an aiste bia beacán is déanaí

an aiste bia beacán is déanaíChruthaigh eolaithe an Iarthair an aiste bia muisiriún is déanaí, rud a d'fhéadfadh cabhrú le duine meáchan a chailleadh go tapa agus go sábháilte. Tá saineolaithe ón Ríocht Aontaithe agus na Stáit Aontaithe cinnte go mbeidh an aiste bia beacán a bheith i mbliana araon focal nua san eolaíocht domhan cothaithe cuí, agus an aiste bia is coitianta i gcoitinne.

Tá sé ar eolas go bhfuil an aiste bia bunaithe ar bheacáin, is é sin, iad siúd ar mian leo meáchan a chailleadh, molann saineolaithe a chur in ionad gach bianna ard-calorie, go háirithe cineálacha éagsúla feola, le miasa ullmhaithe ó beacáin.

Rinneadh staidéir ar oibrithe deonacha a d'éirigh leo, i gcúig seachtaine den aiste bia seo, fáil réidh le thart ar seacht gcileagram de bhreis. I gcúrsa an staidéir, d'ith siad beacáin in ionad ceithre miasa feola i gceann seachtaine.

Deir saineolaithe gur foinse maith iad beacáin vitimín D, atá le fáil freisin i bhfeoil i gcainníochtaí suntasacha. Ina theannta sin, go bhfuil beacáin cuid mhór de vitimín B, mianraí, chomh maith le frithocsaídeoirí tábhachtach do shláinte.

Leave a Reply