Swelling na cosa: cúiseanna, cóireáil, cosc. Cad atá le déanamh má tá do chosa swollen

Algartam diagnóiseach: cén fáth a dtéann cosa at

Dúirt an Coco Chanel thar cionn: “Ní théann aon rud in aois do bhean mar chulaith ró-chostasach, agus déanann sí níos óige í, cosúil le gait éadrom, impetuous." Agus ní féidir leat argóint leis sin! An chaoi a ngortaíonn sé na deora (de réir bhrí liteartha an fhocail) nuair a iompaíonn bróga galánta tráthnóna tráthnóna ina bhfíor-gheataí nach ligeann duit céim a dhéanamh. Bíonn comharthaí míthaitneamhacha den chineál céanna ag beagnach gach bean ina saol. Agus má bhí suaitheadh ​​na gcosa níos luaithe ag cur isteach ar mhná in aois aibí níos minice, anois géilleann an tinneas do mhná óga. Mar sin, cad is cúis le cos ag at?

Mar is eol duit, tá thart ar 70% uisce ag daoine. Tá thart ar 2/3 de thoirt iomlán na sreabhán taobh istigh de na cealla, 1/3 - sa spás idircheallacha. Tugtar éidéime ar mhéadú ar chodán toirte an dara ceann.

Is féidir le swelling na gcosa a bheith ina symptom de ghalair éagsúla:

• Fadhbanna le croí. De ghnáth, bíonn éidéime “cairdiach” siméadrach i gcónaí. Bíonn siad le feiceáil tráthnóna agus imíonn siad tar éis codlata. Tosaíonn siad ó na rúitíní, ag gabháil de réir a chéile limistéar an chos íochtair agus na ceathar. Tá an craiceann i réimse éidéime teann, fuar don teagmháil, cianóideach pale. Má tá giorra anála ag gabháil le at, chomh maith le laige matáin agus pian sa hypochondrium ceart, féach cairdeolaí go práinneach.

• Fadhbanna leis na duáin. Sa chás seo, bíonn at sna cosa le feiceáil i gcoinne chúlra pian sa chúl níos ísle. Agus tá athrú ar dhath na fual, éidéime ar an duine i limistéar na súl ag gabháil leo. Is fearr gan an chuairt ar an neifreolaí a chur siar.

• Neamhord draenála lymphatic (lymphedema). Tá an éidéime dlúth, tarlaíonn sé tráthnóna agus ní imíonn sé ar maidin. Ar dtús, bíonn tionchar ag an gcomhpháirt rúitín, ansin an chos íochtarach, agus uaireanta na glúine. Ansin at an cos eile swells, ach ní fhuaimnítear amhlaidh. Níor chóir duit moill a chur ar chuairt ar phlebologist. Is é an eilifintiasis an chéim dheireanach den ghalar.

• Siondróm premenstrual. I measc na mban, d’fhéadfadh go dtiocfadh at beag ar na cosa sa dara leath den timthriall míosta. Tá baint acu le héagothroime hormónach agus imíonn siad tar éis dheireadh na laethanta criticiúla. De ghnáth, atann na cosa agus na cosa. Is fearr dul i gcomhairle le gínéiceolaí-inchríneolaí.

• Thoirchis. Is minic a bhíonn at na gcosa le feiceáil go déanach sa toircheas (tar éis 30 seachtain). Ar dtús, at na cosa agus na cosa at, ansin ardaíonn an próiseas níos airde. Is féidir éidéime de na foircinní íochtaracha a fhorbairt freisin le nephropathy na mban torracha (paiteolaíocht duáin). De ghnáth, tá cion méadaithe próitéine sa fual agus Hipirtheannas artaireach ag gabháil leis seo. Socraítear modhanna cóireála i gcomhar leis an gínéiceolaí freastail.

• Is é an chúis atá le puffiness ná sárú ar eis-sreabhadh venous. Is gnách go mbíonn an at éadrom go measartha. De ghnáth, nochtann sé é féin i bhfoirm rian ó guma gailf nó stocaí agus gabhann sé an tsín agus an chos. Má tá “réaltaí” soithíoch ar na cosa freisin, d’fhéadfadh go léireodh sé seo tús na veins varicose. Ní féidir ach le foghlaimeoir cóireáil a fhorordú in am chun an próiseas a chosc ó dhul chun cinn.

Rinne dochtúirí Moscó taighde agus fuair siad amach go bhfuil galair éagsúla na féitheacha ina gcuid dhílis de 62% d’fhostaithe a chaitheann laethanta iomlána ina suí in oifigí, agus gur mná iad thart ar 70% díobh.

Sula dtosaíonn tú ag troid at cos, ní mór duit a thuiscint gurb é an atóg ach ceann de na hairíonna den ghalar. Is gá an fhadhb a réiteach, ach mar chuid de chóireáil chuimsitheach an ghalair bhunúsaigh faoi mhaoirseacht dochtúra. Sa lá atá inniu ann tá réimse leathan modhanna ag leigheas nua-aimseartha chun galair a chóireáil agus a chosc is cúis leis na cosa a at.

1. Ointments agus glóthacha. Is iad seo na venotonics mar a thugtar orthu, a bhfuil a ngníomh dírithe ar bhallaí na soithigh fola a neartú agus sreabhadh fola a fheabhsú. Is iad na drugaí is éifeachtaí heparin sóidiam. Feabhsaíonn siad microcirculation fola, gníomhaíonn siad meitibileacht fíocháin, deireadh a chur le marbhántacht sreabhach. Is maith na táirgí seo a úsáid freisin agus iad ag eitilt agus ar laethanta saoire i dtíortha te chun tuirse agus at a mhaolú ó thurais fhada agus teochtaí arda.

2. Geansaí comhbhrú. Áiríonn sé seo airde glúine speisialta agus riteoga. Is féidir baill éadaigh comhbhrú próifiolacsacha a chaitheamh gan moladh ó dhochtúir. Tá sé oiriúnach do dhaoine sláintiúla a gcaithfidh seasamh nó suí ar feadh i bhfad. Ach roghnaíonn an dochtúir an geansaí leighis don fhadhb atá ann cheana féin d'éidéime na gcosa go docht do dhuine ar leith, bunaithe ar pharaiméadair an chos. Ní féidir na táirgí a cheannach ach amháin i gcógaslanna.

3. Diuretics agus ullmhóidí luibhe. Níor cheart ach dochtúir aon chistí a roghnú. Tá éifeacht thapa ag roinnt diuretics, ach in éineacht le sreabhán, cuireann siad deireadh le potaisiam a dhíbirt ón gcorp, rud a d’fhéadfadh tionchar diúltach a imirt ar obair an chroí. Agus má thógann tú roinnt insiltí luibhe is féidir léim ghéar i mbrú fola a spreagadh. Ina theannta sin, ní gá diuretics a bheith ar meisce roimh am codlata, sroichfidh éifeacht an druga a thógáil san oíche agus féadfaidh sé insomnia a chur faoi deara. Ba chóir go mbeadh cóireáil le luibheanna diuretic ar ndóigh. Níor chóir duit na táillí a chur i bhfeidhm i gcónaí ar aon chuma, d’fhéadfadh andúil a bheith mar thoradh air agus fiú díhiodráitiú a dhéanamh.

4. Preasiteiripe cos nó suathaireacht draenála lymphatic uirlise. Is nós imeachta sláinte agus áilleacht é seo a athbhunaíonn cothromaíocht na sreabhán sna cosa, a dhéanann normalú ar shreabhadh lymph, a mhaolaíonn at de bhunadh agus tuirse ar bith, agus a chabhraíonn freisin le fíochán adipose iomarcach a bhaint sna cosa. Contraindications: toircheas (ón 4ú mí), teip duánach, siadaí urchóideacha, loit soithí beaga agus móra i diaibéiteas mellitus, galair craicinn, tosú an timthrialla menstrual.

5. Strus a fheidhmiú. Is iad na hualaí is úsáidí le haghaidh éidéime cos córasach ná spóirt uisce, ar an gcéad dul síos, aeróbaice uisce: ar thaobh amháin, bogann duine go leor, ag fáil gníomhaíocht choirp mhaith, ar an taobh eile, cuireann uisce brú ar an gcraiceann, ag cosc ​​na soithí ó leathnú agus na cosa ag at. Cuidíonn spóirt dhinimiciúla ar nós rith, sciáil, rothaíocht, scátáil, agus fiú siúl simplí chun at a chosc.

Áilleacht gan íobairt. Agus gan at ar na cosa!

Is é an bealach is fearr le cóireáil a chosc ar at cos a chosc. Ar mhaith leat gait eitilte a bheith agat? Ansin tosú ag gníomhú anois:

• riamh suí tras-chos

• is fearr má dhéanann tú an chuid is mó den obair tí agus tú i do shuí le do chosa ar an gcathaoir in aice leis

• agus tú i do chodladh, cuir sorcóir nó piliúr faoi do chosa

• sruthlaigh do chosa le huisce fuar tar éis cith

• súil a choinneáil ar do mheáchan, an iontógáil salainn i do réim bia a laghdú, chomh maith le bia friochta, deataithe agus alcól, uisce milis carbónáitithe a thabhairt suas;

• vitimíní B, C, E. a ghlacadh. Neartaíonn siad soithigh fola agus feabhsaíonn siad scaipeadh fola

• má tá ort suí ag an mbord ar feadh i bhfad, ansin éirí gach 25-30 nóiméad chun siúl, síneadh do chosa tuirseach, déan roinnt cleachtaí (mar shampla, rollaigh an liathróid le do chos)

• bogadh níos mó. Is é fánaíocht an bealach is fearr chun at cos a sheachaint. Ná seas ar an escalator, ach tóg suas ar shiúl na gcos;

• éirí as caitheamh tobac - scriosann tobac ní amháin na scamhóga, ach collagen freisin, atá mar phríomhchuid de struchtúr bhallaí na soithigh fola;

• roghnaigh na héadaí cearta, lean ní amháin treochtaí faisin, ach ciall freisin - cuireann riteoga daingean, stocaí agus bróga bac ar shreabhadh fola;

• athraigh do bhróga i rith an lae, go háirithe má tá sála arda ort;

• tabhair sosa do do chosa i rith an lae - bain díot do bhróga, suathaireacht do chosa, rothlaigh iad leo, tarraing na stocaí uait agus i dtreo tú.

Oidis homemade le haghaidh éidéime cos

Ní raibh fadhb na cosa ata le feiceáil inné. Thar na céadta bliain, tá leigheas traidisiúnta carntha líon mór de oidis úsáideacha agus éifeachtach maidir le conas a fháil réidh leis an bhfadhb seo. Is é an rud is mó ná go bhfuil na táirgí bunaithe ar chomhábhair nádúrtha amháin.

Insiltí luibhe agus deochanna míochaine

• Ó dhuilleoga beithe bán: 1-2 tbsp. seasann spúnóg bhoird de dhuilleoga i 500 ml d’uisce fiuchta, ól leath gloine leachta suas le cúig huaire sa lá.

• Ó peirsil: 1 tbsp. Doirt spúnóg de peirsil le 2 chupán uisce fiuchta, ól spúnóg bhoird i rith an lae.

• Ón lín: tóg 4 tbsp. l. flaxseed in 1 lítear uisce, boil ar feadh 10-15 nóiméad, clúdaigh an uileán agus cuir in áit te é. Lig sé brew ar feadh 1 uair an chloig. Ní gá duit scagadh. Cuir líomóid nó sú torthaí eile leis le haghaidh blas. Ól 1/2 cupán gach 2 uair 6-8 uair sa lá. Is fearr an insileadh a ól te. Is é cúrsa na cóireála 2-3 seachtaine.

• Measc 0,5 cupán de sú cairéad, brú cúcamar agus sú 1 líomóide meánach. Roinn an deoch i 3 dháileog agus ól 3 huaire sa lá, ag caolú an chuid faoi leath le huisce bruite te.

Folcadáin, comhbhrúite, cuimilt

• Tóg 50 g de bhláthanna chamomile agus doirt lítear amháin d’uisce fiuchta, lig dó brew ar feadh 3-4 uair in áit te, brú. Déan an insileadh a fhuarú go 36 céim agus do chosa a thumadh ann ar feadh 25 nóiméad.

• Chun an brat a ullmhú, craiceann agus knead ceann mór gairleog, doirt 500 ml d’uisce te agus tabhair chun boil é, bain den teas é agus lig don bhrat brew go dtí go mbeidh an t-uisce te. Sruthlaigh do chosa le brat, agus ansin rub isteach sna laonna agus na boinn.

• Measc méideanna comhionanna d’ola olóige agus camfar, déan do chosa a lubricadh leis an gcomhdhéanamh seo, rub go maith le gluaiseachtaí massaging ó bharraicíní go glúine. Ansin timfhilleadh gach cos le éadach cadáis agus ansin seálta olla (scairf, seálta) agus fág ar an mbealach sin thar oíche. Déan an nós imeachta seo gach lá ar feadh míosa.

• Gráta cúpla tiúbair prátaí amh ar grater mín agus cuir gruel prátaí ar an at, déan iad a shocrú le bindealán ar a bharr. Coinnigh air go dtí go mbraitheann do chosa go maith. Cuimhnigh na duilleoga móra cabáiste bán i do lámha, cuir ar do chos é. Ón taobh amuigh, ba chóir go mbeadh an chuma air go raibh tú ag “bandáil” na cosa agus na rúitíní le duilleoga cabáiste. Daingnigh an comhbhrú cabáiste le uige nó bindealán. Is féidir an comhbhrú a fhágáil thar oíche.