ÚSÁID 2018: conas cabhrú le leanbh maireachtáil air

Le tosú an Mheithimh, ólann tuismitheoirí na gcéimithe valerian agus novo-passit, agus is ar éigean a itheann na déagóirí strus-ídithe, is beag codladh a bhíonn orthu agus fiú níos lú a imirt giuirléidí. Ní mhaireann an gealtacht ghinearálta fada, thart ar dhá sheachtain, ach baineann sé an bonn den aeráid shíceolaíoch i ngach teaghlach. Conas a bheith socair le linn an scrúdaithe?

Tá an comhaireamh síos tosaithe! Tá sé in am athchuairt a thabhairt ar gach rud atá foghlamtha i rith na bliana! Tugann healthy-food-near-me.com roinnt leideanna ar conas maireachtáil ó thús mhí an Mheithimh agus gan dul ar mire.

Trí míolta móra suaimhneas sa teach

Tá scrúduithe deiridh ann i go leor tíortha. Go háirithe, sa Fhrainc, déanann céimithe an lyceum an EAC, agus déantar scrúduithe go laethúil ar feadh trí seachtaine. Is é sin le rá, níl na “trí lá” iomráiteacha ag déagóirí Francacha fiú le hullmhú idir ghéilleadh.

Molann síceolaí-oideachasóir Francach Bridget Prot do thuismitheoirí atmaisféar taitneamhach suaimhneach a chruthú ina dteach. Ba chóir go mbeadh stíl mhaireachtála shláintiúil i gceannas ar an teaghlach ar fad, aird a thabhairt ar chothú cothromaithe agus ar ghníomhaíocht fhisiceach. Agus faigh go leor codlata chun an corp a leigheas. Tá an chothromaíocht seo an-tábhachtach ar mhaithe le gach duine, agus go háirithe na páistí a bheidh ag déanamh na scrúduithe.

Meabhrán

Le linn na tréimhse scrúdaithe, caithfidh tuismitheoirí agus déagóirí conradh a shíniú. Níor cheart do na leanaí seo a bhfón póca, a dtáibléad nó a ríomhaire a úsáid le linn ullmhúcháin. Seachas sin, beidh an líonrú sóisialta agus temptations eile seachránaithe i gcónaí ag déagóirí.

Tascanna a shocrú

Féach, i dtéarmaí ginearálta ar a laghad leis an déagóir, cad ba cheart dó a dhéanamh, cad ba cheart dó a sheiceáil, agus cad atá tábhachtach. Is é an modh is éasca ná tábla a chruthú chun cad ba cheart a athdhéanamh a mharcáil. Iarr ar do leanbh an rud atá díreach críochnaithe aige a thrasnú. Tabharfaidh sé seo spreagadh agus luach saothair do atreisiú amhairc.

Tosaíochtaí a leagan síos

I gceann cúpla seachtain den scrúdú, tá sé dodhéanta gach rud a fhoghlaim as an nua, ó thús go deireadh. Mar sin, tá sé tábhachtach na naisc laga a fheiceáil agus gníomhú dá réir. Bunaigh algartam gníomhaíochta ag cur san áireamh láidreachtaí agus laigí eolas do linbh. Molann síceolaithe spriocanna Cliste a leagan síos, is é sin, indéanta agus réalaíoch, a bhfuil a gcur i bhfeidhm teoranta ó thaobh ama de.

Greamaigh an graf ar an mballa i seomra do linbh. Beidh tuairim shoiléir aige cad atá le déanamh aige.

Déan treochlár a fhorbairt

Ba cheart go mbeadh a fhios go soiléir ag an déagóir cad atá críochnaithe aige cheana féin, cad a thuig sé ón méid a léigh sé agus nach raibh tuiscint mhaith aige fós, agus é ag dul ar aghaidh agus é ag ullmhú don scrúdú. Cuirfidh teicníc den sórt sin muinín go bhfuil an déagóir ag ullmhú go maith. Agus cabhróidh sé sa chás go bhfuil deacrachtaí aige.

Tábhachtach! Caithfidh an déagóir bogadh ar a luas féin. Mar sin an t-ús a thosú go luath agus gan fanacht ar an nóiméad deireanach. Ná seas i gcónaí os cionn an anam, lig dó breathe faoi shaoirse ó am go ham!

A choimeád socair

Tarlaíonn sé go minic go bhfuil déagóir thar a bheith buartha agus imníoch mar go bhfuil eagla air nach n-éireoidh leis. Bí muiníneach agus roinn do mhuinín le do leanbh. Is féidir é seo a dhéanamh le focail, gothaí. An bealach a dhéanfadh cóiste ar bith é. Anois is tusa an príomhchóitseálaí agus an meantóir! Is féidir leat cleachtadh le chéile trí scrúdú bréige a chruthú. Is féidir leat seisiúin yoga agus scíthe a shocrú le chéile freisin chun cabhrú le do mhac nó d’iníon a scíth a ligean.

Spreag na páistí le bheith ag obair i ngrúpa

Is féidir le hobair ghrúpa a bheith an-tairbheach, go háirithe dóibh siúd a bhfuil níos mó struis orthu. Spreag do leanbh má tá sé nó sí ag iarraidh ullmhú le comhghleacaithe. Is féidir leat cabhair a iarraidh ar dhuine eile freisin. Má tá duine éigin i do theaghlach “go maith sa mhatamaitic”, bíodh leisce ort glaoch a chur ort. Iarr comhairle ar mhúinteoirí.

Ní rún ar bith é go mbaineann formhór na gcéimithe leas as cabhair ó theagascóirí.

Ná scaoil ón ualach ar scoil

Ná lig do do leanbh a chailleann amach ar an gceacht nó ar an rang deiridh. Seo deis ceisteanna a chur ar na múinteoirí, freagra a fháil agus cleachtaí breise a iarraidh.

Ar an oíche roimh an scrúdú

Ba chóir go mbeadh an lá roimh an scrúdú gnáth. Cruthaigh do ghnáthaimh féin. Mothaíonn roinnt déagóirí níos compordaí ina suí thar a gcuid téacsleabhar agus ag déanamh na gcleachtaí. Cé gur mhaith le daoine eile dul amach le cairde, téigh go dtí an seomra aclaíochta. Ar an oíche roimh an scrúdú – gan aon nuálaíocht, gan mhoill nó gan choinne! Tá rud ar bith neamhghnách fiú níos mó struis do do leanbh. Ba chóir go rachadh an lá seo mar ghnáthlá. Ba chóir go dtógfadh an leanbh am chun a chuid rudaí a ullmhú ionas nach ndéantar dearmad ar rud ar bith. Cabhair a mhála a bhailiú: seiceáil an ndearna sé a phas agus na doiciméid riachtanacha go léir. Faigh do chuid éadaí réidh. Pléigh conas a rachaidh sé chuig láthair na scrúduithe? An bhfuil athrú nó cárta taistil aige? Tabhair buidéal uisce, torthaí, nó barra seacláide dó leat. Lig sé a bheith ar chineál an dóiteán. Dála an scéil, is féidir leat cuimhneamh ar an gcaoi ar éirigh leat do scrúduithe. Inis rún do d’iníon nó do mhac faoin “nickle” faoi na sála nó faoin léine “sona”.

Spreagadh

Is féidir leat do leanbh a spreagadh trí pheirspictíochtaí a thabhairt dóibh. Cad a tharlaíonn nuair a éiríonn leis pas a fháil sna scrúduithe? Díreach tar éis duit an scrúdú a rith, níor chóir duit suí síos ar an déagóir chun an chéad cheann eile a ullmhú. Déan an t-atmaisféar a dhíspreagadh trí oíche scannáin a eagrú trí thicéad ceolchoirme a cheannach dó. Nó cócaráil a chuid miasa is fearr leat, socraigh an bord go hálainn - socraigh dinnéar gourmet!