Clár ábhair
Nuair a bhíonn duine gar dúinn i gcruachás deacair: fágann duine acu sin a bhfuil grá aige dó a shaol, tá sé ag dul trí thinnis thromchúiseach nó trí cholscaradh — is tobann a bhíonn muid ag tabhairt aghaidhe ar chomh deacair is atá sé na focail chearta a aimsiú. . Ba mhaith linn a consól, ach is minic a dhéanamh níos measa é. Cad nach féidir a rá le duine atá tinn?
Go minic i gcásanna den sórt sin, a théann muid amú agus arís cad a déarfaidh na iliomad daoine eile le duine gan dúinn: "Déanaim comhbhrón," "tá sé searbh é seo a chloisteáil." Féach ar na tuairimí i líonraí sóisialta faoi na poist sin a bhfuil an t-údar ag iarraidh tacaíocht a thabhairt dóibh. Tá an chuid is mó acu, gan amhras, scríofa ón gcroílár, ach déanann siad a chéile arís agus, mar thoradh air sin, is cosúil le taifead briste.
Frásaí nach gcuideoidh le duine atá ag fulaingt, agus uaireanta is féidir fiú a riocht a fheabhsú
1. «Tá a fhios agam conas a bhraitheann tú»
Bímis macánta, níl a fhios againn. Fiú má cheapann muid go raibh beagnach an taithí chéanna againn, maireann gach duine a scéal ina bhealach féin.
Roimh dúinn d'fhéadfadh go mbeadh duine le tréithe síceolaíochta eile, dearcadh ar an saol agus an cumas chun strus a sheasamh, agus go bhfuil staid chomhchosúil braite difriúil aige
Ar ndóigh, is féidir leat do thaithí a roinnt, ach níor cheart duit do thaithí a aithint leis an méid atá ag do chara anois. Seachas sin, is cosúil go gcuirfí isteach ar mhothúcháin agus ar mhothúcháin an duine féin agus ócáid le labhairt fút féin arís.
2. “Bhí sé i gceist go mbeadh, agus níl le déanamh agat ach glacadh leis”
Tar éis “consolation” den sórt sin, tagann ceist chun cinn i duine: “Cén fáth go díreach a chaithfidh mé dul tríd an ifreann seo?” Is féidir leis cabhrú má tá a fhios agat go cinnte go bhfuil do chara ina chreidmheach agus go bhfuil do chuid focal ag teacht lena phictiúr den domhan. Seachas sin, is féidir leo staid inmheánach an duine a ghéarú, a mhothaíonn, b'fhéidir, ag an nóiméad seo caillteanas iomlán de bhrí an tsaoil.
3. «Má tá rud éigin uait, cuir glaoch orm»
Frása coitianta a dhéanaimid arís leis an rún is fearr. Mar sin féin, léann an t-idirghabhálaí é mar chineál bacainn a bhunaigh tú chun fanacht amach óna bhrón. Smaoinigh an gcuirfidh duine atá ag fulaingt go mór glaoch ort le hiarratas speisialta? Mura raibh claonadh aige cabhair a lorg roimhe seo, bíonn an dóchúlacht go dtarlóidh sé seo go nialas.
Ina ionad sin, tairg rud éigin a dhéanamh a theastaíonn ó chara. Tá staid an bhróin ídithe go síceolaíoch agus is ar éigean a fhágann neart do ghnáth-chúraimí tí. Tabhair cuairt ar chara, a thairiscint chun cócaireacht rud éigin, rud éigin a cheannach, siúl an madra. Ní bheidh cúnamh den sórt sin foirmiúil agus cabhróidh sé níos mó ná tairiscint bhéasach ach i bhfad i gcéin chun glaoch ort.
4. "Rachaidh sé seo freisin"
Sólás maith agus tú ag breathnú ar sheó teilifíse leadránach atá ar siúl le fada, ach ní i láthair na huaire agus tú á stróiceadh ag eispéiris dheacra. Déanann frása den sórt sin do dhuine atá i bpian díluacháil go hiomlán ar a chuid mothúchán. Agus cé go bhfuil an ráiteas seo ann féin fíor den chuid is mó, tá sé tábhachtach do dhuine gan é féin a ruaigeadh, staid bhróin a chaitheamh agus teacht ar thuiscint ar na focail seo é féin, san am a bheidh sé réidh dóibh.
Méadaíonn comhlíonadh na rialacha seo go léir an seans cuidiú le duine a bhfuil grá agat dó
Mar sin féin, is é an rud is measa is féidir leat a dhéanamh ná rud ar bith a rá. Admhaíonn daoine a bhfuil taithí acu ar bhrón gur tástáil bhreise a bhí ann dóibh as ciúnas gan choinne na ngaolta. Is dócha, ar cheann de na daoine a tharraing ar shiúl comhbhrón domhain, ní raibh siad in ann teacht ar na focail cearta. Mar sin féin, tá sé go beacht i chuimhneacháin deacra agus searbh den saol go bhfuil ár bhfocail an tacaíocht is mó. Bí tuisceanach orthu siúd a bhfuil grá agat dóibh.
Maidir leis an údar: Is síceolaí cliniciúil í Andrea Bonior a dhíríonn ar chóireáil andúile agus is údar leabhar í.