Tá go leor daoine ag iarraidh caidreamh comhchuí a thógáil, ach roghnaíonn siad comhpháirtithe millteach i gcónaí. Cad iad na meicníochtaí den psyche a chinneann ár rogha agus conas iad a athrú, a deir síceolaí cliniciúil.
Is dócha gur chuala tú faoi dhaoine a thagann trasna ar na comhpháirtithe céanna i gcónaí. Tá mothú nach bhfuil siad ag foghlaim ó na «botúin an am atá caite.» Cén fáth go bhfuil sé amhlaidh?
Tá riail shimplí ann maidir le comhpháirtí a roghnú: ní thugann d’inchinn «fhógraí» ach an méid a bhfuil a fhios aige, cad a bhfuil sé eolach air cheana féin. Ní theastaíonn uait eispéireas a bheith agat nach mothaíonn mar bhaile. Mar sin, ní thabharfaidh tú údar maith d’alcólach mura ndearna aon duine i do theaghlach é seo. Agus vice versa: más rud é, mar shampla, go raibh do mháthair i gcaidreamh tocsaineach agus "mair" ag an am céanna, ansin déanfaidh a leanbh an patrún iompair seo a chóipeáil agus is dócha go mbeidh sí sa chás céanna.
Agus muid ag leanúint ar aghaidh le ceachtanna an am atá caite a dhéanamh arís, roghnaíonn muid lovers atá cosúil le dhá phiseanna i pod.
Braith mhaith
Déanaimid rogha marfach i bhfabhar comhpháirtithe a bhfuil a n-iompraíocht intuigthe agus eolach dúinn. Is féidir linn comharthaí contúirteacha a phiocadh suas gan aithne: mar shampla, mothaímid go bhfuil fear chomh ionsaitheach le daidí. Nó seans maith go ionramháil, cosúil le máthair. Mar sin, déanaimid “titim” ar chomhpháirtithe nach bhfuil feiliúnach dúinn – déanaimid “gceangail”, uaireanta gan aithne, leis an mhothú doiléir go bhfuil sé chomh cosúil lena mháthair nó lena athair …
Mar sin socraíonn meicníochtaí ionsuite ár psyche ní hamháin stíl ár saol, ach freisin rogha comhpháirtí sa todhchaí. Is féidir a bheith deacair go leor leat féin a sheachbhóthar na «bloic chosanta» smaointeoireachta a dhéanann tú a roghnú i gcónaí comhpháirtithe den chineál céanna. Tar éis an tsaoil, bhí siad taobh istigh linn ar feadh na mblianta.
Dhá cheist a chabhróidh a thréigean an «rake»
- Déan iarracht an cheist a fhreagairt le aidiacht amháin: «Cad é atá mé nuair nach bhfuil mé i gcaidreamh?». Ainmnigh focal as an sféar céadfach a chuireann mothúcháin in iúl, mar shampla: i gcaidreamh, tá áthas orm, dúnta, sásta, faitíosach … Má thagann focal a bhfuil brí dhiúltach aige chun cuimhne, is dóichí go bhfuil tú in aghaidh cara fiúntach a aimsiú istigh. féin. Mar shampla, nuair a bhíonn tú in éineacht le duine éigin, mothaíonn tú spleách nó mothaíonn tú go stopann tú ag fás. Is staid mhíchompordach é seo, mar sin is féidir leat caidreamh a sheachaint gan aithne nó comhpháirtithe a aimsiú lena bhfuil sé dodhéanta caidreamh fadtéarmach a thógáil.
- Anois cuir ceist eile ort féin: “Cé a d’fhoghlaim mé conas a bheith i gcaidreamh ar an mbealach seo?” Rachaidh íomhá de dhuine áirithe i mo cheann: mamaí, daid, aintín, seanmháthair, seanathair, nó fiú laoch scannáin a chuaigh isteach san anam. Tar éis duit foinse do dhearcadh a thuiscint ("Tá mé i gcaidreamh dá leithéid, agus d'fhoghlaim mé é seo ó ..."), bainfidh tú amach as an spás gan aithne é, tabhair ainm agus sainmhíniú air. Anois tá tú in ann an t-eolas seo «ar ais» do na daoine a d'áitigh sé ionat. Agus é seo a dhéanamh, beidh tú in ann an tsuiteáil sean gan ghá a athsholáthar le ceann nua, le comhartha móide. Mar shampla, in ionad “i gcaidreamh, táim geallta agus tréigthe,” is féidir leat a rá leat féin, “i gcaidreamh, táim sásta agus spreagtha.” Ar an mbealach seo, is féidir linn sinn féin a chur ar bun chun breathnú ní ar a bhfuil eolach orainn (agus cad a d'fhéadfadh muid a mhilleadh agus a chur suas), ach cad a thabharfaidh áthas agus inspioráid dúinn.
Nuair a aithnímid agus oibrímid trí dhearcaí diúltacha, saoraimid ó ualach an ama atá caite, déanaimid scíth a ligean, foghlaimimid muinín a bheith againn as an domhan. Táimid ag fáil céim amháin níos gaire dár n-aisling (agus míle céim níos faide ón raic, rud a leanamar ar aghaidh le díograis go dtí le déanaí).