Níl aon mhíniú réasúnach ann maidir le neamhoird imní a bheith ann. Tá sé deacair mar sin fios a bheith agat cé atá i mbaol fulaingt uaidh.

Ar an láimh eile, is féidir le himeachtaí struis agus trámacha áirithe a bheith i bhfabhar tosú neamhoird imní. Mar sin moltar gan moill a chur ar chúnamh síceolaíoch a fháil tar éis imeachta den sórt sin, go háirithe i measc leanaí.

Faoi dheireadh, tá dea-nósanna stíl mhaireachtála riachtanach chun iarracht a dhéanamh imní a theorannú:

• bíodh patrún codlata rialta agat agus oícheanta fada go leor
• gníomhaíocht choirp rialta a chleachtadh
• seachain úsáid spreagthóirí, cannabais, alcóil agus drugaí eile
• timpeall ort féin agus a bheith in ann tacaíocht a fháil i gcás an iomarca imní.