Tá sé deacair infertility a chosc. Mar sin féin, glacadh earra stíl mhaireachtála (trí thomhaltas iomarcach alcóil nó caife a sheachaint, gan tobac a chaitheamh, gan a bheith róthrom, gníomhaíocht choirp réasúnach a chleachtadh go rialta, srl.) d’fhéadfadh sé cabhrú le torthúlacht na bhfear agus na mban agus mar sin den lánúin a fheabhsú.

Bheadh ​​an mhinicíocht is fearr is féidir le lánúnas chun leanbh a iompar idir 2 agus 3 huaire sa tseachtain. D’fhéadfadh caidreamh collaí ró-mhinic meath a chur ar cháilíocht an speirm.

D’fhéadfadh tomhaltas níos measartha aigéid thras-sailleacha difear a dhéanamh do thorthúlacht. Méadaíonn an iomarca tomhaltais ar na saillte seo an riosca a bhaineann le neamhthorthúlacht i measc na mban¹.