Ná géill do ríogaí! Coinnigh socair! Má bhíonn “tarraingt mhaith” againn, éireoidh an saol níos fusa. Tá gach rud soiléir agus tomhaiste, de réir an chloig agus an t-am daingean. Ach tá taobh dorcha ag baint le féin-rialú agus smacht.
Dóibh siúd atá ró-éasca agus ró-shaoirse chun íoc le cárta creidmheasa, tá an síceolaí agus an t-údar mórdhíola Dan Ariely tar éis cleas a dhéanamh i gceann dá leabhair: molann sé an cárta a chur i gloine uisce agus é a chur sa reoiteoir. .
Sula ngéillfidh tú do “tart an tomhaltóra”, beidh ort fanacht ar dtús leis an uisce a leá. Agus an t-oighear á leá againn, téann an t-áiteamh ceannaigh i léig. Tharlaíonn sé go bhfuil muid reoite ár temptation le cabhair ó trick. Agus bhíomar in ann cur i gcoinne.
Aistrithe go teanga síceolaíoch, ciallaíonn sé seo: is féidir linn féin-rialú a fheidhmiú. Tá sé deacair go leor maireachtáil gan é. Léiríonn staidéir iomadúla é seo.
Ní féidir linn cur i gcoinne pióg mhór, cé go bhfuil sé mar sprioc againn éirí níos tanaí, agus a bhrúnn níos faide uainn é. Tá an baol ann nach mbeimid ar an duine is fearr san agallamh mar go bhfeicimid sraith déanach san oíche roimhe.
Os a choinne sin, má choinnímid ár n-impuls faoi smacht, leanfaimid orainn ag maireachtáil níos cuspóir. Meastar gurb é féin-rialú an eochair do rathúlacht ghairmiúil, sláinte, agus comhpháirtíocht sona. Ach ag an am céanna, bhí amhras ann i measc taighdeoirí an líonann an cumas smacht a chur ort féin ár saol go hiomlán.
Is cinnte go bhfuil féin-rialú tábhachtach. Ach b’fhéidir go dtugann muid an iomarca tábhachta dó.
Tugann síceolaí hOstaire Michael Kokkoris faoi deara i staidéar nua go mbíonn roinnt daoine míshásta de ghnáth nuair a chaithfidh siad iarmhairtí a ngníomhartha a rialú i gcónaí. Cé go dtuigeann siad go domhain go mbainfidh siad leas san fhadtréimhse as an gcinneadh gan géilleadh don chathú.
Díreach tar éis stopadh dúil spontáineach, aiféala siad é. Deir Kokkoris: “Is cinnte go bhfuil féinrialú tábhachtach. Ach b’fhéidir go gcuirimid an iomarca tábhachta leis.
D'iarr Kokkoris agus a chomhghleacaithe, i measc rudaí eile, ar na hábhair dialann a choinneáil faoi cé chomh minic agus a tháinig siad i gcoimhlint le temptations laethúla. Beartaíodh a thabhairt faoi deara i ngach cás liostaithe cén cinneadh a rinneadh agus cé chomh sásta agus a bhí an freagróir leis. Ní raibh na torthaí chomh soiléir sin.
Go deimhin, thuairiscigh roinnt rannpháirtithe go bródúil gur éirigh leo an cosán ceart a leanúint. Ach bhí aiféala ar go leor nár ghéill siad don chathú taitneamhach. Cad as a dtagann an difríocht seo?
Ar ndóigh, is iad na cúiseanna atá leis an difríocht ná an dearcadh atá ag na hábhair orthu féin - mar dhuine réasúnach nó mothúchánach. Tá lucht déanta chóras an Dr Spock dírithe níos mó ar fhéinrialú docht. Tá sé éasca dóibh neamhaird a dhéanamh ar an dúil atá ag cáca seacláide cáiliúil Sacher a ithe.
Tá an té atá níos treoraithe ag mothúcháin indignant, ag breathnú siar, gur dhiúltaigh sé taitneamh a bhaint as. Ina theannta sin, ní luíonn a gcinneadh sa staidéar lena nádúr féin: bhraith na rannpháirtithe mhothúchánach nach raibh siad iad féin ag tráthanna den sórt sin.
Dá bhrí sin, is dócha nach bhfuil féin-rialú rud éigin a oireann do gach duine, tá an taighdeoir cinnte.
Is minic a bhíonn aiféala ar dhaoine ag déanamh cinntí i bhfabhar spriocanna fadtéarmacha. Braitheann siad gur chaill siad rud éigin agus nár thaitin an saol go leor leo.
“Níl coincheap na féinsmachta chomh dearfach gan athbhrí agus a chreidtear go coitianta. Tá taobh scáth aige freisin, - béim ar Mikhail Kokkoris. “Mar sin féin, níl an dearcadh seo ach anois ag dul i bhfeidhm ar thaighde.” Cén fáth?
An eacnamaí Meiriceánach George Loewenstein amhras go bhfuil an pointe an cultúr puritanical an oideachais, atá fós coitianta fiú san Eoraip liobrálacha. Le déanaí, cheistigh sé féin an mantra seo freisin: tá feasacht ag dul i méid go bhfuil “teorainneacha tromchúiseacha ar an bpearsantacht” i gceist le willpower.
Níos mó ná deich mbliana ó shin, léirigh eolaithe Mheiriceá Ran Kivets agus Anat Keinan gur minic aiféala ar dhaoine cinntí a dhéanamh i bhfabhar spriocanna fadtéarmacha. Mothaíonn siad gur chaill siad rud éigin agus nár thaitin an saol go leor leo, ag smaoineamh ar an gcaoi a mbeidh siad ceart go leor lá amháin.
Téann áthas na huaire ar an gcúlra, agus feiceann síceolaithe contúirt ina leith seo. Creideann siad go bhfuil sé indéanta an chothromaíocht cheart a fháil idir gnóthachain fhadtéarmacha a thabhairt suas agus pléisiúir nóiméad.