Tá ról tábhachtach acu inár saol. Agus is cinnte gur féidir leo é a fheabhsú. Ach an féidir le peataí leas a bhaint as ár sláinte?
Tugann úinéirí peataí cuairt ar dhochtúirí níos lú go minic, ag fulaingt ó ghalair cardashoithíoch chomh minic. Laghdaíonn peataí leibhéil struis freisin agus cabhraíonn siad leat gan mothú leat féin. Méadaíonn an ceangal domhain a bhraithimid ar a son féin-mheas agus laghdaítear an baol dúlagar.
Múineann ainmhithe dúinn freisin ionbhá a dhéanamh le daoine eile agus is féidir leo níos mó tóir a chur orainn. Fuair staidéar in 2010 go labhraíonn úinéirí madraí le daoine eile níos minice agus níos faide.
I 2011, rinne Allen McConnell, ollamh síceolaíochta in Ollscoil Miami, trí staidéar, agus dheimhnigh gach ceann díobh go bhfuil caidreamh le peataí an-tábhachtach agus tairbheach d'úinéirí. I gceann de na staidéir, léiríodh fiú go bhfuil peataí in ann an t-úinéir a cheansú níos measa ná a chara is fearr.
Tá daoine réidh le cáilíochtaí daonna a fheiceáil i réimse ainmhithe. Mar sin féin, luíonn an rún faoi thionchar na peataí inár psyche féin.
Molann dochtúirí gur chóir do gach duine fásta 30 nóiméad ar a laghad de ghníomhaíocht fhisiciúil a fháil in aghaidh an lae. Fuarthas amach i staidéar a rinneadh in 2009 gur mhair siúlóidí madraí 24 nóiméad ar an meán agus gur tógadh dhá uair sa lá. Ag an am céanna, tá siúlóidí den sórt sin úsáideach, ní hamháin do shláinte, ach freisin don psyche. Mura bhfuil madra agat fós, is féidir leat cuireadh a thabhairt do dhaoine a bhfuil aithne agat orthu a madra a thabhairt ar shiúlóid.
Ná déan dearmad gur féidir le peataí a bheith ní hamháin madra nó cat. “Léirigh ár dtaighde nach mbraitheann sochair sláinte agus meabhairshláinte ar an gcineál peataí. Tá daoine réidh chun cáilíochtaí daonna a fheiceáil i réimse na n-ainmhithe - madraí, cait, capaill, iasc, lizards, gabhair. Tá rún an tionchair atá ag peataí orainne níos mó inár psyche féin, agus ní iontu féin,” a deir Allen McConnell.
4 chúis níos mó i bhfabhar peataí
1. Peata - gealltanas de theaghlach cairdiúil. Agus tá an teaghlach an-tábhachtach le haghaidh folláine mheabhrach. Is mó a chabhródh súgradh comhpháirteach agus siúlóidí le hainmhithe le comhtháthú an teaghlaigh ná caitheamh aimsire éighníomhacha cosúil le breathnú ar an teilifís.
2. Sochair sláinte dúbailte. Más faoi madra atá sé, ansin, mar a luadh cheana, beidh iallach ar an úinéir siúl léi gach lá, rud atá go maith don chóras cardashoithíoch. Ina theannta sin, cosnaíonn ceangal mothúchánach le hainmhí i gcoinne strus. I staidéar 2002, bhí úinéirí cait agus madraí in ann fanacht socair le linn turgnaimh struis (fadhbanna matamaitice a réiteach i méid teoranta ama) - bhí ráta croí níos lú acu agus níos lú brú fola.
3. Cuireann cumarsáid le peataí le forbairt leanaí - cabhraíonn láithreacht na n-ainmhithe sa teach leo comhbhá a fhoghlaim, méadaíonn sé féin-mheas, cuireann sé go hindíreach le forbairt fhisiciúil agus shóisialta freisin.
4. Sábhálann ainmhithe tú ón uaigneas. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do dhaoine scothaosta. Léiríonn taighde go ndéanann idirghníomhú le madraí i dtithe altranais daoine scothaosta níos sóisialta, rud a laghdaíonn imní agus mothúcháin uaigneas.