+ conas a chuideoidh yoga le maireachtáil
Cad is cúlchéimniú ann
Ciallaíonn aisghrádú bogadh ar gcúl. Maidir le córais phláinéadacha, is gnách go gciallaíonn gluaisne aischéimnitheach gluaisne atá contrártha le rothlú an phríomhchorp, is é sin, an réad atá mar chroílár an chórais. Nuair a bhíonn na pláinéid i dtimthriall siar, ag féachaint ar an spéir, is cosúil go bhfuil siad ag bogadh ar gcúl. Ach tá sé i ndáiríre ar illusion optúla, mar go bhfuil siad ag bogadh ar aghaidh, agus an-tapa. Is é mearcair an pláinéad is tapúla a ghluaiseann sa ghrianchóras, ag fithisiú na gréine gach 88 lá. Tarlaíonn tréimhsí aisghrádaithe nuair a théann Mearcair thar an Domhan. An raibh tú riamh ar thraein nuair a chuaigh traein eile trasna ort? Ar feadh nóiméad, is cosúil go bhfuil an traein atá ag gluaiseacht níos tapúla ag bogadh ar gcúl go dtí go scoitheann sí an ceann is moille ar deireadh. Seo an éifeacht chéanna a tharlaíonn inár spéir nuair a théann Mearcair thar an Domhan.
Cathain a bhíonn Mearcair Aisghrádú
Cé go bhféadfadh sé cosúil go dtarlaíonn sé i gcónaí, tarlaíonn aischéimniú Mearcair trí huaire sa bhliain ar feadh trí seachtaine. In 2019, déanfar Mearcair a aischéimniú ó 5 Márta go 28 Márta, 7 Iúil go 31 Iúil, agus 13 Deireadh Fómhair go 3 Samhain.
Is é an chéad chéim chun tuiscint a fháil ar aischéimniú Mearcair ná fios a bheith agat cathain a tharlaíonn sé. Marcáil na laethanta seo ar do fhéilire agus bíodh a fhios agat go dtarlóidh rudaí le linn na tréimhse seo ar mhaith leat a sheachaint, ach beidh go leor deiseanna fáis ann freisin.
Cad a rialaíonn Mearcair
Is é Mearcair a rialaíonn ár gcumarsáid, lena n-áirítear gach teicneolaíocht agus córas malartaithe faisnéise. Bíonn tionchar ag mearcair ar an gcuid sin againn a ionsúnn faisnéis agus a tharchuireann chuig daoine eile í.
Nuair a Retrogrades Mearcair is cosúil smaointe agus smaointe dul i bhfostú inár ceann in ionad a dhoirteadh amach go héasca. Tarlaíonn an rud céanna lenár dteicneolaíocht: téann freastalaithe ríomhphoist síos, léiríonn ardáin na meán sóisialta earráidí, agus ní oibríonn ár naisc rialta i gceart. Tagann am míthaitneamhach nuair a chailltear faisnéis nó nuair a dhéantar míthuiscint air. Is cosúil go dtéann an nasc i bhfostú agus ansin, cosúil le slingshot, briseann sé tríd ar bhealach neamheagraithe, ag cur mearbhall ar gach duine.
Conas chun maireachtáil sa tréimhse seo
Anseo thíos tá roinnt modhanna simplí a chabhróidh leat nascleanúint a dhéanamh ar Mearcair Retrograde gan a bheith ina íospartach dá chaos agus trí seachtaine a chaitheamh ag mothú frustrachais le ríomhphoist caillte.
: Smaoinigh go maith sula ndéarfaidh tú rud ar bith. Stop roimh labhairt agus tóg cúpla anáil le díriú ar do chuid smaointe. Chomh maith leis sin, tóg do chuid ama mura bhfuil tú réidh. Is fearr tost ná smaointe measctha agus nathanna dothuigthe.
: Tabhair spás do dhaoine eile. Agus tú ag caint, spreag an dá pháirtí chun anáil dhomhain a ghlacadh le linn chuimhneacháin de mhearbhall nó cur isteach. Féadann aischéimniú mearcair ár n-intinn a chur ag gluaiseacht go han-tapa, ionas gur féidir le daoine cur isteach ar a chéile agus gan éisteacht. Cabhróidh fócas ort féin agus do fhuinneamh bunaithe le gach duine eile.
: Seiceáil le haghaidh typos. Tá iomrá ar aischéimniú mearcair as clóscríobhaí, earráidí gramadaí a chruthú, agus “seol” a bhualadh sula mbíonn an teachtaireacht críochnaithe. Arís, luasann ár n-aigne suas le linn an ama seo, ag cur mearbhall ar ár smaointe agus ar ár méara. Léigh do theachtaireacht arís agus arís eile agus fiú iarr ar dhuine éigin do shaothar tábhachtach a chur in eagar le linn na tréimhse seo.
: Léigh sonraí an chonartha. Is fearr go teicniúil gan comhaontuithe tábhachtacha a shíniú le linn Aisghrádú Mearcair. Más gá, léigh gach líne trí huaire. Bíodh a fhios agat go mbriseann Mearcair Retrograde gach rud nach bhfuil ailínithe go foirfe. Mar sin, fiú má chailleann tú rud éigin i dtéarmaí, is dóichí go dtitfidh gach rud as a chéile mura n-oireann sé duit.
: Deimhnigh na pleananna. Baineann sé seo le do phleananna féin, mar chláir taistil nó cruinnithe. Seiceáil do phleananna dinnéar faoi dhó ionas nach mbeidh tú i d'aonar. Chomh maith leis sin, déan iarracht a bheith trócaireach agus tuisceanach má chailleann daoine do chuid glaonna agus cruinnithe.
: Déan cumarsáid leis an dúlra, go háirithe nuair a tharlaíonn miondealuithe teicniúla. Déanfaidh an t-am a chaitear le Mother Earth do chuid fuinnimh a athfhócasú agus bainfidh tú amach as an sruth smaointe gan deireadh ar feadh nóiméad. Tabharfaidh sé am duit, agus do do theicníc, chun athshocrú a dhéanamh.
: Faigh dialann. Ceann de na buntáistí a bhaineann le Mearcair Retrograde ná rochtain níos fearr ar do chuid smaointe agus mothúcháin. Le linn an ama seo, éiríonn féinchaint níos éasca agus snámhann freagraí gan stró ar an dromchla.
: Bí oscailte d'athrú treo. Má bhriseann Mearcair Retrograde rud éigin i do domhan, mheas gur rud maith é. Má tá an fuinneamh ailínithe go foirfe, ní bheidh Mearcair in ann tionchar a imirt orthu. Féach ar aon “scrios” mar dheis chun rud éigin níos láidre a thógáil agus ar aon dul le d’fhuinneamh istigh.
Conas is féidir le yoga cabhrú
Is féidir le Yoga cabhrú leat a fháil trí Mearcair Retrograde beagán níos éasca. Is í an eochair do rathúlacht le linn na tréimhse seo ná meon fónta agus “lárnú” an choirp. Tá sé ríthábhachtach do cheangal leis an anáil le linn na tréimhse seo mar go gcuirfidh sé moill ar an intinn agus soiléireoidh sé aon frustrachas.
Seo roinnt postures chun cabhrú leat talamh agus lár a thabhairt duit le linn na tréimhse seo. Cleachtaigh iad am ar bith a bhraitheann tú go bhfuil do nerves ag sileadh nó go dteastaíonn atosú uait.
Pos Sléibhe. Cabhróidh an staidiúir seo leat mothú láidir, lárnaithe, agus in ann aon stoirm Iargrád Mearcair a sheasamh.
Seasamh na Bandia. Mothaigh do neart istigh sa chás seo agus ansin oscail do chorp chun neart a fháil ón Cruinne chun na dúshláin atá romhat a shárú.
Iolar staidiúir. Sa phost seo, tá sé dodhéanta smaoineamh ar fhadhbanna ríomhaireachta, i bhfad níos lú faoi rud ar bith eile. Aimsigh do chuid fócas agus do mhuinín, agus roinnt spraoi a bheith agat chomh maith.
Uttanasana. Nuair is gá duit a mhaolú ar an néarchóras beagán, ach lean síos. Is féidir leat é a dhéanamh in áit ar bith agus ag am ar bith. Is é an t-athshocrú fuinnimh foirfe é freisin nuair a bhíonn tú ag fanacht le do ríomhaire an rud céanna a dhéanamh.
Údar an linbh. Nuair a theipeann ar gach rud eile, ceangail do cheann leis an Domhan agus breathe. Bíonn amanna ann nuair nach bhfuil uait ach beagán sóláis, agus is é seo an faoiseamh imní foirfe.
Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh le linn Iarghrádú Mearcair ná go n-éireoidh sé. Is fadhbanna sealadacha iad na fadhbanna is féidir leis an bhfeiniméan astrological seo a chur faoi deara. Fócas ar do anáil agus breathnú ar na gnéithe dearfacha. Le linn na tréimhse seo, tá an oiread deiseanna ann agus a bhíonn díomá. Coinnigh dearcadh dearfach, agus nuair nach féidir sin a dhéanamh, tabhair sos duit féin ón teicneolaíocht agus ó dhaoine eile.