Ag fanacht le míorúilt
Is fíor-mhíorúilt é breith beatha nua, agus ba cheart go mbeadh an tréimhse ag pleanáil toirchis gan chuimhneamh duit! Ag an am seo, is fiú ullmhú do ról freagrach tuismitheora, alcól, toitíní a thabhairt suas agus úsáid caife a theorannú. Tá sé seo díobhálach ní amháin le linn toirchis, ach le linn luí seoil.
Tá cothú leordhóthanach riachtanach chun luí go rathúil. Ba chóir go gcuimseodh mná atá ag pleanáil toirchis bianna a bhfuil aigéad fólach ina réim bia (peirsil, leitís, cabáiste, beets, cucumbers, pónairí, srl.). Agus ba chóir d’fhir aird a thabhairt ar bhianna atá saibhir i sinc (ae, cnónna péine, cáis phróiseáilte, peanuts, mairteoil, piseanna, srl.).
Glactar leis go ginearálta gur fearr an coincheap a dhéanamh sa phost “misinéirí”, ach i ndáiríre, ní mór duit gnéithe anatamaíocha an pháirtí a chur san áireamh agus triail a bhaint as na seasaimh. Thairis sin, méadaíonn orgasm an seans go dtógfaidh tú torrach. Cuideoidh oideas rathúil le giniúint rathúil ó ghlúin go glúin: tar éis gnéis, luigh síos le do chosa bun os cionn, sa suíomh “beith”.
Is é maidin an t-am is fearr le haghaidh luí seoil; tá leibhéil testosterone i bhfear ag an leibhéal is airde ag an am seo den lá. Ráthaíonn intimacy in ionad cleachtaí maidin duit cheerfulness agus dea-giúmar.
Cad a théann i bhfeidhm ar thorthúlacht na bhfear?
Táirgeann an corp fireann sreabhán seimineach i gcónaí, ach aibíonn sé laistigh de thrí mhí. Is é sin le rá, chun gníomhaíocht agus inmharthanacht sperm a mhéadú, is gá líon na bhfachtóirí a mbíonn tionchar diúltach acu ar cháilíocht an speirm a laghdú, trí mhí ar a laghad roimh an gcoimpeart.
Faraoir, déantar damáiste do cháilíocht sperm go leor: folctha, sabhna, folctha te, suí ag ríomhaire, mionbhrístíní daingean, fón póca ar chrios nó i bpóca treabhsair, ríomhaire glúine ar do lap, ag ól as buidéil phlaisteacha , roinnt leasaithigh bia, cobhsaitheoirí agus méadaitheoirí blas.
Tabhair aird ar an gcaidreamh i gcúpla: ní bhaineann an seanfhocal “cute scold - only amuse yourself” leo siúd atá ag pleanáil toirchis! Is féidir fiú spermatogenesis lagaithe a bheith mar thoradh ar ghnáth-throid teaghlaigh mar gheall ar hormóin strus.
Ach más rud é, in ainneoin na n-iarrachtaí go léir, nach dtarlaíonn an toircheas a rabhthas ag súil leis le fada, níor cheart duit luí ar na deacrachtaí, is fearr dul i dtaithí orthu siúd a chuaigh tríd seo cheana féin agus ar éirigh leo an fhadhb a réiteach go rathúil.