Scléaróis

Bianna úsáideacha le haghaidh scléaróis

Is é an dochtúir a thugann na príomh-mholtaí maidir le cothú i gcóireáil scléaróis, ach go ginearálta déanann siad go léir a n-aiste bia a choigeartú ionas go bhfaighidh an t-othar an t-uasmhéid cothaithigh, vitimíní agus mianraí. Sa chás seo, is gá ithe ní amháin i gceart, ach go measartha freisin, ós rud é go bhfuil roinnt bianna i measarthacht tairbheach, agus bíonn tionchar diúltach ag a n-úsáid iomarcach ar shláinte an othair, go háirithe má shroicheann siad 40 bliain d’aois.

• Tá sé an-tábhachtach le linn na tréimhse seo an oiread torthaí agus glasraí agus is féidir amh, bácáilte nó gaile a ithe, mar go bhfuil go leor vitimíní agus mianraí iontu.
• Tugann aiste bia cothrom le tuiscint saibhriú éigeantach an choirp le próitéin, is féidir a fháil trí iasc, feoil a ithe (is fearr cineálacha beagmhéathrais a roghnú agus gan iad a ithe níos mó ná 3-4 huaire sa tseachtain), bainne, uibheacha, pischineálaigh (piseanna, pónairí), eorna, rís, ruán, muiléad.
• Agus bianna ina bhfuil carbaihiodráití á roghnú, is fearr an méid siúcra a laghdú, agus tosaíocht a thabhairt do bhianna a dhéantar as plúr caiscín, min choirce agus bran.
• Agus scléaróis á chóireáil acu, molann dochtúirí frithocsaídeoirí a úsáid d’fhonn cosaintí an choirp agus a fhriotaíocht in aghaidh ionfhabhtuithe a mhéadú. I measc vitimíní, tá airíonna frithocsaídeacha ag vitimín A. Tá sé le fáil i brocailí, cairéid, aibreoga, pumpkin, spionáiste, peirsil, ola éisc, ae, buíocáin uibhe, feamainn, feamainn, cáis teachín, prátaí milse agus uachtar.
• Frithocsaídeoir cumhachtach eile is ea vitimín E, ar féidir é a sholáthar don chorp trí spionáiste, brocailí, cineálacha éagsúla cnónna, ruán na farraige, cromáin ardaigh, aibreoga triomaithe, prúnaí, cucumbers, cairéid, oinniúin, raidisí, sorrel, feoil scuid, bradán, a ithe , min choirce, cruithneacht, grits eorna. Ina theannta sin, cabhraíonn vitimín E le feidhm ghnéasach i bhfear a normalú, agus tacaíonn sé freisin le hobair an chroí i gcás damáiste do na soithí croí.
• Tá sé úsáideach pischineálaigh, arbhar, sicín, ae, uachtar, ruán na farraige, sútha talún, eorna agus min choirce a ithe mar gheall ar a n-ábhar vitimín H, mar go dtacaíonn sé leis an gcóras imdhíonachta agus le gnáthfheidhmiú an néarchórais.
• Tá sé úsáideach olaí glasraí neamhshainithe a ithe (an chéad phreasáil), go háirithe olóige agus flaxseed, mar go bhfuil aimínaigéid iontu a chabhraíonn leis na réimsí den inchinn a dtéann scléaróis iolrach i bhfeidhm orthu a athbhunú.
• Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil roinnt drugaí a úsáidtear chun cóir leighis a scléaróis iolrach, mar shampla prednisone, a bhaint cailciam agus potaisiam as an gcomhlacht, mar sin ní mór duit a athlánú do siopaí ag ithe bianna saibhir i mianraí. I measc na bhfoinsí potaisiam tá prátaí bácáilte, torthaí triomaithe, bananaí, pischineálaigh, cnónna agus lintilí. Foinsí cailciam - táirgí déiríochta, iasc, eorna, pischineálaigh, min-choirce, cnónna.
• Chun feidhmiú an néarchórais a normalú, tá gá le vitimíní B, ar foinsí iad gránaigh, gránaigh gráin iomláin, arán gráin, feoil. Ina theannta sin, tá maignéisiam iontu, a choisceann brú a thógáil suas.
• Le linn na tréimhse seo, is gá bianna le vitimín C a ithe, a neartaíonn ní amháin an córas imdhíonachta, ach ballaí na soithigh fola freisin. Is iad foinsí an vitimín seo cuiríní dubha, torthaí citris, piobair clog, cromáin ardaigh, ruán farraige, kiwi, brocailí agus cóilis, sútha talún agus fuinseog sléibhe.

Leigheasanna tíre chun scléaróis a chóireáil

1. 1 Is é ceann de na leigheasanna is éifeachtaí le haghaidh atherosclerosis ná meascán de 1 tbsp. sú oinniún agus 1 tbsp. mil candied téite i ndabhach uisce. Caithfear é a ithe i 1 tbsp. l. 3 huaire sa lá uair an chloig roimh bhéilí.
2. 2 Ceann de na bealaí is éasca le scléaróis a chóireáil i seanaois is ea síolta lus na gréine triomaithe go maith (gan iad a rósta!) A ithe go laethúil. Caithfidh tú 200 g de shíolta a ithe in aghaidh an lae. Deir saineolaithe go mbeidh an toradh faoi deara laistigh de 7 lá.
3. 3 Chomh maith leis sin, i gcóireáil scléaróis, cabhraíonn úsáid spíonáin leath-aibí, pluide in éineacht le heireabaill thirim, toisc go bhfuil siad saibhir i substaintí a laghdaíonn leibhéil colaistéaróil fola. Ní chuidíonn ach 1 tbsp. l. caora in aghaidh an lae. Is é 3 seachtaine an cúrsa cóireála.
4. 4 In ionad spíonÚn amh, is féidir leat tae a ghrúdú ó dhuilleoga an phlanda seo agus é a ól trí huaire sa lá.
5. 5 Le scléaróis, cabhraíonn leigheas a dhéantar as mummy freisin. Chun seo a dhéanamh, déan 5 g de mhamaí a mheascadh le 100 ml d’uisce bruite ag teocht an tseomra. Glac an meascán mar thoradh air ar feadh 1 tsp. trí huaire sa lá roimh bhéilí. Déan é a stóráil sa chuisneoir.
6. 6 Le scléaróis senile, is féidir leat insileadh de nettle Bealtaine a úsáid. Chun é a ullmhú, ní mór duit 200 g d’fhéar a thógáil agus 0.5 l de vodca láidir a dhoirteadh isteach ann. Ar an gcéad lá, caithfear an insileadh a choinneáil ar fhuinneog ar an taobh grianmhar, agus ansin a chur i bhfolach ar feadh 8 lá in áit dhorcha. Caithfear an táirge a eascraíonn as a scagadh, ag brú amach an líontán go maith, agus ansin 1 tsp a ól. dhá uair sa lá, leathuair an chloig roimh bhéilí go dtí go dtiocfaidh deireadh leis.
7. 7 Le scléaróis iolrach, cabhraíonn insileadh bláthanna acacia. Chun é a ullmhú, glac buidéal le bláthanna acacia agus, agus é á líonadh go barr le ceirisín, dún an clúdach go docht agus cuir in áit dhorcha é ar feadh 10 lá. Sula n-úsáidtear an insileadh, cuirtear ola glasraí ar na cosa, agus ansin cuimiltear é leis an insileadh féin, agus ina dhiaidh sin coimeádtar na cosa te. Is gá an leigheas seo a chur i bhfeidhm go dtí go ndéanfar é a athshlánú go hiomlán.

Bianna contúirteacha agus díobhálacha do scléaróis

• Ní mór do dhaoine scothaosta teorainn a chur le tomhaltas bianna ina bhfuil colaistéaról, eadhon: feoil agus iasc sailleach, caviar, uibheacha (is féidir iad a ithe go measartha), seacláid, cócó agus tae dubh.
• Is gá tomhaltas milseán, milseán agus siúcra a laghdú, mar thoradh air seo tá murtall á fhorbairt, agus sáithíonn sé an corp le saillte nach bhfuil tairbheach dó, ach a éilíonn a neart chun iad a phróiseáil.
• Tá sé tábhachtach caitheamh tobac agus deochanna alcólacha a sheachaint.
• Chomh maith leis sin, ná bain ró-úsáid as earraí bácáilte, mar tá tras-saillte iontu.
• Ina theannta sin, le linn na tréimhse seo, is fearr deochanna caiféinithe a dhiúltú (caife, Coca-Cola), agus iad ag sileadh cailciam ó na cnámha.

Cothú do ghalair eile: