Léigh Elena Perova leabhar Sonya Lubomirski, The Psychology of Happiness.
“Díreach tar éis scaoileadh an leabhair, bhí fearg ar na léitheoirí go bhfuair Lubomirsky agus a chomhghleacaithe deontas milliún dollar chun staidéar a dhéanamh ar fheiniméan an tsonais, agus mar thoradh air sin níor aimsíodh aon rud réabhlóideach. Bhí an fearg seo i gcuimhne ar an imoibriú forleathan a rinneadh ar phéinteáil Black Square ó Malevich: “Cad atá cearr leis sin? Is féidir le duine ar bith é seo a tharraingt!
Mar sin cad a rinne Sonya Lubomirski agus a comhghleacaithe? Le roinnt blianta anuas, tá staidéar déanta acu ar straitéisí éagsúla a chuidíonn le daoine éirí níos sona (mar shampla, buíochas a chothú, gníomhais mhaithe a dhéanamh, cairdeas a neartú), agus rinne siad tástáil an bhfuil sonraí eolaíocha ag tacú lena n-éifeachtacht. Ba é an toradh teoiric eolaíocht-bhunaithe sonas, a dtugann Lubomirski í féin an "teoiric daichead faoin gcéad."
Is tréith chobhsaí é leibhéal an tsonais (nó an mothú suibiachtúil ar fholláine an duine), a bheag nó a mhór réamhchinnte go géiniteach. Tá lucht aitheantais ag gach duine againn ar féidir linn a rá go bhfuil an saol fabhrach dóibh. Mar sin féin, ní cosúil go bhfuil siad sásta ar chor ar bith: ar a mhalairt, is minic a deir siad gur cosúil go bhfuil gach rud acu, ach níl aon sonas ann.
Agus tá aithne againn go léir ar dhaoine de chineál eile - dóchasach agus sásta leis an saol, in ainneoin aon chruatan. Tá an claonadh againn a bheith ag súil go dtarlóidh rud éigin iontach sa saol, go n-athróidh gach rud agus go dtiocfaidh sonas iomlán. Mar sin féin, léirigh taighde ag Sonia Lubomirsky go n-athraíonn imeachtaí suntasacha, ní hamháin dearfach (bua mór), ach freisin diúltach (caillteanas fís, bás grá), ár leibhéal sonas ach ar feadh tamaill. Is é an daichead faoin gcéad a scríobhann Lubomirsky faoi ná an chuid sin de mhothú an tsonais atá ag an duine nach bhfuil socraithe ag oidhreacht agus nach mbaineann le cúinsí; an chuid sin den sonas ar féidir linn tionchar a imirt. Braitheann sé ar an tógáil, ar imeachtaí ár saol agus ar na gníomhartha a dhéanaimid féin.
Sonja Lyubomirsky, duine de na síceolaithe dearfacha is mó ar domhan, ollamh le síceolaíocht in Ollscoil California ag Riverside (SAM). Tá sí ina húdar ar go leor leabhar, The Myths of Happiness le déanaí (Penguin Press, 2013).
An síceolaíocht de sonas. Cur Chuige Nua »Aistriúchán ó bhéarla ag Anna Stativka saor in aisce,. Peadar, 352 lch.
Ar an drochuair, ní raibh an t-ádh ar an léitheoir ina labhraítear Rúisis: fágann aistriúchán an leabhair go leor le bheith inmhianaithe, agus ar leathanach 40, áit a dtugtar cuireadh dúinn measúnú neamhspleách a dhéanamh ar ár leibhéal folláine, iompaigh an tríú scála amach a shaobhadh ( Ba chóir go mbeadh scór 7 ag teacht leis an leibhéal sonas is airde, agus ní vice versa, mar atá scríofa in eagrán na Rúise - bí cúramach agus tú ag comhaireamh!).
Mar sin féin, is fiú an leabhar a léamh chun a thuiscint nach sprioc é an sonas is féidir a bhaint amach uair amháin agus go deo. Is é an sonas ár ndearcadh ar an saol, toradh ár gcuid oibre orainn féin. Tá daichead faoin gcéad, faoi réir ár dtionchar, go leor. Is féidir leat, ar ndóigh, a mheas go bhfuil an leabhar fánach, nó is féidir leat úsáid a bhaint as fionnachtana Lubomirski agus feabhas a chur ar do chiall na beatha. Is rogha é seo a dhéanann gach duine ina n-aonar.