Clár ábhair
Dealraíonn sé go bhfuil nasc dlúth idir rathúlacht agus féinmhuinín. Ach ní i gcónaí an cás. Is minic a éiríonn féinmheas íseal an chúis a dhéanann duine oibriú air féin agus níos mó spriocanna nua a bhaint amach. Nochtann an síciteiripeoir Jamie Daniel cad a théann i bhfeidhm ar fhéinmheas.
Ní gá go n-eascraíonn fadhbanna le féinmheas agus féinmheas mar bhac ar rath. Ar a mhalairt, do go leor daoine rathúla, tá íseal féin-mheas a thug an spreagadh chun «conquer an airde.»
Dealraíonn sé dúinn go minic nach bhfuil daoine cáiliúla ag fulaingt ó íseal féin-mheas. Go deimhin, tá go leor daoine cáiliúla, lucht gnó rathúil, lúthchleasaithe agus polaiteoirí ag fulaingt uaidh seo - nó d'fhulaing sé aon uair amháin. Ag féachaint ar a rathúlacht, a n-ioncam ollmhór agus clú, is furasta smaoineamh nach féidir é seo a bhaint amach ach trí bheith féinmhuiníneach.
Ní gá gurb amhlaidh an cás. Ar ndóigh, tá na daoine seo leanúnach, dícheallach agus spreagtha. Bhí dóthain faisnéise, tallainne agus na scileanna riachtanacha acu chun an barr a bhaint amach. Ach ag an am céanna, bhí go leor acu san am atá caite cráite ag amhras, neamhchinnteacht, mothú ar a neamhshuntasacht féin. Bhí óige deacair ag go leor acu. Bhí ról suntasach ag amhras agus éiginnteacht ina mbealach chun ratha.
I measc na ndaoine cáiliúla atá eolach ar eispéiris dá leithéid tá Oprah Winfrey, John Lennon, Hillary Swank, Russell Brand agus Marilyn Monroe. Bhog Monroe go minic ó áit go háit mar leanbh agus chónaigh sí le teaghlaigh éagsúla, agus bhí fadhbanna meabhrach ag a tuismitheoirí. Níor chuir sé seo go léir stop léi ó ghairm bheatha dhuánach a dhéanamh mar mhúnla agus mar aisteoir.
5 miotais féin-mheas a chuidíonn leis an neamhchinnte éireoidh
Is féidir le ceisteanna féinmheasa a bheith ina bhfoinse chumhachtach spreagtha. Bíonn duine i gcónaí ag iarraidh a chruthú gur fiú rud éigin é. Tá sé cinnte go bhfuil luach duine socraithe ag an méid atá bainte amach aige agus, is dócha, creideann sé i gcúig mhiotas faoi fhéinmheas agus braistint ar a luach féin. Seo iad:
1. Ní mór an ceart chun féin-urraim a thuilleamh. Socraítear do luach ag an méid a dhéanann tú, agus beidh ort oibriú go crua chun an ceart meas a fháil ort féin a thuilleamh. Mura bhfuil mórán oibre agat agus mura bhfuil mórán éachtaí agat, níl aon rud agat le luach a chur ort féin.
2. Braitheann féinmheas ar imeachtaí sa domhan lasmuigh. Is é an fhoinse atá aige ná gráid mhaithe, dioplómaí, fás gairme, moladh, aitheantas, dámhachtainí, poist mhór le rá, etc. Téann tú sa tóir ar éachtaí chun do riachtanas féinmheasa a shásamh.
3. Ní féidir linn meas agus luach a thabhairt dúinn féin ach amháin má táimid níos fearr ná daoine eile. Bíonn tú i gcónaí in iomaíocht le daoine eile agus déanann tú gach iarracht dul chun tosaigh orthu. Is deacair duit lúcháir a dhéanamh ar éachtaí daoine eile, mar ní mór duit a bheith céim amháin chun tosaigh i gcónaí.
4. Ní mór an ceart chun féin-urraim a chruthú i gcónaí. Nuair a thosaíonn lúcháir na héachta deiridh ag dul in olcas, filleann an éiginnteacht inmheánach. Ní mór duit aitheantas a fháil i bhfoirm éigin i gcónaí chun do fhiúntas a chruthú. Tá tú sa tóir ar rath gan deireadh mar go bhfuil tú cinnte nach bhfuil tú maith go leor i do chuid féin.
5. Chun meas a bheith agat ort féin, caithfidh daoine eile tú a urramú. Tugann grá, formheas, meas ar dhaoine eile tuiscint duit ar do fhiúntas féin.
Cé gur féidir le féinmheas íseal a bheith ina chatalaíoch do rathúlacht, tá praghas le híoc air. Nuair atá tú ag fulaingt ó shaincheisteanna féin-mheas, tá sé éasca duillín isteach imní agus dúlagar. Más cosúil go bhfuil gach rud ceart go leor i do shaol, ach go bhfuil do chroí trom, tá sé tábhachtach cúpla fírinne simplí a bhaint amach.
1. Níl gá a chruthú do fiú agus ceart chun meas. Táimid go léir luachmhar agus is fiú meas ó bhreith linn.
2. Ní mhéadaíonn nó ní laghdaíonn imeachtaí seachtracha, buanna agus buaiteanna ár luach.
3. Is cur amú ama agus iarracht é tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile. Ní chaithfidh tú do luach a chruthú, mar sin níl aon chiall le comparáidí.
4. Tá tú maith go leor cheana féin. Astu féin. Anseo agus anois.
5. Is féidir le síceolaí nó síceiteiripeoir cabhrú leat. Uaireanta b’fhéidir go mbeadh cúnamh gairmiúil ag teastáil chun ceisteanna féinmheasa a réiteach.
Ní réitíonn rath fadhbanna le féinmheas agus le féinmheas
Uaireanta bíonn an rud is cúis leis na deacrachtaí is mó úsáideach ar bhealach gan choinne. Tá an fonn chun spriocanna a bhaint amach, rath le moladh. Mar sin féin, ná déan iarracht do luach mar dhuine a thomhas faoi seo. Chun maireachtáil go sona sásta agus go áthasach, tá sé tábhachtach a fhoghlaim chun meas a bheith agat duit féin, beag beann ar aon éachtaí.