Is feiniméan minic í an stiogma, a mbíonn go leor iarmhairtí aici. Is féidir é a chomhcheangal le hidirdhealú, ar féidir gearán a chomhdú ina leith. 

Is éard atá i stiogma ná duine a chur i leataobh as a gcuid difríochtaí a fheictear a bheith contrártha le noirm na sochaí. Tá 3 chineál stiogma ann. Díríonn an chéad cheann ar dhaoine a bhfuil léiriú fisiceach orthu nó deformachtaí seachtracha infheicthe (coilm, éiglíocht choirp, murtall), an dara ceann, daoine le difríochtaí ina n-iompar (neamhoird mheabhrach, andúil drugaí, alcólacht, stair choiriúil) agus an tríú ceann, daoine náisiúntachta, eitneachas, reiligiún nó cleamhnas polaitiúil a mheastar a bheith lasmuigh de noirm shóisialta áitiúla. 

Diúltaíonn an tsochaí don duine stiogma ach mothaíonn an duine stiogma féin go ndéantar leatrom air agus go ndiúltaítear dó mar gheall ar fheiniméan an fhéin-stiogma.

“Tarlaíonn féin-stiogma nuair a dhéanann daoine le galar meabhrach agus a dteaghlaigh dearcaí diúltacha sochaíocha ina leith a inmheánú, rud a fhágann go gcuireann siad an milleán orthu féin agus go bhfuil féinmheas íseal acu” (téacs foilsithe ar an suíomh Gréasáin: Seachtain Feasachta Tinneas Meabhrach 2008)

Dá airde an leibhéal stiogma, is mó an anacair shíceolaíoch atá ag an duine stiogma. 

Tá iarmhairtí an stiogma iomadúil. Tá iarmhairtí aige ar leibhéal pearsanta: féinmheas íseal, mothúcháin náire, ciontachta, inferiority, strus, aonrú… Tá iarmhairtí sóisialta ag stiogma freisin: eisiamh ó shaol na hoibre, deacrachtaí le post a fháil. tithíocht, deacrachtaí oiriúnaithe, imeallú…

Maidir le daoine breoite atá thíos le stiogmatú, is féidir go mbeidh iarmhairtí ar chúram ag baint le stiogma: cúram a thréigean, deacrachtaí maidir le rochtain a fháil ar chúram, srl.

I bhfianaise an idirdhealaithe, is féidir roinnt straitéisí a chur i bhfeidhm EM. Ar dtús, is féidir grúpa díluacháilte a fhágáil chun dul isteach i ngrúpa a bhfuil cáil níos fearr orthu (tá straitéisí cuardaigh poist curtha i bhfeidhm ag daoine dífhostaithe, mar shampla). Is straitéis eile é coigeartú aireachtála na réaltachta. Is féidir idirdhealú a íoslaghdú chun féinmheas a chothú.

Bealach eile le taithí níos fearr a fháil ar stiogma is ea grúpa a aimsiú lena mbaineann sé, rud a fhágann gur féidir tacaíocht agus compord a fháil.

Má tá stiogma, leatrom, nó díluacháil ort i d’áit oibre, an bhfuil an deis agat dul chun cúirte nó chuig Cosantóir na gCeart as ciapadh idirdhealaitheach.

I gcás idirdhealaithe (is cuma cén critéar idirdhealaithe: gnéas, aois, cuma fhisiciúil, bunús eitneach, staid sláinte, gnéaschlaonadh, srl.), Cibé acu sna réimsí rochtana ar thithíocht, oideachas, soláthar earraí nó seirbhísí… ), is féidir leat gearán a chomhdú toisc go bhfuil aon idirdhealú mídhleathach.