Is féidir le daoine a bhfuil diaibéiteas orthu forbairt deacrachtaí diaibéiteas a chosc nó a mhoilliú trí mhonatóireacht agus rialú a dhéanamh ar 3 thoisc: glúcós brú fola agus colaistéaról.

• Rialú siúcra fola. Leibhéal barrmhaith glúcóis fola a bhaint amach agus a chothabháil chomh minic agus is féidir trí urram a thabhairt don phrótacal cóireála a bunaíodh leis an bhfoireann leighis. Léirigh staidéir mhóra an tábhacht a bhaineann le rialú maith siúcra fola, beag beann ar an gcineál diaibéiteas^1-4 . Féach ar ár mBileog Diaibéiteas (forbhreathnú).
• Rialú brú fola. Dírigh ar chomh gar do ghnáthbhrú fola agus is féidir agus rialaigh Hipirtheannas. Cuidíonn brú fola gnáth le damáiste do na súile, na duáin agus an córas cardashoithíoch a chosc. Seiceáil brú fola go rialta. Féach ar ár mbileog Hipirtheannas.
• Rialú colaistéaról. Más gá, bí cúramach leis an leibhéal colaistéaróil fola is gaire do ghnáth a choimeád. Cuidíonn sé seo le galar cardashoithíoch a chosc, fadhb mhór i diabetics. Moltar measúnú bliantúil lipid a dhéanamh, nó níos minice má mheasann an dochtúir go bhfuil gá leis. Féach ar ár mbileog fíricí Hypercholesterolemia.

Ar bhonn laethúil, roinnt leideanna chun deacrachtaí a chosc nó a mhoilliú

• Scipeáil an scrúduithe leighis obair leantach atá molta ag an bhfoireann leighis. Tá seiceáil bliantúil riachtanach mar aon le scrúdú súl. Tá sé tábhachtach freisin cuairt a thabhairt ar an bhfiaclóir go rialta, toisc go mbíonn claonadh ag daoine a bhfuil diaibéiteas orthu ionfhabhtuithe guma a fhulaingt.
• Meas a bheith agat air plean aiste bia bunaithe le dochtúir nó speisialtóir cothaithe.
• Déan gníomhaíocht fhisiciúil ar a laghad 30 nóiméad, go hidéalach gach lá.
• Ná tobac a chaitheamh.
• Le go leor uisce a ól i gcás tinnis, mar shampla, má tá an fliú ort. Tagann sé seo in ionad sreabhán caillte agus féadann sé coma diaibéitis a chosc.
• Bíodh maid sláinteachas coise agus iad a scrúdú gach lá. Mar shampla, breathnaigh ar an gcraiceann idir na toes: breathnú ar aon athrú ar dhath nó ar chuma (deargadh, craiceann scaly, blisters, ulcers, calluses). Cuir do dhochtúir ar an eolas faoi na hathruithe a tugadh faoi deara. Is féidir le diaibéiteas a bheith ina chúis le numbness sna cosa. Mar a luadh cheana, féadann fadhbanna beaga nach gcaitear go dona iad a bheith ina ionfhabhtuithe tromchúiseacha.
• Tá sé molta le fada ag dochtúirí go nglacfaidh daoine le diaibéiteas 40 bliain d'aois agus níos sine dáileog íseal deaspirin (aigéad acetylsalicylic) gach lá a choimeád ar bun croí sláintiúil agus soithigh fola. Ba é an príomhsprioc ná an baol taom croí a laghdú. Ó mhí an Mheithimh 2011, tá comhairle tugtha ag Cumann Cardashoithíoch Cheanada i gcoinne aspirin mar bheart coisctheach, an oiread do diabetics agus do dhaoine nach diabetics¹⁰. Tá sé measta nach fiú an iontógáil laethúil aspirin, mar gheall ar a éifeachtacht an-íseal maidir le cosc ​​agus na héifeachtaí neamh-inmhianaithe a d'fhéadfadh a bheith ag baint leis. Go deimhin, tá riosca ag aspirín fuiliú díleácha agus timpiste cerebrovascular hemorrhagic (stróc).

  Labhair le do dhochtúir más gá.

  Tabhair faoi deara go leanann Cumann Cardashoithíoch Cheanada ag moladh an dáileog laethúil íseal aspirin do dhaoine a raibh taom croí nó stróc acu roimhe seo (de bharr clot fola), le súil go seachnófar atarlú.