Tá sé cruthaithe ag eolaithe go laghdaítear an baol ailse chíche go suntasach i measc na mban sin a itheann aigéad ascorbic (vitimín C) thar thréimhse fada. Bhain an staidéar, a bhunaigh an gníomh seo agus a mhair 12 bhliain, le 3405 bean a diagnóisíodh le hailse chíche ionrach.
Le linn an taighde, mhaígh ailse beatha 1055 duine, a bhfuair 416 acu bás ó ailse chíche. Anailís ar an aiste bia na n-ábhar, agus ina theannta sin, ag cur forlíontaí léirigh go mhair tar éis an diagnóis marfach, na mná sin, roimh a bhrath ailse, a áiríodh go córasach i réim bia vitimín C... Agus tá aigéad ascorbic i ngach bia.
Thabhairt chun cuimhne go bhfuil sé mar chuid de na torthaí citris - oráistí, tangerines agus liomóidí. Agus freisin pineapples, trátaí, gairleog, sútha talún, mangoes, kiwi agus spionáiste, cabáiste, watermelon, clog piobair agus torthaí agus glasraí eile. Laghdaíonn an úsáid a bhaint astu, agus an vitimín ina bhfoirm íon, mar a léirítear sa turgnamh, ráta mortlaíochta na n-othar ailse 25%. Fiú nuair nach bhfuil an chuid laethúil den fhorlíonadh ach 100 mg.