíonachta^{4, 16,18 21,22-}. Mar sin féin, de réir údair athbhreithnithe ar staidéir, níl sé cinnte go gcoimeádtar an éifeacht choisctheach san fhadtéarma.⁴. D'fhéadfadh éifeacht tairbhiúil bainne cíche a bheith mar gheall ar a ghníomhaíocht ar bhalla intestinal na naíonán. Go deimhin, cuireann fachtóirí fáis atá i láthair i mbainne, chomh maith le comhpháirteanna imdhíonachta na máthar, le haibiú an mhúcóis intestinal. Mar sin, is lú an seans go ligfí ailléirginí isteach sa chorp⁵.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil ullmhóidí bainne neamh-ailléirgineacha ar an margadh, ar mhaithe le máithreacha leanaí atá i mbaol ailléirgí nach bhfuil ag cothú cíche.

Moill ar thabhairt isteach bianna soladach. Tá an aois molta chun bianna soladacha (mar shampla, gránaigh) a thabhairt isteach do naíonáin thart 6 mí^{22, 24}. Meastar go bhfuil an córas imdhíonachta fós neamhaibí roimh an aois seo, rud a mhéadaíonn an baol atá ag fulaingt ó ailléirgí. Mar sin féin, níl dóthain fianaise eolaíoch ann chun é seo a lua gan amhras.^16,22. Fíric suimiúil: tá leanaí a itheann iasc sa chéad bhliain dá saol níos lú seans maith ar ailléirgí¹⁶.

Moill ar thabhairt isteach bianna an-ailléirgineacha. D'fhéadfaí bianna ailléirgineacha (píseanna talún, uibheacha, sliogéisc, etc.) a thabhairt go cúramach freisin nó iad a sheachaint agus a chinntiú nach gcuireann siad easnaimh chothaitheacha sa leanbh. Tá sé tábhachtach go leanfadh sé seo comhairle dochtúra nó diaitéiteach. Foilsíonn Cumann Ailléirgí Bia Québec (AQAA) féilire ar féidir linn tagairt a dhéanamh dó chun bianna soladacha a thabhairt isteach, a thosaíonn ag 6 mhí.³³. Tabhair faoi deara, áfach, nach bhfuil an cleachtas seo bunaithe ar fhianaise dhaingean. Agus an bhileog seo á scríobh (Lúnasa 2011), bhí an féilire seo á nuashonrú ag an Údarás.

aiste bia hypoallergenic le linn toirchis. Tá sé beartaithe do mháithreacha, éilíonn an aiste bia seo na príomhbhianna ailléirgineacha a sheachaint, mar bhainne bó, uibheacha agus cnónna, chun an fhéatas agus na naíonán a sheachaint. Tháinig meitea-anailís grúpa Cochrane i gcrích go raibh aiste bia hypoallergenic le linn toirchis (i mná i mbaol ard) nach bhfuil éifeachtach chun an baol de eachma atópach a laghdú, agus is féidir go dtiocfadh fadhbanna míchothaithe sa mháthair agus sa fhéatas fiú²³. Tacaíonn sintéisí staidéir eile leis an gconclúid seo^{4, 16,22}.

Ar an láimh eile, beart éifeachtach agus níos sábháilte a bheadh ​​ann nuair a ghlactar é. ach le linn beathú cíche²³. Chun monatóireacht a dhéanamh ar aiste bia hypoallergenic le linn beathú cíche, tá gá le maoirseacht ó ghairmí sláinte.

I staidéar le grúpa rialaithe, rinne na taighdeoirí tástáil ar éifeacht aiste bia hypoallergenic a lean le linn an tríú trimester an toirchis agus lean sé ar aghaidh go dtí gur tugadh isteach bianna soladach, ag aois 6 mhí, le 165 lánúin máthair-leanbh i mbaol ailléirgí.³. Lean na páistí freisin ar aiste bia hypoallergenic (gan bainne bó ar feadh bliana, gan uibheacha ar feadh dhá bhliain agus gan cnónna agus iasc ar feadh trí bliana). Ag 2 bhliain d'aois, ba lú an seans go mbeadh ailléirgí bia agus eachma atópach ag leanaí sa ghrúpa “aiste bia hip-ailléirgineach” ná iad siúd sa ghrúpa rialaithe. Mar sin féin, ag 7 mbliana, níor tugadh faoi deara aon difríocht i ailléirgí idir an 2 ghrúpa.

• nigh go rialta leapachas i gcás ailléirge mite deannaigh.
• Déan seomraí a aeráil go minic trí fhuinneoga a oscailt, ach amháin b'fhéidir i gcásanna ailléirgí séasúracha do phailin.
• Taise íseal a choinneáil i seomraí a chuidíonn le fás múnla (seomra folctha).
• Ná uchtaigh peataí ar eol go bhfuil siad ina gcúis le hailléirgí: cait, éin, etc. Tabhair suas ainmhithe atá i láthair cheana féin lena nglacadh.