Tarraingíonn siad-tarraingíonn siad, ní féidir leo tarraingt… Sin ceart, déanaimis labhairt fúithi - faoi phríomhcharachtar na scéalta fairy, cartún agus seanfhocal, faoin tornapa! Tar éis an tsaoil, chomh maith le bheith rannpháirteach i scéalta fairy, is comhábhar luachmhar é freisin. Tá fiosrúcháin déanta againn faoi agus táimid réidh chun an fhaisnéis bhunúsach faoin nglasra seo a insint duit.
Séasúr tornapa
Aibíonn barra fréimhe tornapaí óga i mí an Mheithimh agus go dtí deireadh an fhómhair is féidir leat taitneamh a bhaint as glasra talún. Ach ina dhiaidh sin, baintear an barr agus le stóráil cheart, beidh tornapaí ar fáil go dtí an chéad séasúr eile.
Conas a roghnú
Níl aon chleasanna speisialta ann agus tú ag roghnú tornapaí, tabhair aird ar a gcuma, ceannaigh glasraí fréimhe iomlána gan scoilteanna agus damáiste.
Airíonna úsáideacha tornapaí
- Is sealbhóir taifeadta tornapa i measc glasraí i dtéarmaí ábhar vitimín C, agus tá vitimíní B1, B2, B5, PP carntha aige freisin.
- Tá liosta na micrea agus na macronutrients go hiontach freisin, tá ann: sulfair, copar, iarann, potaisiam, mangainéis, sinc, maignéisiam agus iaidín.
- Tá éifeacht dhearfach ag úsáid miasa tornapaí ar an gcóras díleá, an t-ae, gníomhaíonn sé secretion bile, a choisceann foirmiú clocha gallóige sa gallbladder.
- Mar gheall ar a airíonna antibacterial, cabhróidh tornapaí le dul i ngleic le víreas agus slaghdáin.
- Cuirfidh an maignéisiam atá sa bharra fréimhe le carnadh cailciam, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar riocht na gcnámha.
- Tá éifeacht mhaith ag tornapa freisin ar riocht an chraiceann agus méadaíonn sé leaisteachas na matáin.
- Tá an fréamh-ghlasra seo ag sábháil d’easnamh vitimín, agus tá sé íseal i calraí freisin, mar sin má tá tú ag faire ar do mheáchan, ith tornapaí!
Conas tornapaí a úsáid
Feileann tornapaí go foirfe i sailéid glasraí, déan iad a ghrátáil nó a ghearradh i slisníní tanaí agus cuir leis an gcuid eile de na glasraí iad. Tá sé an-oiriúnach do anraithí glasraí, agus i bhfoirm stewed, fiú le glasraí, fiú le feoil, tá sé go hálainn.
Déantar tornapaí a bhácáil, a líonadh agus a chumhdach uaidh.
Ith tornapa go riachtanach agus beidh tú sláintiúil!
- Facebook,
- Pinterest,
- VKontakte
Thabhairt chun cuimhne gur roinn muid oidis níos luaithe do 5 cinn de na miasa tornapa is blasta, dar linn.