Is foinsí caiféin iad tae, caife, sodas, seacláid. Ní ollphéist é Caiféin féin. I gcainníochtaí beaga, tá sé tairbheach fiú do shláinte. Ach tá tomhaltas iomarcach caiféin an-andúileach. Go deimhin, ní thugann caiféin fuinneamh don chomhlacht, níl ann ach spreagthach. Ach tá caiféin déanta ag go leor daoine a gcomhghuaillíocht laethúil. Má tá tú ar cheann acu, ansin léigh faoi conas a théann caiféin i bhfeidhm ar an gcomhlacht agus inchinn.
Bíonn tionchar ag caiféin ar an gcorp ar thrí leibhéal:
Bíonn tionchar ag Caiféin ar ghabhdóirí inchinne, rud a fhágann go n-éireoidh le andúile staid shaorga airdeallta. Caiféin is cúis le díhiodráitíodh iad
Bíonn tionchar diúltach ag caiféin ar an gcóras díleá.
Éiríonn lovers caife mar gheall ar an spleáchas fiseolaíoch a tharlaíonn san inchinn. Agus níl i gceist leis ach andúil shíceolaíoch. Teastaíonn dáileog mhéadaithe caiféin ó dhuine. Agus chomh maith leis an fuinneamh samhailteach fo-iarsmaí a thagann.
caiféin agus andúile
Coscann Caiféin an ceimiceach adenosine, a tháirgtear ag an inchinn a scíth a ligean ar an gcomhlacht. Gan an cumaisc seo, éiríonn an comhlacht aimsir, tá borradh fuinnimh. Ach le himeacht ama, chun an éifeacht is gnách a bhaint amach, éilíonn an inchinn dáileog méadaithe de caiféin. Mar sin, dóibh siúd a bhíonn ag brath ar chaiféin go laethúil le haghaidh fuinneamh, forbraíonn andúile.
caiféin agus díhiodráitíodh iad
Tá fo-iarmhairt eile díhiodráitithe. Feidhmíonn Caiféin mar diuretic. Is iad caife agus deochanna fuinnimh na cinn is insidious maidir leis seo. Ní ionsúnn cealla díhiodráitithe cothaithigh go maith. Tá deacrachtaí ann freisin maidir le tocsainí a bhaint.
caiféin agus faireoga adrenal
Féadann ídiú adrenal a bheith mar thoradh ar mhéideanna móra caiféin. Tá sé seo soiléir go háirithe i leanaí, a itheann go leor caiféin inniu le sóid. Is iad comharthaí na tuirse adrenal ná greannaitheacht, suaitheadh, droch-chodladh, goile luaineach, agus táimhe.
caiféin agus díleá
Tá an éifeacht is tubaisteach ag caiféin ar an gcóras díleá. Cuireann sé bac ar ionsú maignéisiam, príomh-mhianra do rialáil colon. Feidhmíonn caife mar purgóideach bheith mar thoradh agus méadaíonn an aigéadacht an boilg, as a dtagann athruithe do-aisiompaithe sa mhúcóis intestinal.
Conas Do Iontóg Caiféin a Laghdú
Is é an bealach is fearr le dul i ngleic le caiféin a sheachaint ná caife agus sodas a athsholáthar de réir a chéile le tae orgánach bán agus glas (tá íosmhéid caiféin iontu), sú torthaí agus uisce driogtha. Moltar do lovers caife forlíontaí cothaitheacha a ghlanann an colon, a moisturizes na cealla agus a spreagann díleá.