Cad atá le déanamh má tá do pháirtí andúile

Fuair ​​tú amach go bhfuil andúil alcóil nó drugaí ag do pháirtí. Níl sé éasca dul tríd seo. Is eispéireas pianmhar agus trámach é seo don bheirt agaibh, agus ní dhéanann an baol méadaithe colscartha ach rudaí níos measa. Tar éis duit dul i muinín na bhfadhbanna a bhaineann le céile cleithiúnach, bíonn tú i d’aonrú iomlán, ag stiúradh do neart agus d’fhuinneamh go léir chun do chéile a athbhunú, agus ní thugtar aird ar do riachtanais.

Mar shíceiteiripeoir, oibrím le garghaolta daoine andúile. Is é an straitéis is fearr ná dul i ngleic leis an gcás le comhbhá, tuiscint agus foighne. Cuidíonn sé leis an andúileach a ghnóthú agus a pháirtí aire a thabhairt dó féin.

Ní bhíonn sé éasca i gcónaí, is í fearg an chéad fhreagairt do chás. Tá tú ag iarraidh an culprit a aimsiú nó ualach dofhulaingthe a ghlacadh. Cabhróidh na leideanna seo a leanas leat tú féin a shocrú le haghaidh cur chuige níos sláintiúla sa chás.

Fócas ar an bhfadhb, ní ar an duine

Ná tóg fadhbanna do pháirtí go pearsanta, ná déan iad a mheas mar agóid i do choinne. Níor cheart duit comhpháirtí a bhrath trí phriosma a spleáchais.

Ar ndóigh, tá imoibriú den sórt sin intuigthe. Tá an céile sáinnithe i dtimthriall fí de mhí-úsáid alcóil nó drugaí agus ní cosúil leis an duine ar thit tú i ngrá leis ar dtús a thuilleadh. Ach is gaiste é seo.

Má cheanglaíonn tú an galar le cáilíochtaí pearsanta agus easnaimh an chomhpháirtí, cuirfidh sé seo isteach ar a ghnóthú agus a ghnóthú. Tugann an seasamh seo le fios go bhfuil téarnamh dodhéanta.

Má bhraitheann tú andúile do pháirtí mar imoibriú diúltach ar do phearsantacht, ní dhéanfaidh sé seo mórán maitheasa freisin. Déan iarracht do chéile a scaradh óna bhreoiteacht agus le chéile tosú ag obair ar réiteach ar an bhfadhb.

Fiafraigh díot féin cad is gnáth duit agus cad nach bhfuil

Tá comhbhá, glacadh, agus foighne mar bhunús maith le haghaidh téarnaimh, ach ní gá duit a choigeartú agus a bhriseadh féin i gcónaí chun freastal ar riachtanais do chéile. Má tá tú caite amach ag féiníobairt gan stad, déan liosta de na rudaí atá tú sásta a dhéanamh chun comhbhá agus tacaíocht a thaispeáint, agus cad nach bhfuil. Cloí leis, déan mionathruithe más gá. Seo mar a shocraíonn tú na teorainneacha le haghaidh caidreamh sláintiúil. Cabhróidh sé seo leat fanacht othar, agus beidh do pháirtí a ghnóthú níos tapúla.

Abair "Is gá dom" agus "Braithim"

Nuair a dhéanann tú meastóireacht ar dhaoine, gníomhaíonn sé a meicníocht chosanta. Dóibh siúd atá ag fulaingt ó andúile, tá sé seo fíor go háirithe. Seachain breithiúnais nó ráitis dhíreacha a dhéanamh faoi iompar do pháirtí, ina ionad sin a rá conas a bhraitheann tú mar thoradh ar a gcuid gníomhartha. Is féidir leat a rá, “Chaill mé m’intinn beagnach nuair a tháinig mé abhaile agus fuair mé “rith amach”. Nó, “Braithim chomh uaigneach le déanaí. Ba mhaith liom labhairt leat, agus tá tú ar meisce."

Níl aon ráthaíocht ann go gcloisfidh do chéile thú - bíonn alcól agus drugaí ag dul i laige in ann comhbhá a dhéanamh. Ach tá an cineál cumarsáide seo níos éifeachtaí. Nuair nach ndéanann tú breithiúnas, ach labhairt faoi do mhothúcháin, méadaíonn an seans teagmháil mhothúchánach a dhéanamh. Beidh comhbhá agus tuiscint mar bhunús le hathshlánú comhpháirtí agus caidrimh leis.