Níl sé taitneamhach riamh a fháil amach go ndearnadh feall ort. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas tú féin a iompar sna cásanna seo. 

Cibé an dtagann an feall (rún nochtaithe, infidelity…) ó chomhghleacaí, cara, a chéile, is minic gurb é an chéad imoibriú ar fhionnadh é ná fearg i dteannta le brón. Feall, is féidir le duine smaoineamh ar dhíoltas, faoi thionchar na feirge. Is fearr fanacht socair, an t-am a thógáil chun an cás a anailísiú agus gan cinneadh radacach a dhéanamh go gasta (colscaradh, cinneadh a dhéanamh gan cara a fheiceáil arís…) ar an mbaol aiféala a dhéanamh air. Is féidir le freagairt ró-thapa dochar a dhéanamh duit. Mar shampla, is féidir leat rudaí a rá nach bhfuil i gceist agat i ndáiríre. 

Cheana féin, tá sé riachtanach na fíricí (a bhféadfadh tríú duine a thuairisciú duit a fhíorú) agus fios a bheith agat nach míthuiscint shimplí í. 

Má bhíonn betrayal os do chomhair, bíonn sé níos deacra labhairt le duine a bhfuil muinín agat as. Mar sin is féidir leat do chuid mothúchán a roinnt (tugann sé faoiseamh duit agus tugann sé deis duit a bhfuil á mhothú agat a shoiléiriú) agus dearcadh seachtrach a bheith agat ar an staid freisin. 

B’fhéidir gur mhaith leat eolas a fháil ar inspreagadh an duine a rinne feall ort. B’fhéidir gur mhaith leat leithscéal a chloisteáil uaidh freisin. Sula ndéantar plé a phleanáil leis an duine a rinne feall ort, is gá ullmhú don agallamh seo. Ceadaíonn réamh-mheas plé cuiditheach. 

Ionas go mbeidh an malartú seo cuiditheach, is fearr teicnící cumarsáide neamh-fhoréigneacha a úsáid agus go háirithe trí “Mise agus ní“ tusa ”nó“ tusa ”a úsáid. Is fearr tosú trí na fíricí a leagan síos agus ansin trí chur in iúl an éifeacht a bhí ag an mbrath seo ort agus críochnaigh ar a bhfuil súil agat leis an malartú seo (mínithe, leithscéalta, bealach eile chun oibriú sa todhchaí…)

Is féidir le betrayal a bheith ina dheis ceist a chur ort féin, foghlaim uaidh: cad is féidir liom a fhoghlaim uaidh mar eispéireas don todhchaí, conas a d’fhéadfainn freagairt go cuiditheach má tharlaíonn sé, ar cheart dom a dhéanamh go dtí an pointe muiníne seo…?

Is féidir le betrayal cabhrú linn ár dtosaíochtaí sa saol a chinneadh. I mbeagán focal, agus tú ag tabhairt aghaidhe ar betrayal, caithfidh tú iarracht a dhéanamh na pointí dearfacha a fheiceáil. Is eispéireas é betrayal, admhaítear go bhfuil sé pianmhar.