Comhábhair Ól "Petrovsky"
| Arán kvass ón sliocht | 985.0. XNUMX (gram) |
| mil | 25.0. XNUMX (gram) |
| fréimhe horseradish | 25.0. XNUMX (gram) |
Modh ullmhúcháin
Cuir mil le méid beag kvass, corraigh go dtí go tuaslagtha go hiomlán, le chéile leis an kvass atá fágtha, gearrtha horseradish i slices tanaí, gar go docht agus fág ar feadh 2-4 uair an chloig i seomra cuisnithe. Ansin scagaire. Freastal le ciúbanna oighir.
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 14.9 kCal | 1684 kCal | 0.9% | 6% | 11302 g |
| Próitéiní | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 2% | 38000 g |
| Saillte | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbaihiodráití | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 11.4% | 5919 g |
| aigéid orgánacha | 0.1 g | ~ | |||
| Snáithín alimentary | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 10.1% | 6667 g |
| uisce | 123 g | 2273 g | 5.4% | 36.2% | 1848 g |
| Ash | 2.3 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín B1, thiamine | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 22.1% | 3000 g |
| Vitimín B2, riboflavin | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 22.1% | 3000 g |
| Vitimín B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.7% | 25000 g |
| Vitimín B6, pyridoxine | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 10.1% | 6667 g |
| Vitimín B9, folate | 3.7 µg | 400 µg | 0.9% | 6% | 10811 g |
| Vitimín C, ascorbach | 1.9 mg | 90 mg | 2.1% | 14.1% | 4737 g |
| Vitimín H, Biotin | 0.1 µg | 50 µg | 0.2% | 1.3% | 50000 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.0932 mg | 20 mg | 0.5% | 3.4% | 21459 g |
| niacin | 0.06 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 20.8 mg | 2500 mg | 0.8% | 5.4% | 12019 g |
| Cailciam, Ca. | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 4% | 16667 g |
| Maignéisiam, Mg | 1.3 mg | 400 mg | 0.3% | 2% | 30769 g |
| Sóidiam, Na | 4.2 mg | 1300 mg | 0.3% | 2% | 30952 g |
| Sulfar, S. | 0.02 mg | 1000 mg | 5000000 g | ||
| Fosfar, P. | 6.4 mg | 800 mg | 0.8% | 5.4% | 12500 g |
| Clóirín, Cl | 0.5 mg | 2300 mg | 460000 g | ||
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 4% | 18000 g |
| Iaidín, I. | 0.06 µg | 150 µg | 250000 g | ||
| Cóbalt, Co. | 0.007 µg | 10 µg | 0.1% | 0.7% | 142857 g |
| Mangainéis, Mn | 0.0171 mg | 2 mg | 0.9% | 6% | 11696 g |
| Copar, Cu | 2.6 µg | 1000 µg | 0.3% | 2% | 38462 g |
| moluibdín, Mo. | 0.03 µg | 70 µg | 233333 g | ||
| Fluairín, F. | 2.4 µg | 4000 µg | 0.1% | 0.7% | 166667 g |
| Sinc, Zn | 0.0069 mg | 12 mg | 0.1% | 0.7% | 173913 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Stáirse agus dextrins | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 2.1 g | uas 100 г | |||
| Stéaróil | |||||
| Cholesterol | 1 mg | uasmhéid 300 mg |
Is é luach an fhuinnimh 14,9 kcal.
COMHDHÉANAMH CALORIE AGUS CEIMICEACH NA n COMHÁBHAIR oideas Dí "Petrovsky" IN AGHAIDH 100 g
- 27 kCal
- 328 kCal
- 59 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calorie 14,9 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, cad vitimíní, mianraí, modh ullmhúcháin Petrovsky deoch, oideas, calories, cothaithigh