Is galar é Ailléirge Séasúrach a chruthaíonn go leor fadhbanna do dhuine ar bith a bhfuil an neamhord seo air, fiú dodhéanta an teach a fhágáil. Conas cabhrú leat féin le cothú sa chéim ghéarmhíochaine, cé na bianna nach ndéanfaidh dochar cinnte, agus dian-imdhíonacht? Toisc gurb é ailléirge freagra an chórais imdhíonachta ar spreagadh ina bhfoirmíonn an corp antasubstaintí a spreagann scaoileadh hiostaimín san fhuil. Mar thoradh air sin, imoibrithe craiceann, srón runny, agus shortness an anáil. Déanfaidh na bianna seo maolú ar na bianna agus cuideoidh siad leis na histeamainí a neodrú.
Tae glas
Is foinse catechins é an deoch seo, a chuireann cosc ar an bpróiseas chun histidine a chlaochlú go histamine. Feabhsaíonn tae glas an cás go suntasach le súile uisceacha, casacht agus sraothartach. Ól tae glas sa mhéid 4-5 cupán in aghaidh an lae.
Apples
Úlla - leigheas maith ar riníteas ailléirgeach agus casacht. Tá quercetin iontu, cógas cumhachtach frith-urghabhála a bhfuil comhdhéanamh ceimiceach den chineál céanna aige le substaintí i gcistí na cógaisíochta ó riníteas ailléirgeach.
Éisc
Tá iasc sailleacha, fiú dearg, in ann an corp a shaibhriú le haigéid shailleacha omega, a laghdaíonn imoibriú ailléirgeach agus a laghdaíonn athlasadh. Ba chóir go mbeadh iasc dearg níos cúramaí, toisc go bhfuil sé ann féin is féidir a bheith ina chúis le hailléirgí.
Turmeric
Déanann turmeric blocáil ar tháirgeadh hiostaimín agus laghdaíonn sé go mór na frithghníomhartha ailléirgeacha. Sa chás seo, beidh go leor ag teastáil ó na blastanais - cuir leis na miasa is gnách é, níl aon bhlas ann i ndáiríre. Chomh maith leis sin, ba chóir turmeric a thabhairt dóibh siúd ar eagla go nimhíonn siad an táirge.
Síolta
Síolta lus na gréine - foinse maignéisiam, a mhéadaíonn a n-easnamh leibhéil histamine san fhuil. Lus na gréine, pumpkin, lín - cuir síolta le do bhéilí chun comharthaí ailléirgí séasúracha a chosc.