Cén t-uisce mianraí atá le roghnú?

Uiscí do gach lá: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian nó Valvert

Is cuid de na huiscí comhréidh mianraithe seo iad. Ligeann siad méadú ar an méid fuail, mar sin níochán maith ar na cuas duánach. Is iad na daoine sin amháin is féidir a bheith ar meisce gach lá, ag gach béile, gan fhadhb. Ba chóir iad a cheannach, b'fhearr, in ollmhargaí. Déan iad a stóráil ar shiúl ó theas agus solas. Nuair a osclaítear iad, déan iad a ithe laistigh de dhá lá.

Uiscí do mhná ar aiste bia: Hépar, Contrex nó Courmayeur

Níos láidre i sulfáití agus maignéisiam agus an-mhianraithe, Ligeann Hepar agus Contrex luasghéarú ar an idirthuras agus díothú i bhfad níos gasta. Ní chuireann uisce ort meáchan a chailleadh, ach d’fhéadfadh sé cabhrú leat dramhaíl a bhaint de do chorp, a dhraenáil. Tá an rogha an-tábhachtach mar gheall ar a buntáistí diuretic, feidhmíonn sé freisin mar suppressant appetite. I gcás craving, ól gloine uisce iomlán. Agus ná déan dearmad gníomhaíocht choirp rialta agus béilí cothromaithe a bheith agat.

Uiscí i gcás díleá deacair: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit nó Alet

Is minic a chloisimid go gcuidíonn uisce súilíneach le feidhmeanna díleá. Go deimhin, cibé an bhfuil sé nádúrtha, athneartaithe nó tugtha isteach go hiomlán, ceadaíonn dé-ocsaíd charbóin díleá níos fearr. Le caitheamh i measarthacht, áfach, mar gheall ar tá uiscí súilíneacha sách saibhir i salainn mianraí. Tá airíonna tairbhiúla ag Vichy Célestins don chraiceann agus don choimpléasc: hiodráitíonn sé an eipideirm ón taobh istigh. Ar an láimh eile, moltar do Vichy Saint-Yorre faoiseamh a thabhairt do ailments an ae agus na duchtanna bile, a bhuíochas dá cion ard décharbónáite. Maidir le Alet, moltar galair díleácha, cóireáil diaibéiteas nó murtall.

Uiscí le líonadh le cailciam: Saint-Antonin nó Talians

Uaireanta is féidir leat na huiscí cailciam seo a ithe (níos mó ná 500 mg / lítear) chun do chúlchistí cailciam a athlánú. Cuireann siad cosc ​​ar oistéapóróis agus is féidir iad a chaitheamh san ógántacht agus do mhná tar éis 50 bliain. Mar shampla: tá buidéal Saint-Antonin in ann 44% de riachtanais chailciam laethúla a chlúdach.

Uiscí i gcoinne strus: Rozana, Quézac, Arvie nó Hépar

Imní, strus? Anseo freisin, is féidir le huisce a bheith i do chara, má roghnaíonn tú a uisce saibhir i maignéisiam. Rialaíonn an salann mianraí seo cothromaíocht néaróg do choirp. Bí cúramach le huisce a bhfuil cion ard sóidiam ann (La Rozana), caithfear iad a chaitheamh go measartha.

Uiscí speisialta do mhná torracha: Mont Roucous, Evian, Aquarel

D’fhonn do leanbh a fhorbairt, tá riachtanais mhéadaithe agat. Agus ina theannta sin, le linn na tréimhse seo is minic a bhíonn do chuid bachlóga blas tirim. Is é an breosla is fearr atá agat ná uisce! 1,5 lítear ar a laghad in aghaidh an lae. Is sócmhainní suntasacha iad cailciam, maignéisiam nó potaisiam le haghaidh toirchis shláintiúil. Is féidir le mná a bhíonn ag beathú cíche é a ól ar mhaithe le cothromaíocht a linbh. Rabhadh: ag iompar clainne nó ag beathú cíche, seachain uisce súilíneach nó súilíneach chun deireadh a chur le riosca aerophagia.