Comhábhair Deoch oráiste
| oráiste | 4.0 (píosa) |
| aigéad líomóide | 50.0. XNUMX (gram) |
| siúcra | 1000.0. XNUMX (gram) |
| uisce | 8000.0. XNUMX (gram) |
Modh ullmhúcháin
Déan 3 oráiste mór nó 4 oráiste bheaga a chopáil go mín (mar aon leis an gcraiceann), clúdaigh le 50 gram d’aigéad citreach agus cuisnigh ar feadh lae iad. Doirt lítear uisce agus boil thar teas íseal ar feadh 30 nóiméad. Cool, measc le meascthóir go dtí go réidh. Cuir cileagram siúcra leis, doirt os cionn seacht lítear uisce agus, ag corraigh ó am go chéile, tabhair chun boil é.
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 43 kCal | 1684 kCal | 2.6% | 6% | 3916 g |
| Próitéiní | 0.03 g | 76 g | 253333 g | ||
| Saillte | 0.006 g | 56 g | 933333 g | ||
| Carbaihiodráití | 11.4 g | 219 g | 5.2% | 12.1% | 1921 g |
| aigéid orgánacha | 0.04 g | ~ | |||
| Snáithín alimentary | 0.06 g | 20 g | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| uisce | 87.8 g | 2273 g | 3.9% | 9.1% | 2589 g |
| Ash | 0.01 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 1 µg | 900 µg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| Vitimín B1, thiamine | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| Vitimín B5, pantothenic | 0.006 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Vitimín B6, pyridoxine | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Vitimín B9, folate | 0.1 µg | 400 µg | 400000 g | ||
| Vitimín C, ascorbach | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 1.9% | 12857 g |
| Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 0.006 mg | 15 mg | 250000 g | ||
| Vitimín H, Biotin | 0.03 µg | 50 µg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.01 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 200000 g |
| niacin | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 6.1 mg | 2500 mg | 0.2% | 0.5% | 40984 g |
| Cailciam, Ca. | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Maignéisiam, Mg | 0.4 mg | 400 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Sóidiam, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Sulfar, S. | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 g | ||
| Fosfar, P. | 0.6 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 133333 g |
| Clóirín, Cl | 0.09 mg | 2300 mg | 2555556 g | ||
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Bohr, B. | 5.1 µg | ~ | |||
| Iarann, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Iaidín, I. | 0.06 µg | 150 µg | 250000 g | ||
| Cóbalt, Co. | 0.03 µg | 10 µg | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Mangainéis, Mn | 0.0009 mg | 2 mg | 222222 g | ||
| Copar, Cu | 1.9 µg | 1000 µg | 0.2% | 0.5% | 52632 g |
| Fluairín, F. | 0.5 µg | 4000 µg | 800000 g | ||
| Sinc, Zn | 0.0057 mg | 12 mg | 210526 g | ||
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 0.2 g | uas 100 г |
Is é luach an fhuinnimh 43 kcal.
Ábhar calraí agus COMHDHÉANAMH CEIMICEACH NA n-COMHÁBHAIR TAIFEAD Deoch oráiste PER 100 g
- 43 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 43 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad vitimíní, mianraí, modh ullmhúcháin Deoch oráiste, oideas, calraí, cothaithigh