Gníomhaíochtaí spóirt do do pháiste

Gníomhaíochtaí spóirt do leanaí

Ag aois nuair a thagann tú i dtaithí ar do chorp, tionscnaíonn spóirt ar nós gleacaíochta nó na healaíona comhraic féin-rialú agus ligeann duit do dhinimic a chur in iúl.

Ó 4 mhí: an seomra aclaíochta leanbh

Maidir leis na cinn bheaga, is múscailt céadfach é (cluichí cuddly, massages…). Tagann siad le duine fásta ar ndóigh. Ach bíonn mamaí nó daidí ag gabháil leis, gan an cluiche a threorú, gan é a theorannú go háirithe ag imní níos mó nó níos lú a bhfuil údar maith leis. Mar gheall ag an seomra aclaíochta leanbh, foghlaimíonn tú leomh. Glacann muid rioscaí ... gan an chontúirt is lú, ós rud é go mbíonn na seisiúin ar siúl i spás feistis, an-bhog, clúdaithe le bileoga talún agus go gcuirtear oiriúintí ar fáil dóibh in cúr nó in ábhair dhíobhálacha eile. An sprioc: bogadh! Crawling, roll, léim ... Tar éis na céime fionnachtain agus leithreasú na timpeallachta, tugtar cuireadh do leanaí cleachtaí a dhéanamh (go minic le ceol) nó cúrsaí a leanúint (tolláin, dreapadh, constaicí a sheachthreorú…).

Na tairbhí : is féidir linn a shamhlú go furasta an pléisiúr a ghlacann leanaí óga chun éabhlóidiú i spás nach dtagann siad in aghaidh aon toirmisc! Ní féidir leis seo ach a bhforbairt síceamótair a chur chun cinn. Ní eisiann an tsaoirse seo, áfach, meas rialacha áirithe, go háirithe chun a chomrádaithe a chur san áireamh, gan iad a jostáil, fanacht a sheal. Cuireann míolta agus cluichí ceoil cruthaitheacht chun cinn.

Tugann an ghníomhaíocht seo an deis chuimhneacháin casta gan srianta. Agus é saor ó thasc bhuíoch an fhaireachais, agus timpeallacht shlán suaimhneach aige, is féidir leis an tuismitheoir a ghabhann leis neart saor in aisce a thabhairt dá fantaisíocht agus dá joie de vivre. Tá sé le feiceáil i bhfianaise beagán difriúil.

Dea-eolas : cloíonn an leanbh leis an tuismitheoir a ghabhann leis, ach, agus an giomnáisiam leanbh ag claonadh neamhspleáchas a chur chun cinn, dícheanglóidh sé é féin, nó diúltóidh sé a rannpháirtíocht fiú. I mbeagán focal, achoimre ar an malartú sirtheoireachta / diúltaithe a bhfuil aithne mhaith ag tuismitheoirí air!

Taobh trealaimh : Moltar éadaí compordach.

Ó 4 bliana d’aois: fálú

Is breá le lucht leanúna Zorro nó d’Artagnan iad féin a thumadh i Cruinne flaithiúil na scannán swashbuckling! Mar gheall ar an spórt seo, atá an-rialaithe, tá uaisleacht áirithe ann. Foghlaimíonn leanaí ar dtús chun a gcuid gluaiseachtaí a chomhordú níos fearr, agus iad ag dul isteach sa teicníc de réir a chéile. Tugtar isteach iad faoi rialacha sábháilteachta draganta láithreach ós rud é go n-úsáideann muid arm (scragall), fiú teasctha.

Na tairbhí : tá cúirtéis agus dílseacht riachtanach. Gan aon fuss, ach aird agus meas. Is leor é seo chun na daoine is neirbhísí a mhealladh agus muinín a thabhairt dóibh siúd a dteastaíonn creat daingean rialacha dochta uathu.

Mar sin féin, ní spórt “bog” nó “greamaithe” é ar chor ar bith! A mhalairt ar fad, teastaíonn luas, aclaíocht agus athfhillteachtaí maithe uaidh. Is féidir méideanna beaga a léiriú go háirithe ansin. Tugann an masc suaimhneas don timid, a thugann sé de mhisneach dóibh a dteorainneacha a thrasnú.

Dea-eolas : cé go meastar gur spórt an-iomlán é, áit a n-oibríonn an corp iomlán, tá fálú sách neamhchoitianta. Mura bhfuil tú i do chónaí i gcathair mhór, b’fhéidir go mbeadh sé deacair ort club a aimsiú in aice leat.

Taobh trealaimh : is minic a sholáthraíonn an club an masc (ó 80 euro) agus an scragall (ó 40 euro) an chéad bhliain. Tá pants agus seaicéad fós (ó 150 euro le chéile), lámhainní (ó 20 euro) agus bróga boga spóirt (nó fálú, ó 50 euro).

Ó 3 bliana d’aois: gleacaíocht

Na tairbhí : Déanann gleacaíocht matáin an choirp ina iomláine, déanann sé seasmhacht agus comhordú agus, ar ndóigh, cuireann sé solúbthacht chun cinn (ach is fearr fós a bheith solúbtha ar dtús!). Méadaíonn sé neart freisin. Mar sin féin, tá sé tábhachtach gan a bheith ag obair go crua ag an aois óg seo. Tugann damhsa súl, gleacaíocht rithimeach agus spóirt, cosúil leis an dara ceann, port deas dóibh siúd a chleachtann é.

Dea-eolas : gan aon chomórtas roimh 12 bliana d’aois! Fiú má tá bronntanais á dtaispeáint ag do leanbh, bí ar an airdeall faoi oiliúint ró-dhian a d’fhéadfadh bac a chur ar fhás agus dochar a dhéanamh don spine. Má thaispeánann do bhuachaill penchant don disciplín seo, cláraigh é i gclub ina bhfaighidh sé “cosúil”, ar shlí eile d’fhéadfadh brú na claontachtaí é a dhíspreagadh.

Taobh trealaimh : leotard (ó 12 euro) agus slipéir giomnáisiam (ó 4 euro). Is minic a thugann an club cúlpháirtí ar iasacht.

Judo ó 4 bliana d’aois

Tá an ealaín comhraic neamh-fhoréigneach seo i bhfabhar go leor teaghlach. Is ar éigean go bhfuil áit ann nach féidir leat club a aimsiú do do cheann beag. Go dtí 6 bliana d’aois, le júdó leanbh, labhraímid níos mó faoi mhúscailt go júdó. Cleachtann an páiste cleachtaí solúbthachta, foghlaimíonn sé bunrialacha chomh maith le teicnící, titim. Cuidímid leis féinmhuinín a fháil agus a chorp a fháil amach. Tagann an tionscnamh féin leis na troideanna a thaitníonn go háirithe le leanaí!

Na tairbhí : Is scoil den scoth meas í Judo ar na rialacha agus ar dhaoine eile. Tá sé dodhéanta é a chleachtadh gan féin-rialú ar a laghad a bheith agat. Glactar leis an disciplín seo níos mó nó níos lú, ach is mór ag mórchuid na leanaí deasghnátha (go háirithe ós rud é go bhfuil tóir níos mó fós ag faisean manga ar na healaíona comhraic), nó ar a laghad, glacadh leo mar réamhrá le troideanna an-spraíúla. Forbraíonn Judo neart, comhordú, solúbthacht agus cothromaíocht. Is féidir leis an timid muinín a chothú ann agus is féidir leis na daoine suaracha a n-ard a mhaolú.

Dea-eolas : is ceist í an ionsaitheacht a neodrú, ach gan í a dhéanamh níos measa. Caithfidh an múinteoir meas a chothú ar an gcód morálta is gné dhílis de júdó. Má thagann do pháiste as an rang leis an áiteamh troid, tá rud éigin cearr.

Taobh trealaimh : kimono (ó 10 euro), crios a léiríonn a dath céim an judoka (ó 3 euro) agus smeach-flops le scaipeadh sa seomra (ó 7 euro).

Tús le Karate, ní roimh 5 bliana

Is iontach an spéis atá ag an ealaín chomhraic seo do leanaí (go háirithe buachaillí), agus í ag baint leasa as na Ninjas! Ar ndóigh, ní thiomáinfidh siad iad féin san aer ón gcéad seisiún. Mar a tharla i júdó, cuirfear na bunrialacha in aithne dóibh mar réamhrá, agus cleachtaí solúbthachta á gcleachtadh acu.

Na tairbhí : tugann karate na buntáistí céanna le júdó. Ina theannta sin, cuireann seichimh gluaiseachtaí, an-chóragrafach, tiúchan, grásta agus cothabháil chun cinn. Ina theannta sin, is féidir linn gan eagla rud beag dána a chlárú: foghlaimeoidh sé conas a ionsaitheach a rialú.

Dea-eolas : ní sholáthraíonn karate sárchumhachtaí! Cuireann an cleachtas seo athfhillteachtaí, géire, soghluaisteacht chun cinn, feabhsaíonn sé cumas an linbh é féin a chosaint más gá, nó is cinnte go n-éalóidh sé, ach ní bheidh sé in ann comhraic a ruaigeadh ar feadh blianta fada. . Seiceáil go ndearna an múinteoir é seo go soiléir do do leanbh. Ina theannta sin, is é cuspóir na n-ealaíon comhraic achrann a sheachaint.

Taobh trealaimh : kimono (ó 10 euro), crios a léiríonn a dath an chéim (ó 3 euro) agus thongs don seomra (ó 7 euro).

Níos mó ná 5 bliana: Tús a chur le lanna rollta agus scátála

Cuireann na spóirt sráide seo eagla ar thuismitheoirí an oiread agus a mheallann siad a sliocht. Sea, d’fhéadfadh siad a bheith contúirteach. Dá réir sin an spéis atá acu taithí a fháil orthu i dtimpeallacht shlán, ar mhaithe le maoirseacht.

Na tairbhí : an léiríonn do pháiste blas áirithe ar riosca? Foghlaimeoidh sé é a bhainistiú. Is éard atá i gceist leis seo an chontúirt a mheas, do chuid athfhillteach a bheachtú, do luas a rialú, titim a chaibidliú, rialacha sábháilteachta a urramú, mainneachtain a shárú ... Socraíonn cleachtas faoi mhaoirsiú an taifead díreach: is fíor-spóirt iad seo, a éilíonn téamh, oiliúint agus oiliúint theicniúil dá bhrí sin. Ní leor féinmhuinín a bheith agat. D’fhéadfadh siad siúd nach bhfuil ag iarraidh ach a thaispeáint aithrí a dhéanamh go tapa!

Is maith a bheith ar an eolas: gur gníomhaíocht chontúirteach é an sleamhnán, ní féidir linn neamhaird a dhéanamh de threalamh cosanta. Ní mór dúinn a chinntiú freisin go bhfuilimid ag déileáil le creat atá feasach ar a fhreagrachtaí.

Taobh trealaimh : éadaí cumhdaigh agus soladacha, clogad (10 go 15 euro), cosaintí (10 go 15 euro in aghaidh an tacair), lámhainní agus clár scátála ardchaighdeáin (ó 15 go 60 euro) nó lanna rollaí go foirfe de réir mhéid an linbh (20 go 60 euro).

Yoga ó 5 bliana d’aois

Déanann an disciplín seo de bhunadh Hiondúch an corp a oibriú i ndáiríre. Glacaimid ar staidiúir a spreagann an dúlra (an crann, an frog, an cat…) a lorgaíonn matáin agus / nó hailt a ndéantar faillí orthu go minic. Ón áit, cé go ndéantar na gluaiseachtaí go léir go réidh, tuirse sláintiúil ... agus pianta féideartha. Ní thugann cúrsaí do leanaí aghaidh ar an bhforas fealsúnachta. Ní chuirimid geall leo meditation, a bhíonn nasctha go traidisiúnta le yoga. Ach téann siad trí thréimhsí ama socair a ligeann dóibh a gcuid cadhnraí a athluchtú idir cleachtaí.

Na tairbhí : tá na cleachtaí go léir bunaithe ar mháistreacht análaithe, atá úsáideach i spóirt eile agus sa saol laethúil ó fhoghlaimíonn tú do chuid mothúchán a rialú. Gheobhaidh leanaí atá faoi strus compord ansin, go háirithe in amanna deacra. Foghlaimeoidh siad siúd a mbíonn suaimhneas orthu smacht a choinneáil orthu féin agus díriú. Déanann an taobh an-spraíúil de yoga (aithris ainmhithe go háirithe) a thaitníonn leis an tsamhlaíocht, duaithníocht a dhéanamh dá buntáistí a fhanann, ar ndóigh, teibí i súile an duine is óige.

Dea-eolas : Cibé rud a cheapann duine faoi theagasc spioradálta yoga, níl siad inrochtana do leanaí. Seachain ranganna a mhúineann leantóir crua-chrua a ligeann air a fhís den saol a chur in iúl

Taobh trealaimh : éadaí compordach a sholáthar.