«Ró-ghortú» agus miotais eile maidir le clárscátáil

Tá sé ró-thrámach

Is lucht leanúna na clárscátála mé agus measann mé go bhfuil an spórt seo ar cheann de na cinn is suimiúla agus is iontach. Ach déanaimis aghaidh a thabhairt air: ní hé an clár scátála an ghníomhaíocht is sábháilte i ndáiríre, mar cé go bhfuil an baol gortaithe ag scátáil, ní éiríonn le tuirlingt tar éis léim. Ní féidir titimí a sheachaint, ach is féidir leat tú féin a ullmhú dóibh.

Tá dhá phríomhfhachtóir ann a íoslaghdaíonn an seans go dtarlóidh gortú tromchúiseach le linn aclaíochta.

Ar dtús - gníomhaíocht choirp rialta, lena n-áirítear cleachtaí chun na cosa a neartú. Cuidíonn ranganna ar threalamh cothromaithe nó ar chlár comhardaithe go mór - ní hamháin go "caidéil siad suas" na cosa, ach freisin a fhorbairt comhordú agus tuiscint ar chothromaíocht.

Díreach roimh an oiliúint, ba chóir duit te suas go maith a dhéanamh cinnte chun an corp a ullmhú le haghaidh léim. Tar éis oiliúna, tá sé tábhachtach ligean do na matáin a ghnóthú.

Ná déan dearmad faoi na trealamh cosanta a theastaíonn ó gach tosaitheoirí. Áirítear ar an trealamh caighdeánach clogad, pillíní glúine, pads elbow agus lámhainní, mar gheall ar an chuid is mó de na gortuithe, mar riail, a tharlaíonn ar na elbows agus lámha. Le himeacht ama, nuair a fhoghlaimíonn tú conas grúpáil a dhéanamh, beidh sé soiléir cé na codanna den chorp a dteastaíonn cosaint níos mó uathu.

Is é an dara fachtóir tábhachtach dearcadh inmheánach agus rannpháirtíocht iomlán sa phróiseasgan a bheith distracted ag smaointe eile. Baineann scátála le comhchruinniú, easpa eagla agus smacht ar an gcás. Más rud é, agus tú ag seasamh ar an mbord, go gceapann tú i gcónaí go dtitfidh tú, beidh tú ag titim go cinnte, mar sin ní féidir leat a bheith crochta ar smaointe den sórt sin. Is é an rud is fearr le déanamh ná díriú ar conas an cleas a chríochnú agus a shealbhú. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit stop a bheith eagla agus tosú ag iarraidh.

Dála an scéil, cuireann an ghné seo den chlár scátála go bhfuil sé cosúil leis an gcur chuige i gcúrsaí gnó: dá mhéad a bhíonn eagla ar fhiontraí ar mhí-áirimh fhéideartha agus go ndéanann sé machnamh ar theipeanna féideartha, is amhlaidh is moille a bhogann sé agus a chailleann sé deiseanna, go simplí bíonn eagla air dul i mbaol.

Is éard atá i gceist le clárscátála ná léimeanna agus cleasanna

Tá i bhfad níos mó i gceist le clárscátáil ná spórt amháin. Is fealsúnacht iomlán é. Is cultúr na saoirse é seo, ina gcinnfidh tú conas agus cén áit ar mhaith leat cleachtadh. Múineann clárscátála misneach, an cumas chun rioscaí a ghlacadh, ach ag an am céanna instills foighne, mar sula dtosaíonn an cleas a oibriú amach, caithfidh tú a dhéanamh arís agus arís eile é an iliomad. Agus tríd an cosán chun rath, ina bhfuil teipeanna, titim agus abrasions, sa deireadh casadh sé amach a fháil ar do stíl marcaíocht féin agus tuiscint níos fearr ar do chuid láidreachtaí.

Níl skateboarders cosúil le gach duine eile. Is minic a bhí orthu déileáil le linn na hóige le cáineadh ó dhaoine fásta, cúisimh gur chuir siad am amú. Caithfidh siad steiréitíopaí a chomhrac.

Is daoine iad na clárscátálaithe a bhfuil spiorad reibiliúnaigh acu, atá réidh le leanúint ar aghaidh ag déanamh an rud is breá leo in ainneoin cáineadh na sochaí. Nuair a fheiceann tromlach deacrachtaí, feiceann an clárscátálaí deiseanna agus bíonn sé in ann smaoineamh ar réitigh éagsúla ag an am céanna. Mar sin, ná bíodh iontas ort gur féidir le duine fás suas ó dhéagóir inné ar an mbord amárach a thabharfaidh post duit.

Caitheamh aimsire do dhaoine óga is ea clárscátáil

Is minic a chloisfeá gur gníomhaíocht é clárscátála do leanaí scoile agus do mhic léinn, ach is féidir leat tosú ag marcaíocht ag aois ar bith. Ag 35 bliain d'aois, is dóigh liom go hiontach, ar ais ar an mbord tar éis sos fada, agus leanúint ar aghaidh ag cleachtadh go rialta, ag foghlaim cleasanna nua agus ag feabhsú mo scileanna. Ní bheadh ​​​​sé ró-dhéanach tosú ag 40 agus níos déanaí.

Seo argóint suimiúil eile i bhfabhar scátáil mar dhuine fásta: de réir staidéir a rinneadh in Ollscoil Exeter i measc skateboarders d’aoisghrúpaí éagsúla, thug daoine idir 40 agus 60 bliain d’aois faoi deara go bhfuil clár scátála tábhachtach dóibh ní hamháin mar gheall ar ghníomhaíocht fhisiciúil a chothabháil , ach freisin toisc go bhfuil sé mar chuid dá bhféiniúlacht, cuireann sé asraon mhothúchánach ar fáil agus cabhraíonn sé le dul i ngleic le giúmar dúlagair.

Is deis iontach é seo freisin le haghaidh sóisialú le daoine atá ar aon intinn leo, mar níl aon choincheap aoise i gclár scátála - sa phobal, ní bhíonn cúram ar bith ag éinne cén aois atá tú, cén tógáil atá tú, cad a chaitheann tú agus cad leis a oibríonn tú. Is pobal iontach é seo de gach cineál daoine atá paiseanta faoina gcuid oibre agus ag baint amach a gcuid spriocanna féin.

Ní do mhná an clár scátála

Is míthuiscint choitianta eile é an nóisean nár chóir do chailíní clár scátála a dhéanamh agus is dócha go bhfuil baint aige le nádúr traumatach na gníomhaíochta. Mar sin féin, is féidir a rá go bhfuil mná ag scátáil ó thús na scátála mar fheiniméan.

Tá aithne ag gach clárscátálaí ar ainm an Meiriceánach Patti McGee, a thosaigh sna 1960idí, agus é ina dhéagóir, ag triail ar chlár scátála - go deimhin, sular tháinig sé i gcruth mar spórt ar leith. I 1964, ag aois 18, tháinig Patty ar an gcéad curadh scátála náisiúnta do mhná i Santa Monica.

Na blianta fada ina dhiaidh sin, tá Patty McGee fós ina siombail de chultúr na scátála agus ina inspioráid do go leor cailíní ar fud an domhain. Tá lúthchleasaithe den sórt sin mar Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova cruthaithe cheana féin a gceart chun teideal na skateboarders is fearr sa Rúis. Gach bliain níl ach níos mó cailíní rannpháirteach i gcomórtais idirnáisiúnta móra na Rúise.

Tá clárscátála costasach agus deacair 

I gcomparáid le go leor spóirt, tá scátála ar cheann de na cinn is inrochtana. Is é an t-íosmhéid a theastaíonn uait chun tús a chur leis an mbord ceart agus an chosaint bhunúsach. Is féidir leat clárú i scoil, staidéar a dhéanamh leat féin le hoiliúnóir, nó tosú ag foghlaim gluaiseachtaí bunúsacha ó fhíseáin ar an Idirlíon.

Dála an scéil, buntáiste iomlán eile a bhaineann le clár scátála ná nach gá dul chuig áit atá feistithe go speisialta - in aon chás, is féidir an chéad oiliúint a dhéanamh fiú i bpáirc cathrach. Dóibh siúd a bhí ar an mbord ar feadh níos mó ná lá, tá páirceanna scátála iomlána feistithe ag cathracha móra le tírdhreach tógtha, rampaí, ráillí.

Bím ag traenáil le Egor Kaldikov, buaiteoir Chorn na Rúise 2021. Is fíor-ghin an fear seo agus meastar gurb é an clár scátála is fearr sa Rúis é, is beag duine a thuigeann clár scátála mar a dhéanann sé.

Egor Kaldikov, buaiteoir Chorn Scátála na Rúise 2021:

“Is é an clár scátála an caitheamh aimsire deiridh maidir le hidirghníomhaíocht cloigeann agus colainne. Sea, nach bhfuil scátála sábháilte, ach ní níos mó ná spóirt eile, agus fiú níos lú. I rangú na spóirt is traumatic, tá scátála sa 13ú háit, taobh thiar de eitpheil agus a reáchtáil.

Tá cothromaíocht foirfe ag aon chlár scátála meán, rud a ligeann duit cobhsaíocht a choinneáil. Ina theannta sin, múineann skateboarding duit titim agus éirí suas i bhfad níos mó ná spóirt eile. As seo gheobhaidh tú instinct conas a ghrúpáil i gceart le linn titim.

Maidir le trealamh cosanta anseo déanann gach duine cinneadh dó féin. Go pearsanta, mé féin agus an 90% eile de skateboarders marcaíocht gan aon chineál cosanta agus thosaigh gan é. Baineann sé seo le saoirse. Agus tá cothromaíocht tábhachtach.

Má fhéachann tú níos doimhne, tá gach clár scátála caol agus cabhraithe, tá na ligaments agus na matáin i gcruth maith agus go bhfuil siad ceangailte go maith leis an gcomhlacht, tá a seasmhacht ag an leibhéal uasta, toisc nach bhfuil an t-ualach gnáthaithe. Ní féidir a thuar cén ghluaiseacht ina dhiaidh sin agus cé chomh fada agus a mhairfidh sraith cleasanna. 

Níl aon choincheap aoise i gclárscátáil. Glacann sé le gach duine go hiomlán. Bím ag marcaíocht le daoine faoi dhó m'aois agus fiche nó tríocha bliain níos óige. Tá sé fréamhaithe inár gcultúr. Baineann scátála le saoirse agus le bealach chun smaoineamh lasmuigh den bhosca.