Sweating
Ábhar an ailt
  1. tuairisc ghinearálta
    1. Cúiseanna
    2. cineálacha
    3. Comharthaí
    4. Gabhmhóidí
    5. Cosc
    6. Diagnóisic
    7. Cóireáil sa leigheas príomhshrutha
  2. Bianna sláintiúla
    1. eitneolaíocht
  3. Táirgí contúirteacha agus díobhálacha

Cur síos ginearálta ar an ngalar

Is coinníoll é seo ina dtáirgeann duine méid méadaithe allais. Déanann gach duine allas, tá an fheidhm seo ag teastáil sa chorp le haghaidh thermoregulation. Seolann an inchinn comharthaí chuige seo chuig níos mó ná 3 mhilliún faireog allais trína bhfágann sreabhán an corp. Éalaíonn sé ón gcraiceann agus ar an gcaoi sin laghdaíonn sé teocht an choirp. Tá go leor fachtóirí ann a chuireann allas ar dhuine. Ina measc teocht chomhthimpeallach méadaithe, strus, gníomhaíocht choirp, fo-iarsmaí tar éis cógais a ghlacadh, tréimhse fuar nó tinnis - seo mar a throidann an corp fiabhras, athruithe hormónacha. Pléifear na cúiseanna seo agus cúiseanna eile thíos.

Na cúiseanna atá le sweating agus conas déileáil leo

  1. 1 Teocht chomhthimpeallach méadaithe. Is é an sweating córas fuaraithe caighdeánach an choirp. Nuair a ardóidh an teocht, gníomhaítear na milliúin faireoga allais bídeacha agus scaoiltear allais trí na pores chun róthéamh a chosc. Nuair a ghalaíonn sé, fuaraíonn an corp síos. Cad atá le déanamh faoi: Ní féidir leat allais a stopadh go hiomlán. Teastaíonn sé ó do chorp. Ach chun an boladh míthaitneamhach a dhíchur agus an scardadh a laghdú, moltar éadaí a dhéantar as fabraicí nádúrtha a chaitheamh agus díbholaí a úsáid.
  2. 2 Oiliúint, gníomhaíocht choirp. Spreagann aclaíocht córas teasa inmheánach do choirp. Is é an sweating bealach do chorp chun fáil réidh leis an teas breise seo. Cad atá le déanamh faoi: Déan aclaíocht laistigh in áit fhionnuar ionas nach ndéanann tú an oiread sin allais. Más fearr leat aclaíocht a dhéanamh lasmuigh, is fearr é a dhéanamh ar maidin nó go déanach san oíche nuair nach bhfuil sé chomh te amuigh. Cuimhnigh, nuair a dhéanann tú allas, go bhfuil tú ag cailliúint sreabhán. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach é a athchothromú agus uisce a ól roimh aclaíocht, lena linn agus ina dhiaidh.
  3. 3 Mothúcháin láidre. Is féidir le mothúcháin - ó fearg nó strus go grá - duine a chur ag cur allais. Gníomhaíonn sweating mothúchánach na faireoga allais sna palms, faoi na hairm agus ar na boinn. Cuideoidh antiperspirant ardchaighdeáin leis seo a throid, agus chun sweating ar na palms agus na cosa a laghdú, is féidir leat dul faoi nós imeachta ar a dtugtar iontophoresis sa chlinic. Le linn na teiripe seo, tumtar na lámha nó na cosa in uisce, a ghearrtar le turraing leictreach éadrom. Bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir chun comhairle agus atreorú le haghaidh teiripe a fháil.
  4. 4 Bia te agus spíosrach. Spreagann bia spíosrach na gabhdóirí céanna ar an gcraiceann a fhreagraíonn do theas. Dá bhrí sin, agus tú ag ithe bia spíosrach, is minic a bhíonn an limistéar os cionn na liopaí uachtair agus an forehead ag allas. Chomh maith leis sin, spreagann alcól, caiféin obair na faireoga allais. Chun deireadh a chur leis seo, déan an méid bia spíosrach, caife agus booze a itear a íoslaghdú. Is féidir le sweating agus tú ag ithe a bheith ina fho-iarmhairt de fhaireog faireog nó muineál salivary.
  5. 5 Fuar agus galair. Is é an fiabhras bealach an choirp chun ionfhabhtú a throid. Le linn tréimhsí den sórt sin, tá teocht an choirp roinnt céimeanna níos airde ná an norm. Tosaíonn an corp ag allas chun fuarú. Nuair a mhaolaíonn an tinneas, filleann do theirmeastat inmheánach go gnáth - thart ar 36.6 ° C. Féadfaidh tú d’fhiabhras a laghdú le druga ina bhfuil paraicéiteamól nó iobúpróifein. Má tá teocht an choirp ardaithe - 38 ° C nó níos mó - nó má bhíonn deacracht ag an duine análú, gríos, urlacan nó taomanna, tá sé riachtanach comhairle leighis éigeandála a lorg.
  6. 6 Nicitín. Nuair a chaitheann duine tobac, bíonn an nicitín a ionanálann siad ina chúis leis an gcomhlacht ceimiceán ar a dtugtar acetylcholine a scaoileadh, a spreagann na faireoga allais. Is é an bealach is fearr le dul i ngleic leis seo ná caitheamh tobac a scor. Ní amháin go gcuideoidh sé seo le sweating a rialáil, ach laghdóidh sé do riosca ailse, galar croí agus stróc freisin.
  7. 7 Thoirchis agus sos míostraithe. Le linn toirchis, méadaíonn athruithe ar leibhéil hormóin sreabhadh fola, rud a ardaíonn teocht do choirp beagán. Le linn sos míostraithe, bíonn tionchar ag an titim in estrogen ar bhraiteoir teochta inmheánach an choirp. Chun perspiration a laghdú, moltar éadaí daite éadroma a chaitheamh déanta as fabraicí nádúrtha, breathable. Tá sé tábhachtach go leor uisce a ól chun fanacht hiodráitithe.
  8. 8 Fáiltiú cógais. Féadann míochainí frithdhúlagráin, brú fola agus diaibéiteas áirithe duine a dhéanamh níos mó allais. Má tá imní ort faoi fho-iarmhairt sweating, labhair le do dhochtúir faoi do chóireáil a athrú nó do dáileog a choigeartú. Ná déan aon athruithe ar dháileog na ndrugaí gan comhaontú roimh ré leis an dochtúir agus tástáil a dhéanamh.

Chomh maith leis sin, is féidir le roinnt fadhbanna sláinte sweating méadaithe a spreagadh. Ina measc tá:

  • diaibéiteas;
  • endocarditis (ionfhabhtú ar líneáil istigh an chroí);
  • fiabhras ar chúis neamhchinntithe;
  • neamhord imní ginearálaithe;
  • taom croí;
  • stróc teas;
  • SEIF VEID;
  • hyperthyroidism (faireog thyroid róghníomhach);
  • leoicéime;
  • maláire;
  • linfómaí neamh-Hodgkin;
  • murtall;
  • eitinn.

Mura bhfuil tús curtha le sweating ar chúis ar bith, nó má tá imní ort freisin faoi chomharthaí, pianta, riochtaí neamhghnácha eile, ba cheart duit cinnte dul i gcomhairle le dochtúir chun cúnamh cáilithe a fháil, cúis an allais a dhiagnóisiú agus é a dhíchur.

Cineálacha allais

Tá roinnt tíopeolaíochtaí ann chun sweating a shainiú - ag brath ar chúis, suíomh, leitheadúlacht an choirp. Déanaimis machnamh ar an dá chatagóir dheireanacha.

Bunaithe ar an leitheadúlacht ar an gcorp, táirgeann siad allas áitiúil agus ginearálta. Áitiúil nochtann sé é féin trí sweating i réimsí áirithe. Mar sin, is minice, tosaíonn na cosa, na bosa, an forehead, agus an limistéar os cionn na liopaí ag cur allais. Agus cathain sweating ginearálta tarlaíonn scaoileadh sreabhán thar dhromchla iomlán an choirp. Is minic gur strus is cúis leis nó is comhartha é ar riochtaí míochaine eile.

Má chuireann muid logánú sonrach ar an gcorp mar bhunús na tíopeolaíochta, ansin is féidir idirdhealú a dhéanamh idir cineálacha den sórt sin allais.

  1. 1 Palmar nó palmar. Is é seo ceann de na cineálacha allais is coitianta a chuireann allais ar phalms. Cruthaíonn sé seo roinnt míchaoithiúlacht - lena n-áirítear an cumas rudaí a shealbhú, nó, mar shampla, roth stiúrtha.
  2. 2 Gléasra. Is cineál é seo nach bhfuil chomh deacair go sóisialta, ós rud é gur féidir allas a chur i bhfolach le bróga, stocaí. Mar sin féin, cruthaíonn sé míchaoithiúlacht mar gheall ar a bholadh míthaitneamhach tréith.
  3. 3 Aicsil. Tá an tiúchan is airde de faireoga allais sa limistéar faoi na hairm. Tugann mórchuid na ndaoine faoi deara allas géar sa réimse seo, go háirithe tar éis dianghníomhaíocht choirp.
  4. 4 Aghaidhe. Tá sé seo míchompordach mar is minic gur féidir an allas ar an duine a mhíthuiscint mar néaróg.
  5. 5 Inguinal. Áitiúil sa groin, masa, faighne agus / nó pluide. Tá an cineál hipearhidrosis seo, cé go mbíonn sé folaithe de ghnáth, an-míchompordach agus, i gcásanna áirithe, spreagann sé ionfhabhtú fungas.
  6. 6 Tríd is tríd Tarlaíonn sweating iomarcach ar fud an choirp agus níl sé teoranta d'aon chuid ar leith de. De ghnáth, is comhartha é seo go bhfuil galar sa chorp.

Comharthaí sweating

I measc na comharthaí a bhaineann le sweating iomarcach tá:

  • bosa nó boinn greamaitheacha nó fliuch;
  • sweating iomarcach a tharlaíonn ar aon chúis dealraitheach;
  • cásanna de sweating iomarcach uair sa tseachtain ar a laghad;
  • le sweating paiteolaíoch na gcosa agus na n-arm, is minic a bhíonn an craiceann fionnuar, agus déantar athruithe air freisin mar gheall ar nochtadh leanúnach don taise;
  • mar chineál ar leithligh hipearhidrosis, déantar idirdhealú ar bromhidrosis freisin. Taispeánann sé é féin i méid mór allais atá rúnda le boladh féatais.

D’fhéadfadh go mbeadh taithí ag daoine a bhfuil allas orthu:

  • fadhbanna craicinn greannmhara agus pianmhara mar ionfhabhtuithe fungasacha nó baictéaracha
  • stiffness nuair is gá chun teagmháil a dhéanamh le daoine eile. Is minic a théann sé seo i bhfeidhm ar an gcineál fostaíochta a roghnaíonn siad dóibh féin, ar an saol sóisialta.

Seachghalair allais

Seachghalair shóisialta agus mhothúchánach - Go minic seachnaíonn daoine a bhfuil an iomarca allais orthu deiseanna sóisialta agus gairmiúla mar gheall ar náire.

Maceration - Seo an craiceann a mhaolú mar gheall ar theagmháil leanúnach leis an taise.

Itching Cruthaíonn sweating trom timpeallacht tais leanúnach a fhéadann fás fungas a chur chun cinn.

Fungais agus ionfhabhtuithe ar na cosa, a tharlaíonn go minic le cosa allais. Is gnách go dtosaíonn siad ón gceantar idir bharraicíní.

Bromhidrosis nó boladh míthaitneamhach coirp. Is é an t-allas sna hampairí agus na baill ghiniúna is mó a bhíonn boladh. Tagann cosa allasacha atá clúdaithe le bróga daingean sa dara háit. Is féidir le hairíonna míthaitneamhacha a bhainistiú na ceantair seo a choinneáil glan agus tirim.

Warts agus ionfhabhtuithe baictéaracha. Féadann maolú nó miondealú an chraiceann ó sweating trom rochtain éasca a sholáthar ar bhaictéir agus víris is cúis le hionfhabhtuithe craiceann, lena n-áirítear warts.

Ionfhabhtuithe baictéaracha: go háirithe timpeall na follicles gruaige agus idir na toes.

Gríos teasa: itching, gríos dearg a bhíonn go minic ina chúis le ceint dhó nó griofadach. Forbraíonn gríos teasa nuair a bhíonn na cainéil blocáilte agus nuair a bhíonn allas ag dul faoin gcraiceann.

Cosc a chur ar sweating

Chun comharthaí míthaitneamhacha allais a chosc, moltar na bearta seo a leanas a dhéanamh:

  1. 1 Bain úsáid as antiperspirant. Tá comhdhúile bunaithe ar alúmanam in antiperspirants OTC a chuireann bac ar allais go sealadach. Cuidíonn sé seo le dul i ngleic le sweating measartha.
  2. 2 Caith fabraicí nádúrtha scaoiltecosúil le cadás, síoda, srl., a chuireann aerchúrsaíocht saor in aisce chun cinn.
  3. 3 Glac cith codarsnachta d’fhonn an allais a ghintear a bhaint. Ina theannta sin, cabhraíonn snámha rialta le baictéir a rialú ar an gcraiceann. Triomaigh go maith le tuáille, go háirithe idir na toes agus faoi na hampairí.
  4. 4 Úsáid púdar talcum tar éis folcthachun allais iomarcach a ionsú.
  5. 5 Ól go leor uisce.
  6. 6 Roghnaigh bróga agus stocaí déanta as ábhair nádúrtha. Is féidir le bróga a dhéantar as ábhair nádúrtha, cosúil le leathar, cuidiú le cosa a chosc ó cheo trí ligean don chraiceann análú.
  7. 7 Athraigh do stocaí go minic. Ba chóir é seo a dhéanamh uair nó dhó sa lá, ag glanadh do chosa go maith.
  8. 8 Bain triail as teicnící scíthemar yoga, meditation. Cabhraíonn siad leat foghlaim an strus is cúis le sweating a rialú.

Diagnóisic allais

De ghnáth, tosaíonn an diagnóis ar sweating le cinneadh an bhfuil sé bunscoile nó tánaisteach, cibé an bhfuil sé tagtha chun cinn mar thoradh ar ghalar eile a bheith ann. Chun seo a dhéanamh, fiafraíonn an dochtúir den othar faoi láithreacht comharthaí eile.

Ina theannta sin, déantar tástálacha saotharlainne le haghaidh diagnóis - tástálacha fola, tástálacha fuail chun cúiseanna na sweating méadaithe a fháil amach. Chomh maith leis sin, is féidir tástálacha a dhéanamh go díreach chun déine an bhail a chinneadh - tástáil allais stáirse iaidín.

Cóireáil sweating i leigheas príomhshrutha

Más symptom tánaisteach é sweating, agus gur symptom de ghalar é, ansin ar dtús roghnaíonn an dochtúir cóireáil chun an galar seo a dhíchur. Chomh maith leis sin, is féidir leis an teiripeoir an t-othar a tharchur chuig deirmeolaí. Seo na cóireálacha is coitianta a fhorordaíonn dochtúirí.

Iontophoresis - tumtar na lámha agus na cosa i mbabhla uisce agus téann sruth leictreach gan phian tríd. Teastaíonn cóireáil dhá nó ceithre nóiméad 20-30 nóiméad ó fhormhór na n-othar.

Instealltaí Botox - cuireann siad bac ar na néaróga a spreagann obair ghníomhach na faireoga allais. D’fhéadfadh go mbeadh il-instealltaí de dhíth ar othair hipearhidrosis chun torthaí infheicthe a bhaint amach.

Drugaí anticholinergic - cuireann na drugaí seo cosc ​​ar tharchur impulses nerve parasympathetic. De ghnáth tugann othair faoi deara feabhas ar na hairíonna laistigh de thart ar 2 sheachtain.

Comhbhrón thoracach endoscópach - Ní mholtar an obráid seo ach i gcásanna tromchúiseacha nuair nach bhfreagraíonn an corp do chóireálacha eile. Baintear na néaróga a iompraíonn teachtaireachtaí chuig na faireoga allais. Is féidir ETS a úsáid chun hyperhidrosis an duine, na n-arm nó na n-armpits a chóireáil. Ní mholtar ETS le haghaidh cóireáil hipearhidrosis na gcos mar gheall ar an mbaol go dtarlóidh mífheidhm ghnéasach bhuan.

Bianna sláintiúla le haghaidh allais

Ba chóir go mbeadh aiste bia le haghaidh sweating cothrom. Tá sé tábhachtach bia spicy, te a thabhairt suas, gearradh siar ar phróitéin agus carbaihiodráití simplí. Agus san áireamh freisin sa réim bia bianna nach mbeidh overexcite an néarchóras agus ag an am céanna cabhrú le cothromaíocht na vitimíní a choimeád ar bun. Is comhábhar tábhachtach é cailciam i sweating mar go ndéantar é a dhíchur ón gcorp i allais. Táirgí úsáideacha le haghaidh sweating:

  • táirgí bainne coipthe: kefir, bainne bácáilte coipthe, iógart;
  • cairéad;
  • cabáiste;
  • peirsil;
  • sailéad;
  • ruán na farraige;
  • torthaí glan;
  • cruithneacht sprouted;
  • Éisc agus bia mara;
  • arán bran nó arán dubh - tá snáithín saibhir iontu;
  • is fearr ó dheochanna uisce íon, tae luibhe, insiltí luibhe balm líomóide, mint, chamomile a thabhairt. Is féidir leat uisce a ól le líomóid agus le beagán mil.

Leigheas traidisiúnta le haghaidh allais

Mar bhealach chun dul i ngleic le sweating, moltar tae balm líomóide a ól. Is réiteach maith é chun an néarchóras a cheansú agus chun déileáil le sweating méadaithe de bharr strus nó imní.

Le húsáid inmheánach, tá insileadh saoi éifeachtach freisin. Chun é a ullmhú, ní mór duit 1 tbsp a dhoirteadh. l. luibheanna le gloine uisce fiuchta agus fág ar feadh uair an chloig iad. Ól an tríú cuid de ghloine dhá uair sa lá, stóráil in áit fhionnuar. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil contraindications ag an leigheas seo - titimeas, toircheas agus beathú cíche. Ól nach mó ná seachtain amháin.

Le haghaidh allais, is féidir leat folcadáin a thógáil le luibheanna - chamomile, duilleoga gallchnó, chamomile, saoi. Is féidir iad a úsáid ina n-aonair nó le chéile.

Le sweating ginearálta, tá sé úsáideach folcadáin a ghlacadh le coirt darach, mar tá airíonna súdaireachta aige. Doirt 100 gram de choirt le lítear uisce te, cócaráil ar feadh thart ar 15 nóiméad thar teas an-íseal, agus ansin fuaraigh agus bain úsáid as le haghaidh folcadáin shimplí agus mar fholcadáin chos. Is féidir an éifeacht a urramú beagnach láithreach agus maireann sé thart ar lá nó dhó. Chomh maith leis sin, is féidir coirt brúite a dhoirteadh isteach i stocaí agus a chaitheamh thar oíche chun dul i ngleic le cosa allais.

Is féidir leat an craiceann a fhliuchadh in áiteanna allais le insileadh bláthanna chamomile le sóid aráin. Agus cuideoidh folcadáin de chamomile simplí cógaisíochta le dul i ngleic le sweating na bosa.

Is minic a mholann dermatologists cith codarsnachta a ghlacadh, agus é a dhéanamh ina nós. Cuidíonn sé le déileáil le sweating méadaithe.

Bianna contúirteacha agus díobhálacha le haghaidh allais

Ba chóir do dhaoine atá ag fulaingt ó sweating bianna áirithe a dhíchur óna réim bia, nó ar a laghad a n-iontógáil a íoslaghdú. Cuimsíonn an liosta seo na bianna sin ar féidir leo an néarchóras nó an córas inchríneacha a spreagadh, agus borradh faoi sweating gníomhach a spreagadh 30-40 nóiméad tar éis ithe.

  • spíosraí agus blastanas - piobair te, salann, lus an choire, sinséar, curaí, rís chapaill, mustaird agus spíosraí eile. Méadaíonn siad aistriú teasa an choirp, agus ar an gcaoi sin spreagann siad allas an-ghníomhach;
  • gairleog;
  • deochanna a spreagann an néarchóras - cola, caife, tae, deochanna fuinnimh, sóid;
  • seacláid;
  • pónairí;
  • alcól, mar spreagann sé sreabhadh fola chuig an gcraiceann. Tarlaíonn sweating go minic fiú sula dtugann duine faoi deara comharthaí meisce;
  • bianna daingne próitéine. Muiceoil go háirithe;
  • Spreagann bia agus deochanna te allas freisin, mar sin tá sé tábhachtach ligean don bhia fuarú sula n-itheann tú é.

Tabhair aire!

Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!

Cothú do ghalair eile:

Leave a Reply