Cuideoidh sé leis an gcuspóir seo a bhaint amach cucumber… Tá an glasra seo in ann sreabhán a bhaint den chorp, ós rud é go bhfuil uisce ann. Dála an scéil, sásaíonn cucumbers ocras go foirfe.
Glasra eile nach féidir le tábla aiste bia a dhéanamh gan trátaí… Feabhsaíonn sé goile, ach tá sé íseal i calraí agus saibhir i vitimíní agus mianraí éagsúla.
Duilleoga sailéid atá ard i snáithín agus go pointe áirithe cuidíonn siad leis an dúlagar a throid, rud a tharlaíonn go minic de bharr meáchain caillteanas.
clog piobar saibhir i iaidín, agus tá go leor vitimíní sa ghlasra seo freisin atá riachtanach le haghaidh obair chothromaithe ar an gcorp ar fad. Agus ná déan dearmad faoi vitimín A, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar fhás gruaige.
Ubhthoradh sáithithe le snáithín. Ach cuimhnigh: nuair a bheidh siad friochta, beidh a n-airíonna tairbhiúla neamhbhríoch, mar sin bain úsáid astu.
scuaise, cosúil le eggplant, thar a bheith úsáideach do chorp an duine. Tá snáithín ann, rud a chabhraíonn le cailliúint meáchain.
Brocailí - glasra fíor-riachtanach le haghaidh aiste bia. Is é fírinne an scéil go bhfuil snáithín ann freisin, agus ina theannta sin, laghdaíonn úsáid brocailí an baol ailse.