Clár ábhair
Agus muid ag dul in aois, tuigimid nach bhfuil an chuid is mó dár gcreideamh san am atá caite fíor. Ní athróidh an drochfhear a theastaigh uainn a shocrú go deo. Is strainséir anois an cara is fearr, ar mhionnaigh siad cairdeas síoraí leis. Níl an saol cosúil leis an saol a shamhlaigh muid a bheith. Conas dul i ngleic le hathrú tobann i dtreochtaí saoil?
Le cur chuige an tríochadú bliain, táimid ag dul isteach i dtréimhse saoil nua: tosaíonn athmheasúnú ar luachanna, feasacht ar fhíor-aois. Mothaíonn roinnt daoine go raibh siad mícheart i gcónaí. Is gnách iad smaointe den sórt sin agus ní cúis éadóchais iad.
Teoiric na dtimthriallta seacht mbliana
Sa chéid seo caite, rinne síceolaithe staidéar, rinne siad anailís ar fhadhbanna na nglún, ag comparáid idir taithí daoine ag an aois chéanna. Ba é an toradh teoiric de thimthriallta seacht mbliana.
Le linn ár saol, téann gach duine againn trí go leor timthriallta den sórt sin: ó bhreith go 7 mbliana, ó 7 go 14, ó 14 go 21, agus mar sin de. Breathnaíonn duine siar ar na blianta atá caite agus déanann sé iad a mheas. An chéad timthriall is comhfhiosach - ó 21 go 28 bliain - sreabhadh go réidh isteach sa chéad cheann eile - ó 28 go 35 bliain.
Le linn na dtréimhsí seo, tá smaoineamh ag duine cheana féin ar uXNUMXbuXNUMXbthe teaghlach agus an fonn chun é a thógáil, an fonn chun é féin a bhaint amach sa ghairm agus é féin a dhearbhú mar dhuine rathúil.
Tá sé seasta sa tsochaí, glacann sé lena creat agus roinneann sé na tuairimí a ordaíonn sé.
Má ritheann na timthriallta go réidh, éireoidh an ghéarchéim agus níl aon rud le himní ag an duine. Ach má tá sé pianmhar, míshástacht leis an duine féin, fásann an timpeallacht agus an saol i gcoitinne. Is féidir leat do dhearcadh ar an domhan a athrú. Agus is deis iontach é an tréimhse idir dhá thimthriall comhfhiosach dó seo.
Conas chun maireachtáil ar an ngéarchéim ?
Is féidir leat, ar ndóigh, iarracht a dhéanamh chun foirfeachta, ach is minic a bhíonn sé meabhlach agus doiléir. Is fearr dul i muinín do mhothúcháin agus ceisteanna a chur ort féin ag an leibhéal “bíodh, déan agus bí”:
Cad iad na spriocanna atá agam sa saol?
Cad atá uaim i ndáiríre?
Cé ba mhaith liom a bheith i gceann bliana? Agus i 10 mbliana?
Cá bhfuil mé ag iarraidh a bheith?
Mura bhfuil duine in ann na ceisteanna seo a fhreagairt, is gá fios a bheith aige air féin agus glacadh leis, dul chuig a mhianta féin agus bogadh ó chreidimh daoine eile. Cabhróidh cleachtadh speisialta leis seo.
Cleachtadh
Faigh isteach i riocht compordach agus déan iarracht scíth a ligean. Caithfidh tú na ceisteanna seo a leanas a fhreagairt i scríbhinn:
Cad a chreideann tú anois?
Cad a chreid do thuismitheoirí agus daoine tábhachtacha eile ó d'óige ann?
An ndearna tú aon iarracht do shaol a athrú?
An mbraitheann tú gur féidir, i bprionsabal, do mhianta a chomhlíonadh sa saol fásta?
Cé mhéad atá tuillte agat cad ba mhaith leat?
Agus tú ag freagairt, éist le do chorp - is é an príomh-leid: má tá an sprioc nó an fonn coimhthíoch duit, tabharfaidh an corp teanntáin amach agus mothaíonn sé míchompord.
Toradh
Tar éis duit an cleachtadh a chríochnú, gheobhaidh tú sraith de chreidimh a fuair tú le hoidhreacht ó ghaolta, agus beidh tú in ann iad a scaradh ó do chuid féin. Ag an am céanna, aithnigh na teorainneacha inmheánacha i do shaol.
Ní mór duit oibriú leo agus dearcaí dearfacha a chur ina n-áit: “Is féidir liom é a dhéanamh. Is é an rud is mó ná bíodh leisce ort agus bogadh sa treo tugtha. Cad go díreach a dhéanfaidh mé amárach? Agus i seachtain?
Déan plean ar pháipéar agus lean é. Marcáil gach gníomh críochnaithe le móide trom. Cabhróidh sé seo leat dul ar aghaidh. Beidh agallamh rúnda le do «I» ligfidh tú chun dul ar thuras istigh de mianta innermost. Do roinnt, tá sé seo nua agus neamhghnách, agus tá eagla ar dhaoine eile a gcuid mianta fíor a admháil. Ach oibríonn sé.
Is féidir le gach duine gnéithe nua a aimsiú iontu féin trí dhearcadh inmheánach, anailís ar mhianta agus a roinnt ina gcuid féin agus daoine eile. Ansin tagann an tuiscint go gcruthaíonn gach duine a shaol féin.